In der Vergangenheit an. Kefir ist in der Bevölkerung in Mode gekommen und besonders bei allen Menschen, die eine möglichst natürliche Ernährung suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern. Kefir ist ein Probiotikum
sehr gut für das Gleichgewicht des Darms stärken und die Verdauung verbessern. Es ist zu beachten, dass viele Menschen, die an Laktoseintoleranz leiden, darüber einig, dass das Essen ist sehr gut.
Laktose neigt dazu, uns zu entzünden, sie verdaut nicht gut und verursacht uns ein Unwohlsein,
da es eine Art von Zucker tierischen Ursprungs ist. Während des Prozesses von Vergärung von Kefir, zu Milchsäure umgewandelt wird, Laktose,
, die uns besser hilft zu verdauen. Aber nur Sie wissen, wie Sie sich fühlen eingenommen, nachdem sie.
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weitere Informationen über diese wunderbare Probiotikum. , dies zu tun, werden wir die Untersuchungen verschiedenen Ernährungsberater in der Zeitschrift verwenden „Nutrition Authority.“
1. Was bedeutet kefir?
und eine Säure und intensiver charakteristischer Geschmack, weil Zucker aufgrund der Auswirkungen der Gärung verschwunden ist. Auf diese Weise wurde
der Laktose-Index reduziert und hat die Verdauung des Produktes erheblich erleichtert. Das Verfahren, ausgeführt mit den strengsten Sicherheitsmaßnahmen, zeigt verschiedene Hefen und Bakterien, die
unser Immunsystem stärken und unsere Bakterienflora verbessern. Inzwischen haben Sie sicherlich gefragt,
" aber dann ... Kefir ein Joghurt ist?" Nicht gerade: Kefir immer
das erste, worüber wir nachdenken e ist zweifellos die klassische weiße Joghurt Natur. Aber einer der mächtiger, die existieren heute Kefir ist
. Seit dem Cooperative Investigation-Center in Biosciences von Spanien, sind wir die folgenden Daten angegeben: antibakterielle und antimykotische Eigenschaften von Kefir Kefir ist sehr wirksam gegen viele Bakterien,
Salmonellen , die H. Pylori , Shigella und E. coli und sogar Pilze wie Candida albicans . Es ist alles wegen der Wirkstoffe, da seine Polysaccharide Kefir Verbindungen als Hauptmittel wirken antimikrobiell, entzündungshemmend und Heiler bei einer Vielzahl von Infektionen.
Immunologische Leistung Kefir Kefir als immunologischer Schutz Darmschleimhaut arbeitet.
30 Stämme Nützliche Bakterien und Hefen für unsere Gesundheit und vor allem Verdauung.
Sie können Kefir täglich mit frischem Obst einnehmen. Darüber hinaus können Sie Säfte herzustellen, die auch Ihr Immunsystem stärken. Ernährungswissenschaftler sagen uns, dass diese natürlichen Lebensmittel aus fermentierten Milch
enthält einen einzigartigen probiotischen Typen namens
kefiri Lactobacillus , einer der stärksten gegen schädliche Bakterien Kefir verbessert die Knochengesundheit und bekämpft Osteoporose Wie Sie wissen, ist Osteoporose bei Frauen sehr verbreitet. Es ist eine chronische Krankheit, die Schmerzen verursacht und
Ein wirksames Mittel zur Stärkung des Knochengewebes ist zweifellos , um seine Calcium-Dosis zu erhöhen.
Wie viele Menschen die Laktose in Kuhmilch nicht vertragen, müssen wir eine Alternative finden Eine gute Option ist es, Kefir zu sich zu nehmen, das neben einer guten Menge an Kalzium auch sehr reich an
Vitamin K2 ist, einer Art Grundnahrungsmittel zur Förderung des Kalziumstoffwechsels.
Beginnen Sie , um es ad hoc in Ihre Diät aufzunehmen, um zu sehen, wie Sie sich fühlen.
Wenn Sie sehen, dass Sie es gut verdauen und es keine Beschwerden verursacht, können Sie es essen regelmäßig zum Frühstück Wie kann Kefir gegessen werden?
Wo kann Kefir gekauft werden?
Wenn Sie es tolerieren, genießen Sie es, es ist sehr nett!
Zitrone, Zimt und Ingwer Remedy für fast alles!
Es gibt Nahrungsmittel, die so viele Eigenschaften haben, dass wir uns daran gewöhnen müssen, sie jeden Tag als natürlichen und wirksamen Weg zur Vorbeugung von Gesundheitsproblemen zu nehmen. Darüber hinaus können sie uns, wenn wir sie regelmäßig konsumieren, helfen, chronische Krankheiten und andere Krankheiten, unter denen wir leiden, zu verbessern.
Reinigung der Leber und Gallenblase mit Olivenöl und Grapefruit
Die Leber spielt eine sehr wichtige Funktion für die Gesundheit des Organismus im Allgemeinen Es ist verantwortlich für die Filterung des Blutes von Toxinen, Viren und Bakterien , spielt dabei eine fundamentale Rolle für den Stoffwechsel und das Immunsystem des Körpers. Aus diesem Grund ist seine ordnungsgemäße Funktion wesentlich, um Krankheiten und verschiedenen Störungen vorzubeugen, die dies können erscheinen, wenn der Körper nicht in der Lage ist, alle Abfälle ordnungsgemäß zu entsorgen.