Sagen Sie, was Sie für sehr nützlich halten. Bist du bereit, diese Kunst zu praktizieren?

Zu ​​sagen, was du denkst und die Kunst der Ehrlichkeit zu praktizieren, hat unglaubliche gesundheitliche Vorteile.

In dieser Gesellschaft der Halbwahrheiten und Lügen, Menschen Ehrlich sind oft in der Aussterbensphase .

Dennoch dürfen wir nicht die Tatsache aus den Augen verlieren, dass in unseren emotionalen Blasen, immer zu sagen, was wir denken, unsere Urteile und Meinungen enthüllen, eine Grenze hat: die der Achtung,

Die Wahrheit zu sagen, kann manchmal Leiden verursachen, sicher , aber wenn dieser vorübergehende Schmerz dem anderen hilft, erwachsen zu werden und eine Perspektive einzunehmen, die ihm hilft zu reifen und Um die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern, war unsere Rolle positiv.

Zu ​​sagen, was Sie denken, erfordert eine Dosis von Alter, ein paar Tropfen persönliche Sicherheit und mehrere Stücke Authentizität.

Wir erklären in diesem Artikel alles, was diese Kunst Ihnen bringen kann.

1. Wenn du sagst, was du denkst, schläfst du nachts besser

Nur wenige Dinge können so wohltuend, entspannend und gesund sein, wie mit gutem Gewissen ins Bett zu gehen.

Leute, die was sagen sie denken, mit Respekt und Vertrauen, genießen eine bessere emotionale Gesundheit und kämpfen Stress viel besser.

Diese Kunst, die aufrichtig zu sein und ohne Angst zu sprechen, mit dem Herzen in der Hand, erfordert Zeit und Übung, aber wir versichern Ihnen, dass es die beste Heilung für diese durch den täglichen Druck verursachte Schlaflosigkeit sein kann.

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2. Die Meinungen anderer verletzen dich nicht

Wenn wir anfangen loszulassen, übersetzen wir unsere Sorgen in Worte und setzen Grenzen in unser tägliches Leben, damit andere unsere Würde nicht verletzen, die Kritik anderer nicht wir machen uns mehr Sorgen.

• Von dem Moment an, wo wir anfangen, mutig zu handeln, klar zu zeigen wer wir sind, was uns definiert, uns stört und was wir nicht wünschen, alles was andere über uns denken, beunruhigt uns nicht mehr

Weil wenn jemand weiß, wer er ist, was andere denken, ist nicht mehr wichtig .

3. Höre auf, die Leute um dich herum zu erfreuen oder zu verärgern

Wenn du sagst, was du denkst, hör auf, dich um die Notwendigkeit zu sorgen, anderen um jeden Preis zu gefallen.

• Du kennst dich schon ganz gut aus Ich liebe dich und respektiere dich, weil du es wirklich fühlst, denn sie ist so echt wie du, weiß was du wert bist und bewundert deine Art zu sein.
• Das können wir nicht vergessen Einer der schlimmsten Feinde unseres persönlichen Wachstums ist das ständige Bedürfnis, zu gefallen, um so zu sein, wie andere sich in ihre Welten integrieren.
• So zu denken und zu handeln beraubt unser Wohlbefinden und unsere Wertschätzung von uns selbst. Hab keine Angst, dich auszudrücken, wie du bist , um laut zu sagen, was du denkst.

Menschen, die wegen was wegkommen Du sagst oder harmonierst nicht mit deiner Identität oder deinen Wurzeln.

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4. Es kommt eine Zeit, in der du nur tust, was dich glücklich macht -

Zu ​​dieser Phase unseres Lebens, in der wir nur unserem Wohlergehen Priorität einräumen, ist keine selbstsüchtige Handlung.

• Unsere Gesellschaft ist so darauf ausgerichtet, "einen guten Eindruck zu machen", "sich um den anderen zu kümmern, auch wenn es uns krank macht und unsere Integrität untergräbt", dass der Moment gekommen ist, in dem wir vergessen haben, was unsere wichtigsten Prioritäten sind.
• Ruhig sein, um nicht zu beleidigen, still zu bleiben, um nicht kritisiert zu werden oder zu verbergen, dass wir nicht leiden, wenn wir tatsächlich gebrochen sind, ergibt keinen Sinn.
• Wir müssen verstehen, dass wir uns darum kümmern unser Selbstwertgefühl bedeutet nicht, andere anzugreifen.

Wenn wir auf uns aufpassen, verstehen wir auch, dass andere unseren Respekt verdienen. Es ist eine einfache Regel, die es wert ist, jeden Tag zu praktizieren.

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5. Du hast Frieden mit dem Leben

Wenn du sagst, was du denkst, und du dich traust, laut zu sagen, was du ohne Angst und ohne Vorurteile fühlst, ändert sich alles. Du fühlst dich in Frieden mit denen um dich herum und mit dem Leben selbst.

• Zu ​​sagen, was du denkst, ist wie diese Ladungen loslassen, die den Verstand und das Herz einschließen
• Selbstbewusst zu sprechen ist wie in psychologisches Wohlbefinden zu investieren.
• Selbstbewusstsein pflegen bedeutet, Grenzen setzen zu können, ehrlich zu sein, die Wahrheit zu sagen und diese Kunst zu praktizieren, die sich nicht ergibt und keine Niederlage fordert.

Glaubst du also, du bist im Frieden mit dem Leben? Schläfst du mit gutem Gewissen auf deinem Kopfkissen?

Wage diese Veränderungen, um in dein Wohlbefinden zu investieren!

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