Schnelle Heilung von Verdauungsstörungen
L Verdauungsstörungen, auch bekannt als Dyspepsie, ist eine lästige Magenerkrankung, die vor oder nach einer Mahlzeit auftritt. Diese Beschwerden können ein brennendes Gefühl und Schmerzen zwischen den unteren Teil des Magens verursachen. Sternum und Nabel. In der Regel begleitet es auch ein unangenehmes Sättigungsgefühl.
Ursachen für Verdauungsstörungen
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Verzehr von Lebensmitteln mit vielen Würzmitteln oder sehr fett
- Übermäßiges Essen
- Zu schnelles Essen
- Nervosität und emotionaler Stress
- Zu viel Koffein
- Rauchen
Das zunehmende Brennen bremst das normale Funktionieren unseres Systems. Es ist jedoch sehr einfach, Verdauungsstörungen zu heilen, wie Sie später in diesem Artikel sehen werden.
Kamilleninfusion
Diese Pflanze hat Eigenschaften, die die Verdauung verbessern. lindert Übelkeit, Magenschmerzen, Erbrechen und verschiedene Gene, die in diesem Bereich auftreten. Seine Wirkung ist fast sofort In einer Tasse kochendem Wasser, fügen Sie einen Beutel Kamillentee, lassen Sie 5 Minuten ziehen lassen, dann trinken Sie langsam
Zimt-Infusion
Es ist ideal um die Schwere und Beschwerden von Verdauungsstörungen zu lindern. Trinke einfach eine Tasse, sobald du die Symptome fühlst, um sie schnell verschwinden zu lassen.
Koriander
Die Eigenschaften von Koriander machen ihn zu einem ausgezeichneten Verbündeten gegen Verdauungsstörungen. Kochen Sie Wasser mit zwei Korianderzweigen für 10 Minuten. Eintropfen lassen, dann die Infusion trinken
Kräutertee
Nach einer herzhaften Mahlzeit hilft der Kräutertee, die Verdauungsbeschwerden wirksam zu kontrollieren. Einen Teebeutel in eine Tasse mit heißem Wasser eintauchen 5 Minuten ziehen lassen und dann trinken, solange es noch heiß ist.
Orange
Orange ist eine Frucht, die hilft zu entlasten schnell Verdauungsstörungen, da es Zitronensäure und Ascorbinsäure enthält. Ideal ist es, einen frisch gepressten Orangensaft vor den Mahlzeiten zu sich zu nehmen, da er Ihnen bei der Regulierung hilft Magensäure und Verdauung fördern
Backsoda
Verdauungsstörungen sind ein Problem, das mit Backpulver schnell behandelt werden kann. Zubereitung einer hausgemachten Säure ist sehr einfach. Gib einfach einen halben Löffel Backpulver in ein halbes Glas Wasser. Diese Lösung neutralisiert die Säure, die sich im Magen bildet und entlastet dich schnell.
Der Apfel
Der Apfel wird zur Heilung von Verdauungsstörungen empfohlen, da er reich an Ballaststoffen ist. Am besten ist es, es mit der Haut zu konsumieren, denn es bringt auch Vorteile für unseren Körper.
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Wenn der Apfel in den Verdauungstrakt eintritt, dann reinigt die Hindernisse und lindert Magenbeschwerden in wenigen Minuten
Ingwer
Nach einer herzhaften Mahlzeit nehmen Sie am besten zwei Scheiben frischen Ingwer ein wenig Salz und gut kauen vor dem Schlucken, weil diese Wurzel hilft, die Verdauungssäfte zu stimulieren. Sie können auch einen Ingwertee trinken, um geschwollene Bauch-, Gas-, Bauchschmerzen und Krämpfe schnell zu lindern.
Grapefruit
Vitamine und Nährstoffe in Grapefruit-Rinde sorgen für Erleichterung Brennen und Irritation Empfindungen durch Verdauungsstörungen verursacht. Mit einer Raspel ein Stück Rinde raspeln und einige Stunden in der Sonne trocknen lassen. Nehmen Sie dann jedes Mal, wenn Sie Bauchschmerzen haben, einen Löffel mit trockener Rinde.
Ananas
Vor den Mahlzeiten empfiehlt es sich, ein paar Scheiben Ananas zu verzehren, denn diese Frucht enthält proteolytische Enzyme, die die Verdauung beschleunigen.
Wasser
Heißes Wasser trinken ist eine der besten Behandlungen für die Heilung von Verdauungsstörungen, weil es eine entspannende Wirkung hat. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie nicht sofort ins Bett gehen, denn heißes Wasser kann gastroösophagealen Reflux verursachen.
Denken Sie daran ...
Auch wenn es viele Mittel gibt um Verdauungsstörungen zu behandeln, ist das Beste immer Prävention. Sie müssen auf die Signale hören, die Ihr Körper Ihnen sendet, und aufhören zu essen, sobald Sie zufrieden sind. Außerdem wird empfohlen, Lebensmittel zu meiden, die in der Vergangenheit zu Problemen geführt haben.
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