ist Bronchitis eine akute Entzündung Trachea und Bronchien durch eine bakterielle Infektion verursacht Im Allgemeinen verursacht es keine schwerwiegenden Komplikationen, aber es ist wichtig, es zu behandeln, so dass es nicht zu komplexeren Lungenerkrankungen führt. So bieten wir Ihnen einige Tipps zur natürlichen Behandlung von Bronchitis durch richtige Ernährung und leicht zu findende Naturheilmittel.
Bei Bronchitis ist es sehr wichtig, darauf zu achten, was Sie essen Es gibt Lebensmittel, die eine Entzündung und eine signifikante Mukositis verursachen. Sie sollten vor allem vermeiden:
Statt dies, haben Sie besser eine Ernährung reich an
Es ist auch sehr vorteilhaft etwas medizinischen Wert auf Lebensmittel , um hinzuzufügen, Ihre Diät:
Wenn Sie eine Tasse Kräutertee nehmen, die jeden Tag heiß ist, sehen Sie eine Menge Besserung. Sie können aus folgenden Kräutern wählen: Wegerich, Katzenkralle, Malve, Holunder, Minze, Kamille ...
Sie können auch Dampfinhalationen machen. Kochen in einem Topf mit Wasser mit einigen Kräutern ( cajeput, Eukalyptus, Thymian, Rosmarin, Bohnenkraut ) und sobald Sie fertig sind, gießen Sie die Mischung in eine Schüssel, decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atme tief die Dämpfe ein, die aus der Zubereitung kommen. Sie können diese Inhalationen mehrmals am Tag durchführen.
Schließlich können Sie in Form von ätherischen Ölen die gleichen Kräuter verwenden, die wir für Infusionen und Dämpfe erwähnt haben. Sie können eine Mischung aus 30 cl Grundöl (Mandel, Olive, Sesam ...) zubereiten und 5 Tropfen jeder Essenz geben. Dieses Öl wird direkt auf den Rumpf und den Hals aufgetragen, oder Sie können es in einem Duftdiffusor in dem Raum verwenden, in dem Sie sich befinden.
Ton ist ein altes Heilmittel. Wenn es nur wenige Ressourcen gab, war es einfach und effektiv, Ton zu verwenden, um Giftstoffe zu entfernen, indem Mineralien in den Körper gebracht wurden. Bei Bronchitis empfehlen wir zwei Tonheilmittel:
Wenn eine Person eine Bronchitis bekommt, bemerkt sie gewöhnlich ein Temperaturungleichgewicht in ihrem Körper. Wir empfehlen einige dieser Maßnahmen, wenn Sie die warmen Hals und Füße kalt haben
Das psychosomatische Bronchialgefühl ist normalerweise mit unbehandelten emotionalen Problemen verbunden, die uns Kummer bereiten. Es ist wichtig, diesen Aspekt besonders dann zu berücksichtigen, wenn Sie eine wiederkehrende Bronchitis haben. In diesem Fall empfehlen wir, einen Therapeuten zu besuchen oder Homöopathie, Blütenessenzen und andere Techniken der emotionalen Unterstützung zu verwenden. Außerdem dürfen wir nicht vergessen, dass bei allen chronischen oder wiederkehrenden Krankheiten unbedingt schlechte Angewohnheiten (Tabak, Alkohol, schlechte Ernährung usw.) vermieden werden müssen.
Finden Sie heraus, wie Sie mehr Flexibilität in den Muskeln haben können
Um eine größere Flexibilität zu haben, müssen wir regelmäßig Dehnübungen machen. Allmählich werden wir unsere Muskeln flexibler fühlen und es wird einfacher sein, die Übungen zu machen. Ich kann meine Schnürsenkel nicht machen! Ich kann das höchste Regal nicht erreichen! Ich kann meinen Kopf nicht drehen, wenn mich jemand anruft!
Der schlimmste Sturm ist eine, die in unseren Köpfen
A zu viel Kraft denken und die Probleme in unserem Kopf kommen, verwandeln wir eine einfache Wolke den schlimmsten Sturm. Lernen Sie die Dinge in der richtigen Art und Weise zu schätzen. Es ist in unserem Geist, der immer den schlimmsten Sturm bildet und das schlimmstmögliche Szenario , wo die Dramatisierung und Intensivierung der Emotionen bedient werden.