Angst sind eine psychologische Störung, die als beschrieben wird eine freiwillige antizipatorische Reaktion auf innere oder äußere Reize, wie Gedanken und bestimmte Situationen des täglichen Lebens
Es ist eine Reihe von physischen und psychischen Reaktionen, die erscheinen in der Regel, wenn man Situationen von Gefahr oder Stress durchläuft oder wenn man hormonellen Veränderungen ausgesetzt ist.
In jedem Menschen manifestiert er sich in Abhängigkeit von seiner Herkunft und der Fähigkeit, Emotionen zu bewältigen.
Wenn es in fast allen Fällen vorübergehend ist, wird es bei manchen Patienten zu einem chronischen und wiederkehrenden Problem.
Am beunruhigendsten ist, dass viele Menschen nicht wissen, dass sie darunter leiden und nicht die notwendigen Maßnahmen ergreifen Auf die Auswirkungen im Körper reagieren
Deshalb ist es wichtig, Ihre Warnzeichen zu kennen und gut zu überwachen, auch wenn sie zunächst unbedeutend erscheinen.
In diesem Artikel möchten wir die Top 10 mit Ihnen teilen, damit Sie Ihrem Körper zuhören können, bevor dieses Problem ernsthafter wird.
Beachten Sie!
Brustschmerzen sind bei ängstlichen Patienten sehr häufig und in den meisten Fällen durch Muskelverspannungen bedingt.
Willst du mehr wissen? Lesen Sie: Was tun bei Brustschmerzen?
Dieses Symptom, bekannt als der "hysterische Globus" wird durch die Kontraktion der Rachenmuskulatur im Angesicht des Auftretens von Angstzuständen erzeugt Stress
Schwitzen ist eine normale Reaktion des Körpers und in der Tat ist es notwendig, die Körpertemperatur auf einem guten Niveau zu halten.
Muskelanspannung, die bei Angstattacken wahrgenommen wird, wirkt sich direkt auf empfindliche Bereiche wie Schultern und Nacken aus.
In der Tat, ist es manchmal begleitet von unangenehmen Taubheitsgefühlen, die einige Minuten andauern können
Das Verdauungssystem hat eine starke Verbindung mit emotionalen Zuständen und wenn es durch eine Episode von Angst geht, kann es an Veränderungen in seiner Funktion leiden.
Die Angstperioden wirken sich auch auf den ästhetischen Bereich aus, da sie zu Hautveränderungen führen.
Aber, wenn die Angst verschwindet, kehrt die Haut in ihren normalen Zustand zurück.
Das Gefühl von Brüchigkeit und Kribbeln in den Gelenken ist eine Reaktion des Körpers auf Situationen, die Stress und Angst erzeugen.
Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen gehören zu den besorgniserregendsten und häufigsten Auswirkungen von Angstzuständen.
Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Einschlafen während des Tages oft im Zusammenhang mit den emotionalen Problemen, die man durchmacht
Im Laufe der Zeit kann dies zu physischen und psychischen Reaktionen führen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
In Zeiten der Angst verringern sich einige Körperflüssigkeiten oder werden in die Gewebe umgeleitet, die sie am meisten benötigen.
Siehe auch diesen Artikel: Xanthelasmen: diese weißen Flecken um die Augen herum
Starke Kopfschmerzen, wie Migräne, sind mit langen Angstperioden verbunden.
Haben Sie diese Zeichen in Ihrem Körper identifiziert? Wenn dies der Fall ist, ist es besser, Schritte zu unternehmen, um dieses emotionale Ungleichgewicht zu kontrollieren.
Entspannungsmethoden anwenden und eine gesunde Diät anwenden, um effektiv zu bewältigen.
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