6 Dinge, die Sie tun müssen, bevor Sie mit einer Cellulite-Behandlung beginnen
Um der Cellulite ein Ende zu bereiten, müssen wir uns dieser schädlichen Gewohnheiten wie Tabak und Alkohol bewusst sein und sie durch gesunde Routinen wie Wasserkonsum und Bewegung ersetzen.
Cellulite ist ein unansehnliches Problem, das in der Regel Frauen betrifft, vor allem aus der Jugend
Es ist eine sichtbare Fettablagerung auf dem Hautgewebe, die dazu neigt, zu übernehmen Auftreten einer Orangenhaut an Bereichen wie Beinen und Gesäß.
Seine Anwesenheit bedeutet kein ernstes Gesundheitsproblem, obwohl es mit hormonellen Faktoren, Flüssigkeitsretention und schlechtes Funktionieren des lymphatischen Systems
Es wird geschätzt, dass mehr als 90% Die weibliche Bevölkerung leidet mehr oder weniger, selbst wenn die Person dünn ist.
Glücklicherweise gibt es viele professionelle und häusliche Methoden, um sie effektiv zu bekämpfen und in kurzer Zeit zu verbessern. Aussehen der Haut
Vor Beginn der Behandlung ist es jedoch wichtig, bestimmte Gewohnheiten zu übernehmen, um gute Ergebnisse zu garantieren. .
Wir geben Ihnen nachstehend die 6 Gewohnheiten Also zögern Sie nicht, sie in die Praxis umzusetzen, wenn Sie sich entschieden haben, dieses Problem anzugehen.
Erhöhen Sie Ihren Wasserverbrauch
Wenn Sie während des Tages nicht genug Wasser trinken, ist es Sie müssen Ihre Aufnahme erhöhen, um Cellulite effektiv zu bekämpfen.
Dieses natürliche Getränk fördert die Beseitigung von Flüssigkeiten und Toxinen, die in Geweben zurückgehalten werden
, während die Entzündung, die sich auswirkt, kontrolliert wird auf sein Aussehen. Sie optimiert auch das Funktionieren des Kreislauf- und Lymphsystems
, zwei wichtige Dinge bei der Reduzierung von Fettdepots
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2. Ausgewogene Ernährung übernehmen
Bei der Behandlung von Orangenhaut spielen Ernährungsgewohnheiten eine Schlüsselrolle. Wenn Produkte zur äußerlichen Anwendung helfen, sie signifikant zu reduzieren,
ist es fast unmöglich, sie zu sehen gute Ergebnisse, wenn Sie Ihre Diät nicht verbessern
Sie müssen also den Verzehr von Nahrungsmitteln begrenzen, die reich an gesättigten Fetten, Salz und raffiniertem Zucker sind. All diese Substanzen erhöhen die Bildung von Knoten in der Haut und, unter anderem, erhöhen
Wasserretention und Entzündung.
- Um sie zu ersetzen, wählen Sie Quellen von essentiellen Nährstoffen wie:
- Obst und Gemüse
- ganze Getreide
- Mageres Fleisch
- Blauer Fisch
- Trockenfrüchte
- Samen
Olivenöl
3. Peeling
Peeling der Haut dieser von diesem unansehnlichen Problem betroffenen Bereiche ermöglicht die leichtere Aufnahme der Nährstoffe von kosmetischen Produkten. Dieser Prozess entfernt abgestorbene Hautzellen in der Hautoberfläche
während der Aktivierung der Durchblutung und Anregung der Regeneration der Zellen
Für ein gutes Peeling können wir Zutaten wie Zucker und Kaffeesatz oder Gegenstände wie Handschuhe oder Peelingstreifen verwenden.sollte immer mit leicht kreisenden Bewegungen von unten nach oben
sein.
4. Die betroffenen Bereiche massieren
Die regelmäßige Anwendung von Massagen auf die von Cellulite betroffenen Bereiche ist eine großartige Ergänzung in der Behandlung. Diese Therapie stimuliert das Funktionieren des Lymphsystems
und verbessert seine Beweglichkeit im Gewebe zurückgehaltene Toxine Ideal ist es, die Hände nach oben zu bewegen und für
weich zu haltendie Zirkulation des Blutes zu erleichtern und die Temperatur der Zone zu erhöhen
In den Zonen, wo Knötchen sichtbar sind, ist es möglich, mit den geschlossenen Fäusten einen leichten Druck auszuüben, und einige Minuten lang Drehbewegungen auszuführen.
5. Verabschieden Sie sich von Alkohol und Zigaretten
Alkoholische Getränke und Zigaretten wirken sich direkt auf die Gesundheit der Hautgewebe aus und erschweren die Bewegung von Fetten und Toxinen. Diese beiden Gewohnheiten nehmen zu das Vorhandensein von Abfall in den Blutgefäßen
, der die Sauerstoffversorgung der Zellen beeinflusst und das Vorhandensein von freien Radikalen erhöht.
Ihr gewohnheitsmäßiger Verzehr erhöht die entzündlichen Ungleichgewichte des Körpers und die Probleme in der Funktion des Stoffwechsels. Darüber hinaus verursachen seine schädlichen Verbindungen Veränderungen in der Mikrozirkulation und
erschweren die Aufgaben des lymphatischen Systems.
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6. Nehmen Sie eine körperliche Trainingsroutine an
Die tägliche Praxis von Körperübungen wird einer Ihrer besten Verbündeten, um diesen lästigen Aspekt, der die Cellulite erzeugt, schnell zu reduzieren. Obwohl es ein wenig Aufwand erfordert und Dies ist einer der Faktoren, die
direkt die Ansammlung von Fett und Toxinen bekämpfen.
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