Sirup zu Hause Ihr Immunsystem jeden Morgen zu stärken

Ingwer, Zitrone und Honigbienen Sirup kombiniert die besten dieser drei Lebensmittel, um die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu erhöhen. Der Konsum dieses Sirups ermöglicht es Ihnen, Ihr Immunsystem jeden Morgen zu stärken. In ein paar Tagen werden Sie in der Lage sein, vollständig von den Ergebnissen zu profitieren. Entdecken Sie all das in unserem Artikel!

Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen oft krank werden? Erkältungen sind wieder da, wie alle Arten von Krankheiten, die mit Viren in Verbindung gebracht werden , die, wenn sie immer existiert haben, wie nie jetzt wuchernden.

der Hauptgrund, warum manche Menschen oft krank ist die Schwächung des Immunsystems, diese Barriere, die Viren verhindert, Bakterien und Pilze in unseren Körper eindringen. Manchmal Schutzmittel in unserem Körper sind erschöpft und haben nicht die Kraft, um die verschiedenen Angriffe und Invasionen von unserer Organisation gelitten zu stellen.

Wenn Sie Ihr Abwehrsystem stärken wollen, um die natürlichen Hausmittel genießen, und insbesondere die erste .. Ingwer-Sirup, Zitrone und Honig Drei wunderbare Zutaten zu Krankheiten zu verabschieden

Wie Sie Ihr Immunsystem mit Zitrone, Honig und Ingwer

verbessern Wenn Der Winter hat gerade begonnen, du bist schon krank, wenn du jeden Monat wegen deiner Erkältungen die Arbeit verpassen musst, wenn du im letzten Jahr mindestens 7 Tage bettlägerig geblieben bist, hast du vielleicht natürliche Abwehr zu schwach

Viren und Bakterien sind überall und dringen in schwache Organismen ein, die ihnen nicht zu viele Hindernisse in den Weg legen. Die häufigsten Symptome eines Immunsystems niedriges zum Schweigen gebracht sind Husten, verstopfte Nase und Halsschmerzen.

die Situation umzukehren und ein Bügeleisen zu genießen, ist es wichtig, dass Sie ein strenges Programm realisieren ein todsicheres Hausmittel basiert. Sie können Ihre Abwehr stärken und Ihr Immunsystem verbessern, wenn Sie jeden Morgen einen Sirup mit Ingwer, Honig und Zitrone zu sich nehmen.

Diese drei magischen Zutaten haben ausgezeichnete Eigenschaften, die Sie leicht genießen können. Zitrone ist ein starkes Antioxidans, bakterizid und entgiftend, das Ihnen viele Vitamine bringt. Honig hat seinerseits viele Eigenschaften: Er ist antiseptisch und beseitigt Viren und Bakterien, besonders im Rachen. Ingwer hat mehrere Vorteile, um verschiedene Arten von Krankheiten zu bekämpfen, Giftstoffe zu beseitigen, die Nasenhöhle zu entlasten, die Körpertemperatur und den Auswurf zu senken.

Wenn Sie oft krank werden, können Sie das Blatt wenden. Wenn Sie nie wieder krank werden wollen, haben Sie mit diesem Sirup aus Ingwer, Zitrone und Honigbienen alles, was Sie brauchen, um Ihr Immunsystem zu stärken. Sie müssen es jeden Tag vor dem Frühstück essen.

Sie werden eine Scheibe frischen Ingwer, einen Löffel Honigbiene, Saft einer Zitrone (wenn Sie die l Sirup, ziehe die ganze Zitrone mit ihrer Haut in eine Scheibe) und vier Tassen Wasser. Setzen Sie alles in einen Mixer geben und gut mischen, bis ein Sirup. Essen einen Löffel, und halten Sie den Rest in einem verschlossenen Glasbehälter .

Eine weitere mögliche Option für Sie bereiten Sie einen Tee mit zwei dünnen Scheiben des Ingwers vor, die Sie in einer Tasse Wasser kochen. Vom Herd nehmen, den Saft einer Zitrone und einen Löffel Honig hinzufügen.

Wenn Sie eine schnelle Heilung suchen, geben Sie ein paar Ingwerscheiben, ein paar Zitronenscheiben mit der Haut und ein paar Löffel Honig in ein Glas. Mischen Sie gut und verwenden Sie einen Löffel, wenn Sie sich schwach oder krank fühlen . Diese Art von Gelatine kann bis zu drei Monate im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn der Topf gut verschlossen ist.

Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Zusätzlich zu den Vorteilen all dieser Rezepte mit Ingwer, Zitrone und Honig, es ist wichtig, dass Sie einige Ihrer Lebensgewohnheiten ändern, und dass Sie mehr auf Ihre Ernährung achten, wenn Sie ein starkes Immunsystem wollen und gegen Krankheiten resistent sind.

Essen Sie mehr Protein

Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen, Ihr Abwehrsystem zu stärken, da es die richtige Produktion von weißen Blutkörperchen ermöglicht. Mit Proteinen, vorzugsweise pflanzlichen Ursprungs, können Sie diesen Effekt verstärken. Die größten Proteinquellen sind Vollkornprodukte, grünes Gemüse, Avocado, Fleisch, Eier und Milchprodukte.

Eat "gute Fette"

Alle Fette sind nicht gefährlich für unseren Körper . Sie müssen heute anfangen, mehr ungesättigtes Fett als gesättigtes Fett zu essen. Sie werden Ihnen viele Vorteile bringen, Sie werden Herzprobleme, Cholesterin und Bluthochdruck vermeiden. Einige Fettquellen sind sehr zu empfehlen: Mais, Samen, Soja und Sesam.

Reduzieren Kohlenhydrate

Nehmen Sie entsprechende Mengen an Getreide (immer vollständig) zu sich, damit Ihr Körper mehr weiße Blutkörperchen produzieren kann. Umgekehrt werden Ihnen Kohlenhydrate aus raffinierten (sogenannten weißen) Mehlen vorenthalten gute Lymphozytenproduktion, die zu einer schwachen Immunantwort führt

Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die Ihre Abwehr verbessern

Zögern Sie nicht, zusätzlich zu Ingwer, Honig und Zitrone hinzuzufügen zu Ihrer täglichen Ernährung mit rohem Knoblauch, Mandeln, Grünkohl, Blaubeeren, Kidneybohnen, Himbeeren, Pilzen, griechischem Joghurt und grünem Tee.

Essen Sie mehr Antioxidantien

Antioxidantien sind vor Viele der stärksten Antioxidantien sind Vitamin C und E, Beta-Carotin, Selen und Zink . Sie können sie in roten Beeten, Karotten, Tomaten, Mais, Paprika, Brokkoli, Orangen, Erdbeeren, Walnüssen, Papayas, Sonnenblumen, Austern, Spinat und Meeresfrüchten finden.

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