Kurkuma und Zitrone, Gewicht zu verlieren und verbessern die Verdauung

Das Getränk Kurkuma und Zitrone ist eine natürliche Zubereitung, die sehr beliebt aufgrund seiner Eigenschaften für Gesundheit und Gewichtsverlust worden ist.

Auch wenn es nicht wirkt ein Wunderheilmittel sein Gewicht zu reduzieren, stellen sie sicher diejenigen, die es versucht haben, dass es eine große Unterstützung ist das Tempo der Stoffwechsel und Hunger.

Both Kurkuma als Zitrone zu verbessern haben antioxidative und Reinigungseigenschaften, die Abfallentsorgungs fördern die Entwicklung von verschiedenen Arten von Krankheiten zu verhindern.

die niedrige Kalorienzufuhr des Getränks und seine beträchtlichen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen sind ein Nahrungsergänzungsmittel geeignet für alle Pläne.

wie wir wissen, dass viele von Ihnen noch nicht getestet haben, möchten Sie nicht verpassen im Detail die Vorteile dieser Mittel und das Rezept für das Haus.

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Was sind die Vorteile des Getränks Kurkuma und Zitrone?

Kurkuma ist eins von medizinischen Gewürze die in der chinesischen und ayurvedischen der traditionellen Medizin verwendet die meisten.

haben diese Kulturen bewertet dank seine zahlreichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften, unter denen ein Antioxidans und entzündungshemmende Wirkung.

in diesem natürlichen Getränke, zu den Auswirkungen der erstaunlichen Zitrone gemischt, eine sehr gesunden Zitrus der entgiftende Wirkung stimuliert.

wie die Idee, keinen Zweifel über die Vorzüge dieses Getränk zu haben ist, werden wir Ihnen die wichtigsten Eigenschaften der einzelnen Bestandteile geben

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die Vorteile von Kurkuma

Kurkuma ist eine Wurzel, die die Ingwer-Familie gehört, der Ingwer enthält.

Seit der antike, es als Gewürz in der Küche verwendet wurde, sondern auch als Basis mehrere alternative Heilmittel herzustellen.

Zu ​​den Eigenschaften, vor allem hebt es seine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung, die die Symptome von Muskelschäden und Erkrankungen wie Arthritis beruhigen kann.

Im Hinblick auf die hohe Gehalt an Antioxidantien, es durch freien Radikale verlangsamt verursacht Zellschäden und hilft Stoffwechsel-Funktion zu verbessern, Gewicht zu verlieren leicht

Hier sind die Hauptnährstoffe.

• Protein Ballaststoffe
• die Niacin
• Vitamine (A, C und E)
• die Mineralien (Calcium, Kalium, Natrium, Eisen, Magnesium und Zink)

die Vorteile von Zitrone

Zitrone ist ein weiterer Bestandteil Vorzeige das gesunde Getränk, das die Stoffwechsel Verdauungsprobleme und verbessert beruhigt.

Unter den Nährstoffen finden wir Vitamin C und Pektin, eine Art natürlicher Faser, die Verdauung Essstörungen und verbessert reduziert.

Seit seinem Geschmack ist ein cide, ist es eines der alkalischen Lebensmittel, die nützlich existieren, und es ist der pH-Wert des Blutes zu regulieren.

Zusätzlich dazu, seine antibakteriellen Eigenschaften das Immunsystem stärken und das Risiko von Infektionen zu reduzieren und Schwierigkeiten beim Atmen.

wie dieses Getränke Kurkuma und Zitrone vorbereiten?

die Infusion Kurkuma und Zitrone ist sehr einfach herzustellen und als Ergänzung eingenommen werden kann, um Gewicht zu verlieren, Check Blutdruck und erhöht die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

zusätzlich kann eine Prise Zimt hinzugefügt wird Zuckerspiegel im Blut zu stabilisieren und die Anhäufung von Fett zu verhindern.

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Zutaten

• 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
• 1/4 Löffel Kurkuma (1,2 g)
• Saft halbe Zitrone
• 1 Prise Zimt (optional)
• 1/2 Löffel Honigbiene (3 g)

Anleitung

• Kurkuma in einen heißen Wasserbecher geben und mit Zitrone und Honig vermischen
• Stellen Sie sicher, dass gut umrühren, da Kurkuma dazu neigt, sich auf den Boden des Bechers zu legen.
• Eine Prise Zimt hinzufügen und fünf Minuten stehen lassen.

Art des Verzehrs

• Während oder nach dem Frühstück einnehmen Mittagszeit
• Verbrauchen Sie bis zu zwei Tassen pro Tag für zwei Wochen hintereinander
• Ruhen Sie sich für weitere zwei Wochen aus und konsumieren Sie erneut
• Sie können es auch bei einschließen weniger als dreimal pro Woche in Ihrer täglichen Diät

Kontraindikationen

• Menschen, die an einer Lebererkrankung leiden, sollten übermäßigen Verzehr von Kurkuma vermeiden, um nicht zu überlasten die Leber.
• Es sollte nicht gegessen werden, wenn Gallensteine ​​vorhanden sind
• Es kann die Wirkung von gerinnungshemmenden Medikamenten beeinträchtigen

Die Nährstoffe in diesem Getränk helfen, Gewicht zu reduzieren und haben unglaubliche Vorteile auf die wichtigsten Körper-Systeme

Verbrauchen nach den Empfehlungen gegeben und erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden.

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