Wie Emotionen Rückenschmerzen beeinflussen

Wie Sie wissen, können Faktoren wie Knochen- und Gelenkabnutzung sowie wiederholte Fehlhaltungen chronische Rückenschmerzen verursachen.

Trotz all dieser physikalischen Faktoren dürfen wir nicht vernachlässigen der Einfluss, den unsere Emotionen auf unseren ganzen Körper haben können

Tatsächlich können Stress, Sorgen und chronische Angstzustände zu einer Überlastung unseres Rückens führen.

Jeden 16. Oktober Jedes Jahr ist der Welt-Wirbelsäule-Tag. Dies ist eine Gelegenheit, alle Fortschritte in diesem Bereich zu feiern und neue Projekte zu diesem Thema zu fördern.

Der Einfluss unserer negativen Emotionen, Spannungen und angesammelten Stresss hat einen direkten Einfluss auf unsere Rückenschmerzen

Die Last der Emotionen bei Rückenschmerzen

In vielen Fällen führen lange Perioden von Stress, verdrängten Ängsten und Ängsten, die wir nicht bewältigen können, zu physiologischen Störungen, wie z Reizdarmsyndrom oder Fehlfunktionen der Wirbelsäule

Sie fragen sich sicherlich, wie diese Beziehung möglich ist. Es sollte bekannt sein, dass das Gehirn einen beträchtlichen Einfluss auf unsere Wirbelsäule hat, diese Achse, die unsere Brust steht.

Der Begriff der Säule bezieht sich auf eine vertikale Unterstützung, die ein Gewicht unterstützt, während der Begriff Wirbel diese Gruppe einschließt unglaublich Komplex von kleinen Knochen und Gelenken, die das Rückgrat bilden, das alle Wirbeltiere haben.

Unser Rücken ist eigentlich die wichtigste Achse unseres Körpers. Es ist eine Art von Knochige und muskulöse Säule, die uns Vitalität und Widerstandskraft verleiht.

Manchmal belasten wir ihn jedoch mit dem Gewicht all unserer negativen Emotionen.

Negative Emotionen erzeugen metabolische Veränderungen. Es ist etwas, das wir berücksichtigen müssen.

Sie verändern unsere Hormone und die Wirkung unserer Neurotransmitter, sie beschleunigen die Produktion von Cortisol im Blut, sie erhöhen unsere Herzfrequenz und sie erzeugen Veränderungen in allen unseren Organen

Diese allgemeine Beschleunigung durch negative Emotionen führt zu starken Muskelspannungen, die die Funktion unserer Nerven und Bänder beeinträchtigen.

Die Wirbelsäule unterliegt all diesen Veränderungen Es ist daher sehr häufig, dass emotionaler Schmerz zu zervikalen oder lumbalen Schmerzen führt.

Im weiteren Verlauf dieses Artikels werden wir sehen, wie sich diese emotionalen Probleme auf unseren Rücken auswirken können.

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Nackenschmerzen

Rückenschmerzen sind nicht nur im Lendenbereich konzentriert. Tatsächlich liegen die häufigsten Schmerzen in den Halswirbelsäulen.

• Die Halswirbelsäule verläuft von C1 bis C7. Der erste heißt Atlas, weil er das Gewicht des Kopfes unterstützt und uns ein gutes Gleichgewicht gibt.
• Damit dieser Bereich gesund ist, muss es Gleichgewicht und harmonische Bewegungen geben
  Es ist eine Region unseres Körpers, die große Muskelflexibilität benötigt, um nicht schmerzhaft zu werden.
• Dieser Bereich ist am stärksten von Arbeitsbelastungen und alltäglichen Sorgen betroffen
  Es ist eine überlegene muskulo-skelettale Struktur, die sehr von der Arbeit und schwachen Ängsten, die während des Tages auftreten, betroffen ist.
• Um diese Schmerzen zu bekämpfen, benötigt geistige Arbeit jeden Morgen , um den Tag ruhiger und ausgeglichener zu meistern.
• Sie können auch leichte und harmonische Übungen machen, Kreise mit Ihrem Hals zeichnen. Es ist eine Übung, die auch mit den Schultern arbeitet.

Möchten Sie mehr wissen? : Was tun bei Nackenschmerzen?

Brustschmerzen

Das ist genauer gesagt die Dorsalzone, die zwischen den Wirbeln D1 und D12 liegt.

Es ist eine große Teil unseres Rückens, unseres Brustkorbs und unseres Herzens. Es ist ein Bereich, der eng mit unseren Emotionen verbunden ist.

Wie beeinflussen unsere Emotionen diesen Teil unseres Rückens?

Es ist sehr einfach zu verstehen, und sicherlich haben Sie schon einmal davon gehört:

• Eine geschwächte Person, die einen schlechten Geisteszustand hat oder sich traurig fühlt, wird eher herabsehen. , und eine geneigte Körperachse haben.
• Wenn eine Person an den zuvor erwähnten Übeln leidet, macht sie keine körperliche Aktivität.
  Sie sitzt viel Zeit mit ihrem nach vorn gebeugten Nacken ein Zwerchfell, das nicht die Beweglichkeit hat, die es haben sollte.
• Alles scheint ihm schwer, sein Atem verlangsamt sich Die Blutzirkulation nimmt ab, und es ist möglich, dass es Kopfschmerzen, Magenverstimmung oder Druck in der Brust fühlt.
• All dies kommt von einer falschen posturalen Achse und einer Überlastung der Wirbelsäule Dorsale Region.
  Es ist daher wichtig, Bewegung in unserem Körper zu erzeugen, indem wir gehen oder uns dem Sonnenlicht aussetzen.
• Wir bringen unser Gleichgewicht auf den Rücken und befreien uns von unseren negativen Gedanken sind die beiden Schlüsselfaktoren, die zur Bekämpfung von Rückenschmerzen beitragen.

Lumbalschmerzen

Der Lendenbereich unseres Rückens erstreckt sich vom L1-Wirbel bis zum L5-Wirbel.

Dies ist ein sehr wichtiger Teil anfällig für Entzündungen, die zu Ischiasschmerzen oder sogar Funktionsstörungen wichtiger Organe wie der Blase oder der Nieren führen können.

• Zusätzlich zu Knochenverschleiß und schlechten Körperhaltungen, dieser Teil unser Körper ist auch mit Emotionen wie Angst, das Jahr verbunden Angst und Depression
• Menschen, die sich zu sehr um andere kümmern und vergessen, auf sich selbst aufzupassen, leiden in diesem Bereich oft unter Schmerzen.
  Sie verbringen gewöhnlich viel Zeit damit, aufrecht zu stehen und zu unterstützen andere, während sie denken, dass sie nicht auf Augenhöhe sind, oder dass ihre Bemühungen nicht zahlen.

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Menschen, die von diesem Schmerz betroffen sind der Eindruck, den Rücken in zwei Teile zu schneiden.

Es ist ein Problem, das durch ein entspannteres Leben, durch eine Selbstpriorisierung und durch die Konsultation von Ärzten gelöst werden muss

Wenn Sie an diesen Beschwerden leiden, versuchen Sie, ein Gleichgewicht in Ihrer Gefühlswelt zu finden

Vergessen Sie nicht, jeden Tag leichte und harmonische Übungen zu machen.

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