Erfahren Sie Grenzen in Ihren persönlichen Beziehungen setzen
Sie fragen sich, ob Sie dazu neigen, Grenzen in Ihren persönlichen Beziehungen zu setzen? Die wahrscheinlichste Antwort lautet "Nein".
Warum ist das so? Weil Sie die meiste Zeit denken, dass es in eine Beziehung bedeutet, alles anderen zu geben, das Risiko des Schadens einzugehen und Sie manchmal in echte Gefahr zu bringen
Die Begrenzung Ihrer persönlichen Beziehungen hindert Sie nicht daran, gesunde Beziehungen zu pflegen, wie Sie es bisher getan haben. Darüber hinaus wird es sogar ermutigt.
Nachdenken: Die psychologischen Kosten, alles in einer Beziehung zu bezahlen
Weil Sie ab dem Moment keine Grenzen setzen , Sie öffnen eine Tür für alle Manipulatoren, Giftmenschen und emotionalen Vampire . Sie kommen in dein Leben und machen es dir unmöglich, und sie machen dich leiden.
Grenzen in deinen persönlichen Beziehungen zu setzen, warum ist es so schwierig?
Wenn es dir schwer fällt Grenzen in Ihren persönlichen Beziehungen, es ist, weil er in uns alle viele Ängste und Unsicherheiten, begünstigten durch die verschiedenen Ideen, die Sie schärfen sind.
zum Beispiel, ein geringeres Selbst selbst können Sie fühlen sich minderwertig zu anderen Gebrauch machen und deshalb führen Sie Demütigung, Beleidigung und Manipulation leiden.
Sie keine Grenzen gesetzt setzen, weil Sie denken, Sie verdienen.
Sie können auch Angst vor Konflikten mit anderen und Sie fürchten, dass sie ablehnen oder aufhören, dich zu lieben.
auf diese Weise, Sie nehmen Sie nicht Ihren Platz und du bist immer bereit zu gefallen.
Entdecke: Wenn wir aus Angst vor Konflikten gehen Trotz alledem können wir sicher sein, dass das größte Problem nicht darin besteht, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben oder dass Sie nicht mit jemandem in Konflikt geraten wollen, sondern dass Sie wissen nicht, wie Sie in Ihren persönlichen Beziehungen Grenzen setzen können.
O
lehrt uns nicht, uns zu behaupten, zu kommunizieren oder unsere eigenen Bedürfnisse zu verteidigen . Deshalb müssen wir für uns selbst lernen. Aber wie? Sagen Sie "Nein" zu allem, was Sie nicht tun wollen
- oder wofür Sie keine Zeit haben. Es ist egal, was andere sagen werden, ob sie wütend werden oder nicht. Markieren Sie, was Sie wollen Verwenden Sie das "I", um auszudrücken, wie Sie sich fühlen oder was Sie wollen
- . Zum Beispiel: "Ich bin zu müde, um an diesem Meeting teilzunehmen". Finden Sie keine Ausreden wie "Ich muss früh am Morgen aufstehen" oder "Mein Auto ist erledigt". Sei klar und direkt. Entschuldige dich nicht jedes Mal, wenn du
- sagst, was du willst. Ersetzen Sie beispielsweise den Satz „Es tut mir Leid, aber ich lieber zu Hause sein“ mit der Phrase „ich lieber zu Hause sein würde“ Sie sich nicht rechtfertigen, wenn Sie eine Meinung
- oder nehmen auszudrücken. eine Entscheidung. Du brauchst es nicht, auch wenn andere es schlecht nehmen. Sie müssen darauf vertrauen, Finden Sie heraus, warum. Intelligente Menschen in ihnen fehlt es oft an Vertrauen
Lernen Sie, sich
sein, um festzustellen Grenzen in Ihren persönlichen Beziehungen, können Sie sich selbst lernen müssen werden sogar. Dir zu vertrauen, alles zu beenden, damit andere dich lieben und zu vergessen, immer um ihre Zustimmung zu bitten.
Natürlich ist es sehr schwierig, denn seit wir Kinder sind, wird uns beigebracht, dass wir uns freuen sollen zu den Menschen um uns herum.
Aber kleine Dinge wie "nein" zu sagen und jemanden daran zu hindern, dich zu manipulieren, indem du dich weigerst, das zu tun, was er dich fragt, können dir helfen.
Was ist jedoch der richtige Zeitpunkt, um Grenzen in deinen Beziehungen zu setzen?
Die Antwort ist einfach: "Wenn Sie sich schlecht fühlen." Wenn jemand Ihre Energie pumpt oder Sie sich unwohl fühlt, ist dies genau der Moment, in dem er aufpasst, weil kann sein, wo Sie beginnen müssen, Grenzen zu setzen.
Dies geschieht in allen Arten von Beziehungen. In Beziehungen mit Familie, Freunden und Partnern
Um weiter zu gehen: Wie man giftige Freundschaften identifiziert und davon wegkommt
Es ist also wichtig, dass du dich zeigst, wie du bist
Weigere dich etwas tun, wenn wir es nicht tun wollen, uns ausdrücken, ohne uns schuldig zu fühlen oder sich zu schämen, wenn andere uns schlecht sehen, aufhören, uns ständig zu rechtfertigen ...
Wir müssen lernen, auf unser Wohlergehen zu achten
Verlassen Sie sich nicht auf andere, sondern auf uns selbst. Fangen wir an zu sehen, was wir ändern können. Wie können wir lernen, durchsetzungsfähiger zu sein, um zu vermeiden, manipuliert zu werden und auszudrücken, was wir wollen, ohne sich schuldig zu fühlen oder Angst vor den Reaktionen anderer zu haben.
Wann werden Sie also anfangen, Grenzen in Ihre zu setzen? persönliche Beziehungen? Warten Sie nicht länger!
Hauptbild von © wikiHow.com
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