Sie sind oft schlecht gelaunt oder fühlen sich depressiv, und Sie wollen nichts? Sie können eine leichte Episode von Depression haben, aber keine Panik! Natürliche Heilmittel können Ihnen helfen, besser und durch diese schwierige Zeit
zu fühlen Johanniskraut, auch bekannt als Johanniskraut, wird als Infusion zur Behandlung von leichten Depressionen und Kontrollangst verwendet. Ihr Wirkungsmechanismus ist noch nicht bekannt, aber einige wissenschaftliche Studien bestätigen , dass die Verwendung dieser Pflanze als natürliches Antidepressivum positive Auswirkungen auf die Gemütslage der Patienten hat.
andere Studien empfehlen auch die Verwendung von Ginkgo biloba zur Bekämpfung von depressiven Episoden. Eine Studie, die 1993 mit einer Gruppe von Patienten durchgeführt wurde, die nicht gut auf Depressionsmedikation reagierten, fand gute Ergebnisse bei denen, die nahm dreimal täglich 80 mg Ginkgo-Biloba-Extrakt. Offenbar würde dieser Extrakt das Niveau von Serotonin im Gehirn erhöhen, was zu einem Gefühl des Wohlbefindens führt.
Sie sind der Typ, den Kühlschrank zu berauben, wenn Sie Gefühl deprimiert? Einige Nahrungsmittel können dir helfen, deine gute Laune wiederzuerlangen. Hier sind einige Optionen:
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, jagen Negative Gedanken Ihres Gehirns und bekämpfen Sie Depressionen effektiv und natürlich:
Jeder von uns kann Momente der Depression oder Depressionen erleben. Diese Tipps kann helfen, dass Sie sich auf natürliche Weise besser fühlen, aber wenn die Symptome anhalten und Sie sich zu lange traurig fühlen, es kann eine chronische Depression sein In diesem Fall ist es besser, unverzüglich einen Arzt aufzusuchen.
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