5 Berechtigungen, um Ihnen heute für Ihre emotionale Erfüllung zu gewähren
Wir sprechen hier von emotionalen Berechtigungen. Es ist möglich, dass noch nie jemand mit Ihnen darüber gesprochen hat.
Tatsächlich studieren wir dieses Fach nicht in der Schule und unsere Eltern wissen nicht, dass sie es uns übermitteln sollten.
Emotionale Berechtigungen sind Die wichtigsten Zutaten für ein würdevolles, glückliches und ausgeglichenes Leben
Sie sind aus Freiheiten und Emotionen gemacht, die uns in schwierigen Zeiten heilen.
Außerdem wissen wir alle, dass die meisten Zeit, wir konzentrieren unsere Existenz auf das Äußere.
Wir sind besorgt darüber, wie andere uns wahrnehmen, das Beste von uns anbieten und gesehen werden.
Warum fangen wir jedoch nicht damit an? den Blick nach innen richten?
Ob wir es glauben oder nicht, so erwachen wir wirklich: nach innen schauen, um draußen freier zu sein.
In diesem Artikel Wir schlagen vor zu entdecken, was diese 5 Berechtigungen sind, die wir uns selbst geben müssen persönliches Wachstum fördern
Beginnen Sie heute, sie in die Praxis umzusetzen. In der Tat brauchen Sie nur zwei Dinge, um dorthin zu gelangen:
Mut und Lust, glücklich zu sein
Die 5 Berechtigungen für Ihre Selbstverwirklichung
Wir geben uns Arbeitserlaubnis zu gehen der Arzt oder um Verwaltungsangelegenheiten zu lösen
Von Zeit zu Zeit gönnen wir uns kleine, einfache Vergnügungen : mit seinen Freunden auszugehen, ein Buch, ein Kleidungsstück zu kaufen, abends alleine spazieren zu gehen ...
Auch Lise: Ich bin jeden Tag menschlicher, weniger perfekt und glücklicher
Jetzt Was ist mit Glückserlaubnis? Wann hast du das letzte Mal gesagt: "Ich werde glücklich sein?"
Wir wissen, dass es nicht leicht ist, dass niemand plötzlich mit seinen Verpflichtungen brechen kann was er will.
Der Schlüssel ist jedoch im Gleichgewicht und vor allem, indem er sich erlaubt, in dem, was wir tun, glücklich zu sein.
Beachten Sie die folgenden 5 Tasten ⋅
1. Ich gebe mir die Erlaubnis zu sein, wer ich bin, und ich ändere nichts für jemanden
Vielleicht überrascht es dich, aber wir ändern uns sehr oft wegen äußerer Einflüsse
Manchmal eine Beziehung gequälte und komplizierte Enden löschen viele unserer Eigenschaften.
- Wir hören auf, wer wir sind, um der Schatten von jemandem zu werden. Wir vergessen, auf uns selbst aufzupassen, auf uns selbst zu hören, und nach und nach leben wir mit mehr Ängsten als mit Illusionen.
- Ändere dich nicht für irgendjemanden. Verteidige deine Essenz, deine Werte, deine inneren Schönheiten! Gib dir selbst die Erlaubnis, zu feiern, wer du bist, ohne aufzugeben.
2. Ich gebe mir selbst die Erlaubnis, mich selbst zu fühlen und zu verstehen
Es passiert uns sehr oft: Wir sind frustriert, wütend auf jemanden, verletzt oder enttäuscht
Anstatt diesen emotionalen Knoten zu lösen, um ihn zu lösen, wir halten es tief in unseren Herzen, indem wir es verstecken.
- Wir denken, es ist egal und "alles ist in Ordnung", wenn es nicht wahr ist.
- Tu das nicht gib dir selbst die Erlaubnis zu fühlen, zu verstehen, zu lösen und zu heilen. Emotionale Freiheit ist essentiell für die Grundlagen unseres Glücks.
