7 Gründe, warum das Weinen gut ist
Wir haben neigen dazu, zu denken, dass Leute, die weinen, sehr schwache oder emotionale Leute sind. Jedoch ist Weinen eine gute Sache, und du solltest loslassen, sobald du das Bedürfnis verspürst.
Weinen ist eine Handlung, die dir erlaubt, deine Gefühle zu demonstrieren und die Kontrolle über sie zurückzugewinnen . Darüber hinaus kann Weinen auf viele andere Arten helfen.
In diesem Artikel stellen wir die vielen Vorteile des Weinens für die Gesundheit vor. Sie werden feststellen, dass Sie unter keinen Umständen Ihren Drang zum Weinen unterdrücken sollten.
1. Weinen hilft, sich besser zu fühlen
Sicher haben Sie erkannt, dass Sie sich nach dem Weinen freier und emotional stabiler fühlen. Denn Schreien, Drüsenreize in den Augen aktivieren den Parasympathikus.
Diese Stimuli senden ein positives Reliefsignal durch den ganzen Körper. Es sollte nicht überraschend sein, sich nach langem Weinen erleichtert und entspannter zu fühlen.
Die Persönlichkeit hat einen großen Einfluss auf den Akt des Weinens. Manche Menschen fühlen sich wohler, wenn sie ihre Gefühle frei lassen, während andere sie meiden.
2 Weinen beseitigt Giftstoffe, die gesundheitsschädlich sind
Ein weiterer Grund zu weinen ist, dass dieser kleine Akt das adrenocorticotrope Hormon (ACTH) eliminiert. Dies ist eine gute Nachricht, denn wenn ACTH akkumuliert, kann es Addison-Krankheit verursachen.
Diese Krankheit verursacht große Müdigkeit, niedrige Glukosespiegel und Depressionen.
Zum Glück, weinen erlaubt natürlich, ACTH zu beseitigen. Sie werden sofort ruhiger und die Glukosespitzen werden leichter kontrolliert.
Dieser Effekt wird ergänzt durch Prolaktin, ein Hormon, das beim Weinen gefunden wird. Prolaktin ist wichtig, um eine Belohnung zu erhalten verbessern Sie die zwischenmenschlichen Beziehungen und fühlen Sie sich mit anderen verbunden.
3. Sie können mehr Emotionen entdecken.
Tiere haben die Fähigkeit zu weinen. Zu Hause ist das Weinen jedoch eine Handlung, die einen ganz bestimmten physischen Zweck hat: die Reinigung der Tränendrüsen.
Der Mensch ist komplexer. Obwohl Tränen helfen, die Tränengänge freizulegen, ermöglichen sie es auch, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen.
Weinen ist eine gute Sache, um Traurigkeit zu beseitigen, und dies ist nur der erste Schritt. Sobald die Traurigkeit oder Wut Teil, kommen Sie in Kontakt mit Glück, Dankbarkeit und Ruhe.
Deshalb, wenn Sie vermeiden zu weinen, schaffen Sie Distanz mit Ihren Emotionen. Menschen, die den Drang zu weinen lange unterdrücken, haben oft Probleme, mit anderen Emotionen fertig zu werden.
4. Tränen befeuchten Augen
Fühlen Sie Ihre Augen ständig trocken? Das Klima und der ständige Gebrauch von mobilen Geräten verursachen dieses Problem in der Regel immer häufiger.
Wenn Sie regelmäßig ein trockenes Auge bemerken, sollten Sie einen Augenarzt konsultieren .
Was wäre Es wäre normal, nicht auf künstliche Tränen zurückzugreifen, weil die vom Organismus erzeugten Tränen die gleiche Wirkung haben. In diesem Fall handelt es sich nicht um emotionale Tränen, sondern um einen einfachen Hydratationsmechanismus.
Die Augen schreien auch, als Abwehrmechanismus gegen bestimmte Reize zu dienen:
- wann Sie schneiden ein irritierendes Essen wie Zwiebel oder Chilli
- wenn ein Staub in die Augen gelangt
- wenn die Augen durch einen starken Wind austrocknen
Fördern Sie die Befeuchtung Ihrer Augen, indem Sie während des Tages genügend Flüssigkeit trinken . Sonst haben Sie ständig Infektionen in der Augenschleimhaut
5. Verwundbarkeit hilft, sich mit anderen zu verbinden
Wie fühlst du dich, wenn du jemanden weinen siehst? Sie fühlen sich vielleicht ein wenig unwohl, aber Sie zeigen auch ein wenig Empathie.
Die meisten von uns neigen dazu, nicht aus Angst zu weinen, andere zu stören. Weinen hilft jedoch, Menschen näher zu kommen, die diesen Moment mit uns teilen.
Während und nach dem Weinen ist es viel einfacher über Probleme zu sprechen und sie gehen zu lassen. Nach dem Weinen Es ist einfacher, die beste Lösung für Ihre Probleme zu finden.
6. Weinen hilft, im Leben voranzukommen
Eine der größten Bedürfnisse des Menschen ist es, sich sicher zu fühlen. Dieses Bedürfnis lässt uns beruflich und wirtschaftlich wachsen, begrenzt uns aber oft auch, wenn wir unsere Emotionen zeigen.
Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Emotionen in Kontakt bringen. In einigen Fällen wird dies auch eine Rolle spielen ein wenig weinen, zum Beispiel wenn du emotional verletzt wurdest.
Wenn das passiert, gib dir Zeit, alle Tränen in deinem Körper zu weinen, damit du vorwärts gehen und als Person wachsen kannst. Denken Sie daran, je früher Sie sich Ihrer Vergangenheit stellen, desto schneller werden Sie .
7. Schreien senkt den Blutdruck
Ein weiterer Grund, warum Weinen ist eine gute Sache ist, dass es hilft, Bluthochdruck zu reduzieren. Dies ist, weil der Körper entspannt und reduziert den Druck
Sie haben vielleicht gemerkt, dass Sie sich nach tiefem Weinen beruhigt fühlen und Ihr Körper heller erscheint.
Nun, da Sie alle Vorteile des Weinens kennen, hoffen wir, dass Sie die Tat sehen Weinen als etwas Komplexes und Notwendiges für deine körperliche und emotionale Gesundheit Denke daran, dass das Weinen in vielerlei Hinsicht frei macht
Wusstest du, dass Weinen für dich gut ist?
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