Wie oft hast du schon davon gehört? Stress und seine Folgen für die Gesundheit
Stress beeinflusst das Gleichgewicht des Körpers und macht ihn anfällig für Krankheitserreger, die ihn für alle Arten von Krankheiten prädisponieren.
In vielen Fällen jedoch wir sind uns nicht bewusst, dass wir unter Stress leiden.
Stress bedeutet nicht nur viel zu tun, sondern eine Haltung, die wir vielleicht unbewusst haben.
in diesem Artikel erklären wir, wie Sie sagen, wenn Sie unter Stress leiden.
Stress ist geschieht Ungleichgewicht, wenn wir ängstlich sind, einige besorgt oder dass wir uns in einem Zustand permanenter Spannung halten unserem Körper.
Von instinktiv spürt eine Gefahr, die uns in einem negativen Zustand hält und damit eine Fluchtreaktion verwendet.
Alle Ressourcen unseres Unternehmens konzentrieren sich auf dieses „Leck“.
dies die Arbeit der Muskeln erleichtert, wodurch der Blutdruck erhöht und erzeugt eine schnelle und flache Atmung.
Umgekehrt Funktionen, die nicht unbedingt notwendig sind, zu entgehen, zum Beispiel, Verdauung oder schlafen.
Wenn wir wirklich momentanen Konflikt mussten fliehen oder Gesicht, ist dies der einzige Weg wäre, es zu lösen.
Aber das Problem entsteht, wenn dieser Zustand mehr als üblich dauert, weil wir ständig in einem Zustand der Wachheit oder des Stresses leben
Je mehr wir gestresste Zeit verbringen, desto mehr wirken sich die nicht-prioritären organischen Funktionen darauf aus Leckage sind zu spüren.
Deshalb einige Leute Rubel üblich leiden wir, wenn wir unter Stress stehen, Magen-Darm-
Schlafstörungen, Muskelverspannungen und Bluthochdruck sind, sind ebenfalls häufig
wie die Stressperiode verlängert wird, können wir mehr und mehr Ungleichgewichte, wie :.
Es ist wichtig, dass die zu beachten, können den Cholesterinspiegel ein guter Indikator für unseren Stress sein
Laut einigen Studien ist Cholesterin mehr mit Stress verbunden als Diät.
Dies würde erklären, warum Menschen, die eine ausgewogene Ernährung oder Diäten essen es erkennt hohe stress, conti Cholesterin trotz Veränderungen im täglichen Leben
Natürlich spielt die Ernährung auch bei der Behandlung von Cholesterin eine wichtige Rolle, aber wir sollten nie vergessen, dass Stress sehr schädlich sein kann.
Im Rest dieses Artikels werden wir Ihnen einige Fragen stellen, die Sie beantworten können, um zu überprüfen, ob Sie eine Stress-Episode durchmachen.
Um Ihre Stresslevel zu überprüfen, müssen Sie einen Punkt für jede Aussage und einen halben Punkt zählen, wenn Sie Zweifel haben oder die Antwort ist "manchmal" Negative Antworten sind gleich Null Punkte
Bilder von Park Ranger, alessandra und RelaxingMusic
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