- Andererseits, wenn wir verstehen, wie wir uns fühlen und wie bestimmte Dinge oder Menschen uns beeinflussen, können wir uns selbst besser kennen . Geben Sie sich die Erlaubnis, Ihre dunkelsten Teile zu vertiefen, zu enthüllen und zu heilen.
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Dies wird Sie zweifellos zwingen, sich Ihren Ängsten und ungelösten Problemen zu stellen, die wir alle täglich ziehen.
3. Ich gebe mir selbst die Erlaubnis, nach dem zu suchen, was ich will
Bevor wir suchen, was uns glücklich macht, müssen wir wissen, was wir wollen.
Es ist merkwürdig, aber viele Menschen leben einen großen Teil ihrer Existenz durch das Gefühl dieser inneren Leere, wo ihre Eigenschaften unklar sind und sie nicht wissen, was sie brauchen, um glücklich zu sein.
Geben Sie sich die Erlaubnis, innere Ruhe zu erreichen. Laß niemanden dir Bitterkeit bringen, lass dich nicht zwingen, Dinge zu tun, die nicht zu deinen Werten passen.
- Gib dir die Erlaubnis, jeden Tag es wert zu machen.
- Es spielt keine Rolle, ob du es tust hab Pflichten und Pflichten: gönn dir zwei Stunden für dich, tu was du willst Ziele definieren, kurz- und langfristig deine Träume erfüllen.
- Konzentriere dein Leben auf so dass jedes Mal, wenn du morgens deine Augen öffnest, deine Träume dich dazu treiben, vorwärts zu gehen, um für sie zu kämpfen.
- 4. Ich habe das Recht, meine eigene Meinung zu haben, ich gebe mir das Recht, es auszudrücken
Sei nicht still, praktiziere Aufrichtigkeit jeden Tag deines Lebens. Sie werden diese emotionale Kongruenz spüren, wenn Sie denken und fühlen, was Sie tun und sagen.
5. Ich gebe mir selbst die Erlaubnis, Seiten zu schließen
Das Schließen von Zyklen und Schritten ist nicht einfach. So sehr, dass viele Menschen sich weigern, es zu tun.
Sie denken, es ist besser, still zu sein, zu unterstützen und in dieser Dynamik zu bleiben, die, auch wenn es uns unglücklich macht, das einzige ist, was wir haben
Tun Sie das nicht:
Geben Sie sich die Erlaubnis, glücklich zu sein und auslassen zu können, was Sie nicht unterstützt, was Sie verletzt und was nicht Deine Größe Entdecke: Wir werden alle mit Flügeln geboren, aber manchmal reißt das Leben sie ab.
Beende Schritte, sage Ja zu den Veränderungen, die zum Besseren geschehen und zu denen, die dir neue Gelegenheiten geben, glücklich zu sein
Wählen Sie, um von innen zu wachsen, um draußen glücklich zu sein.
Erteilen Sie diese 5 Berechtigungen heute!
5 Vollmachten, die Ihnen zur Verfügung stehen, wenn jemand Sie schlecht behandelt
Wenn jemand uns schlecht behandelt, haben wir drei Optionen. Mit Intelligenz reagieren, lassen Sie uns aggressiv überwältigen oder reagieren Es Es ist nicht einfach, mit diesen emotional aufgeladenen Situationen umzugehen, in denen sehr konkrete Bereiche unseres Gehirns aktiviert werden. Wenn wir respektlos oder gar bedrohlich behandelt werden, sind die Bereiche des präfrontalen Cortex, der Amygdala, der Anteriorer und insulärer zystischer Kortex übernehmen die Kontrolle.
Maria Dolores Ballesteros träumt davon, tausend andere Dinge im Leben zu tun Es ist, als wären es ihre Augen, ihre Hände, ihr Herz und vor allem ihr Geist nicht genug mit all den Erfolgen, mit all den erreichten Erfolgen ... Sie will mehr! Wenn diese 80-jährige Mexikanerin in den Schlagzeilen ist, ist es nicht nur, weil sie ihr Jurastudium absolviert hat die Nationale Autonome Universität von Mexiko (UAM), aber weil es die dritte ist.
