Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl ... Während der Darmes sind wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers, viele Faktoren, wie Stress, können den Zustand unseres Verdauungssystems beeinflussen und gesundheitliche Probleme wie Reizdarmsyndrom verursachen. Dieser Artikel bietet sechs Tipps, die Ihnen helfen, ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten.
Stress sehr ernst genommen wird. Unsere aktuellen Lebensrhythmen, unsere Angst oder unser Stress beeinflussen direkt die Gesundheit unseres Darms und Magens. Einige Experten nennen unser Verdauungssystem sogar "zweites Gehirn". In der Tat ist es in letzterem, dass das "intestinale Nervensystem" die gleichen Strukturen wie Neurotransmitter verwendet. Aus diesem Grunde ist es wichtig, ein gewisses Gleichgewicht in unser Leben zu geben, um das „zweite Gehirn“ zu profitieren. Nach Einschätzung von Experten eine starke Belastungsstörung Reizbarkeit des Dickdarms verursachen kann, in einigen Ungleichgewichte in unserem Körper resultierende wie :.
Es ist daher wichtig, sich daran zu erinnern, dass unsere Gefühle direkt unseren Körper beeinflussen und vor allem unser Verdauungssystem. Das Leben entspannter und entspannter zu gestalten, würde daher unserem Körper das größte Wohl tun.
Burger, Pommes frites, gebratenes Huhn in Öl getaucht, Pizza, Röstzwiebeln ... Wir alle kennen die Auswirkungen von Junk-Food auf unsere Gesundheit. Und doch verbrauchen wir alles, entweder aus Zeitmangel oder einfach nur nach Geschmack. Aber wie oft hatten Sie nach einer fettreichen Mahlzeit eine Magenverstimmung? wird in der Tat, fast ohne lösliche Ballaststoffe, diese Art von Lebensmitteln sucht auch unser Verdauungssystem kann dann von Beschwerden leiden wie Durchfall
Milchprodukte sind Teil dieser Lebensmittel den Ausbruch des Syndroms fördern Reizdarm. Im Allgemeinen verdauen wir keine Milchprodukte, da ihnen Fasern fehlen. Darüber hinaus enthalten sie zu viel Fett und Laktose, die schwere Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Verstopfung verursachen können. Außerdem raten wir Ihnen, Milchprodukte so wenig wie möglich zu meiden
Viele Studien zeigen, dass manche Darmerkrankungen wie das Reizdarmsyndrom manchmal direkt mit der Einnahme bestimmter Antibiotika zusammenhängen. Tatsächlich haben die Ärzte das irgendwann bemerkt Bevor die ersten Symptome dieser Krankheit auftraten, mussten viele Patienten Antibiotika einnehmen, um eine schwere Infektion zu behandeln. Der Konsum einiger Antibiotika, die zu stark für den Körper sind, könnte daher den Darm beeinträchtigen.
Man kann sich fragen, was die Gründe für diese Wirkungen sind. Das ist ganz logisch, das erste Antibiotikum Funktion ist Mikroorganismen zu zerstören, aber sie können zwischen guten und schlechten Bakterien nicht unterscheiden und somit ein starkes Ungleichgewicht in unserer Darmflora führen.
Jedoch diese gleiche Ungleichgewicht kann durch andere Behandlungen verursacht werden, so müssen wir wachsam sein mit den Drogen, die wir verwenden, wie Antidiarrhoika oder Abführmittel. Außerdem empfehlen wir bei Durchfall oder Verstopfung, auf natürliche Lösungen zurückzugreifen. Darüber hinaus erinnern wir Sie daran, dass es immer am besten ist, wenn Sie vor der Einnahme von Arzneimitteln c Ihren Arzt konsultieren .
Was passiert, wenn ich in der Nacht aufwachen?
Die Aufbrüche in der Nacht und Schlaflosigkeit jederzeit auftreten können, nicht nur, während wir versuchen, schläft. Manchmal wecken wir in der Morgendämmerung, und es ist sehr schwer, wieder einzuschlafen. Was mache ich, wenn ich in der Nacht aufwache? Aufwachen mitten in der Nacht und nicht schlafen zu können, ist ärgerlich.
9 Möglichkeiten, Ihre alten Baumwollhemden zu recyceln
Baumwollhemden sind Kleidungsstücke, die im Allgemeinen in unserer Garderobe nicht fehlen. Sie kombinieren sehr gut gut zu den meisten Jeans und kann sogar mit Röcken für einen gewagteren Stil getragen werden. Wegen der Abnutzung der Stoffe oder weil sie ihre Farbe verloren haben, wir hören fast immer auf, sie nach einer bestimmten Zeit zu benutzen , ersetzen sie durch andere Die gute Nachricht ist, dass anstatt sie wegzuwerfen, können wir ihnen ein zweites Leben geben , weil ihr Material sehr nützlich ist Mit etwas Zeit und Kreativität, können sie zu Accessoires und interessanten Handarbeiten verarbeitet werden, die wir jederzeit wiederverwenden können.