Dunkle Schokolade und ihre zehn besten Vorteile
Der tägliche Verzehr dunkler Schokolade kann unserer Gesundheit große Vorteile bringen. Wir werden Ihnen also einige dieser Vorteile zeigen: Sie werden sehen, sie sind wirklich erstaunlich!
1. Es kann das Schlaganfallrisiko verringern.
In Schweden wurden an einer Gruppe von mehr als zweitausend Frauen verschiedene Studien durchgeführt. Diejenigen, die für eine Woche mindestens fünfundvierzig Gramm dunkler Schokolade aßen, hatten weniger wahrscheinlich einen Schlaganfall. Die Möglichkeiten wurden auf 20% reduziert!
2. Es hilft, das Herz zu stärken
Regelmäßiger Verzehr von dunkler Schokolade hilft, "schlechtes" Cholesterin im Blut zu reduzieren, und das gleiche gilt für den Blutdruck. In der Tat reduziert
Schokolade enthält viel Ballaststoff
Es ist also ein Essen, das ein großes Sättigungsgefühl hervorruft, und es reduziert den Drang, andere Nahrungsmittel zu essen! Wir können also sagen, dass es uns hilft, durch Nibbeln nicht zuzunehmen. 4. Es kann Diabetes bekämpfen
Obwohl dies noch nicht vollständig bestätigt wurde (die Studie ist noch nicht abgeschlossen), wird angenommen, dass
häufig konsumierende Schokolade dazu beitragen kann, Diabetes zu bekämpfen erhöht die Insulinsensitivität 5. Es ist gut für die Haut
Schokolade ist ein Lebensmittel reich an Flavonoiden. Dies sind Antioxidantien, die die Haut vor UV-Strahlen schützen können. Sie sollten jedoch nicht denken, dass das Essen eines
Schokoriegels es möglich macht, keine Sonnencreme zu tragen! 6. Hilft bei der Linderung des Hustens
Unter den Komponenten der Schokolade findet sich Theobromin!
Es wirkt auf den Vagusnerv, auch als Pneumogastrischer Nerv oder Cardio-Pneumoentericus bezeichnet. Dies ist der Teil des Gehirns, der Husten verursacht 7. Es hilft Ihnen, sich besser zu fühlen
Wenn eine Person depressiv, entmutigt oder gestresst ist, ist es ratsam, eine gute Tafel Schokolade zu sich zu nehmen!
Sie werden sich viel besser fühlen. Halten Sie ein paar Bars bereit Schokolade ist eine sehr gute Idee! 8. Es verbessert die Durchblutung
Schokolade hat gerinnungshemmende Eigenschaften!
Es ist daher eine große Hilfe zur Verbesserung der Blutzirkulation und es bietet auch Ergebnisse, die den Wirkungen von Aspirin sehr ähnlich sind. 9. Es ist wichtig, das Sehvermögen zu verbessern.
Schokolade hat Eigenschaften zur Verbesserung der Durchblutung, insbesondere von Blut, das zum Gehirn fließt. Es kann daher angenommen werden, dass es wirksam zur Zirkulation des Blutes zur Netzhaut beiträgt,
undwas das Sehen verbessert. 10. Es kann die Intelligenz wecken
Laut einigen Studien weckt uns der Anstieg des Blutflusses zum Gehirn,
und wir sind dann empfänglicher . Dies erleichtert das Lernen. Es ist wichtig zu wissen, dass
dunkle Schokolade ist, die all diese Vorteile hat. In der Tat hat es eine gute Menge an Flavonoiden. Übrigens ist die Schokolade, die die meisten Flavonoide enthält, diejenige, die 60% Kakao enthält. Wie Sie sehen können, ist dieses köstliche Essen, das von Tausenden von Menschen geliebt wird, tatsächlich ein perfekter Verbündeter für Gesundheit
Gegenteil zu dem, was viele Leute glauben Du musst regelmäßig dunkle Schokolade essen, um all diese Vorteile zu bekommen. Vergiss nicht, dass es vielen Organen hilft, besonders dem Gehirn und dem Herzen!
6 Tipps, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und Gewicht zu verlieren
Stoffwechsel ist ein chemischer Prozess, durch den unser Körper die Nahrung und Getränke, die wir täglich zu uns nehmen, in Energie umwandelt. Dadurch arbeiten alle unsere Organe optimal und können führen ihre verschiedenen Aufgaben im Laufe des Tages. Obwohl unser Stoffwechsel durch körperliche Aktivität schneller und effizienter arbeitet, aktiviert er sich weiter, wenn wir in Ruhe sind, um eine gute Durchblutung zu ermöglichen von unserem Blut und um unsere Atmung zu regulieren Faktoren wie Alter, Geschlecht oder Größe eines Individuums können die Rate seines Metabolismus beeinflussen.
8 Lebensmittel zur Vermeidung einer gesunden Leber
Die Leber ist ein unentbehrliches Organ, damit das Verdauungssystem optimal arbeitet, ohne sich selbst zu überlasten und alles funktioniert. Warum? wichtig für eine gesunde Leber? Es ist das Organ, das für die Entgiftung des Blutes verantwortlich ist, da es wie ein Filter wirkt. Es speichert die Vitamine und Mineralien .
