8 Gründe, warum Sie Zimt verwenden sollten
Zimt ist ein Gewürz mit medizinischen und gastronomischen Eigenschaften, das seit Jahrtausenden zur Ernährung von Millionen von Menschen gehört .
Es wird aus der Rinde des Baumes Cinnamomum verum gewonnen und seine Verwendung als Zutat stammt aus dem alten Ägypten, wo es als ein königliches Geschenk galt
Heutzutage wird es verwendet, um Getränken und Desserts einen Hauch von Aroma und Aroma zu geben, obwohl es auch eine Grundlage für die Entwicklung von Hausmitteln ist.
Aufgrund seines hohen Anteils an essentiellen Nährstoffen ist es ein hervorragender Verbündeter zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme.
Tatsächlich wird antibakteriell und entzündungshemmend zugeschrieben kann sowohl extern als auch intern verwendet werden.
Das Beste von allem es ist für jeden zugänglich und kann aufgrund seiner Vielseitigkeit auf vielfältige Weise in unsere Ernährung integriert werden.
Wissen Sie, warum Zimt so wohltuend ist? Entdecke 8 Gründe, regelmäßig zu konsumieren .
1. Es verbessert die Verdauungsgesundheit
Zimt enthält einen Wirkstoff namens Zimtaldehyd , der wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung zur Verbesserung der Verdauung beiträgt.
Seine krampflösend und Carminatives steuern die Symptome von Verdauungsstörungen wie Schmerzen, Entzündungen und übermäßige Gasproduktion
Es bietet auch kleine Mengen an Ballaststoffen und Kalzium, die an den Funktionen des Dickdarms teilnehmen, erleichtert die Entfernung von Gallensalzen und anderen Abfällen
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2. Es schützt die Herz-Kreislauf
Die moderate und regelmäßige Einnahme von Zimt bietet interessante Vorteile für unsere kardiovaskuläre Gesundheit.
Dieses Gewürz, reich an ätherischen Ölen und Antioxidantien, die Kontrolle Cholesterin und gleichzeitig hilft Zeit, beugt Bluthochdruck vor
Seine entzündungshemmenden Wirkstoffe stärken die Prozesse, die inneres Gewebe reparieren und somit das Risiko eines Herzinfarkts reduzieren.
3. Es hilft,
Das Gewicht Zimtaldehyd , der Hauptwirkstoff von Zimt zu verlieren, stimuliert die Funktionen von Stoffwechsel und fördert die Prozesse, die helfen Fett zu verbrennen.
Der Verbrauch infundiert Gewürze fördern, zur gleichen Zeit Entgiftung des Blutes und verbessern die Fähigkeit des Körpers Kohlenhydrate und Zucker als Energiequelle zu nutzen.
zusätzlich, seine Faser einen geringen Effekt ergibt Sättigung, die notwendig ist, um überschüssige Kalorien zu vermeiden
4. Es verhindert und bekämpft Diabetes
Cinnamtannin B1 , einer der Bestandteile dieser Art, stimuliert Insulinrezeptoren im Körper und verhindert darüber hinaus, dass seine Funktionen deaktiviert werden
Damit können die Zellen optimal funktionieren, indem sie Glukose im Körper verwenden und verhindern, dass sie sich im Blut ansammelt.
Aus diesem Grund ist Zimt a eine gute Ergänzung zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes, besonders wenn diese Krankheit in den Kinderschuhen steckt
5. Es stärkt die Gesundheit der Atemwege
Die antibakterielle Verbindungen und entzündungshemmende dieser Art Gesundheit der Atemwege gegen die Verantwortlichen für die Krankheit Antigene schützen helfen.
Die heißen Tee Kontrolle Symptome wie Staus und die übermäßige Produktion Schleim und zugleich schützt die entzündeten Gewebe.
Darüber hinaus aufgrund seiner bedeutenden Beitrag von antioxidativen Verbindungen, ist eine hervorragende Ergänzung der Atemwege zu löschen und die negativen Auswirkungen der freien Radikale zu hemmen.
6. Es schützt die kognitive Gesundheit
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass moderater Konsum von Zimt Gehirnfunktion im Alter steigern kann, , die für Gedächtnis, Aufmerksamkeit und visuelle Prozessgeschwindigkeit von Vorteile ist .
die aromatischen Eigenschaften des Gewürzes verbessern die kognitive Gesundheit und Konzentration verbessern hilft bei täglichen Aufgaben.
7. Es lindert Menstruationsschmerzen
Frauen, die an einem schweren Menstruationsschmerzen leiden können eine Verbesserung ihrer Symptome bemerken, wenn sie Zimt auf ihre Ernährung hinzuzufügen entscheiden.
Das Gewürz hat krampflösende und analgetische Effekte, Schmerzlinderung fördern, indem sie verkrampften Muskeln entspannen .
das Diuretikum Kampf Flüssigkeitsretention und signifikant die Entzündung verringern, die während dieser Zeit auftritt.
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8. Es reduziert Mundgeruch
Die aromatischen Eigenschaften von Zimt eine einfache und effektive Lösung gegen Mundgeruch ist.
Aber darüber hinaus, sein antibakterielle helfen, den Mund zu reinigen zu verhindern Bakterien- und Pilzinfektionen .
zusätzlich unterstützt seine Reinigungskraft der Leberfunktion, Entsorgung für die totale Kontrolle dieses Symptoms zu erleichtern.
Zimt Wie verbrauchen Sie? Denken Sie daran, dass, obwohl vorteilhaft, ist es besser, es zu nehmen in kleinen Mengen jeden Tag , weil der Überschuss kann Nachteile produktiv sein.
Fügen Sie es zu Ihrem Lieblingsrezept oder genießen Sie es in einem Tee und Sie werden diese Auswirkungen auf Ihr wohl~~POS=TRUNC
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bemerken, wie wir tou-te wissen Zimt ist ein in der Küche weit verbreitetes Gewürz. Aber Zimt Eigenschaften machen ihn zu einem hervorragenden Verbündeten für die Gesundheit.
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