Der Schmerz Ischiasnerv, der vom unteren Rücken kommt und sich bis zum Fuß erstreckt, kann aufgrund von Kompression, Entzündung oder Reizung des Nervs sehr intensiv sein.
In diesem Artikel wir erklären, wie diese Schmerzen natürlich zu entlasten, indem Sie einige einfache Tipps.
der Ischiasnerv Schmerzen Entzündung , die auch im Zusammenhang mit tendenziell wenn es mit schmerzstillenden und entzündungshemmenden Medikamenten behandelt wird, kann es auch durch Nahrungsmittel, die die gleichen Eigenschaften haben, gelindert werden.
Der erste Schritt besteht darin, Lebensmittel zu vermeiden, die tierisches Protein enthalten, auch Fleisch, Fisch oder Milchprodukte, weil sie diesen Zustand verschlechtern neigen.
Umgekehrt es wird der Verbrauch von Lebensmitteln Antioxidantien zu erhöhen, alkalischen und anti-inflammatorische als
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gut mischen alle Zutaten eine weiche Textur zu erhalten.
Ischiasnerv Schmerzen zu lindern, Sie können sich auch für eine externe Therapie entscheiden
Sie benötigen jedoch die Hilfe einer anderen Person, die das Präparat entlang des Ischiasnervs appliziert.
Sie können zwei entzündungshemmende Produkte verwenden wird Ihnen helfen, den Schmerz schnell zu beseitigen.
Der erste von ihnen ist Kohl, eines der Lebensmittel die meisten entzündungshemmenden Medikamente, die es gibt
Sie benötigen 10 Blätter Grünkohl, so dass Sie die gesamte betroffene Fläche abdecken können
Die zweite Option ist roter Ton.
Nach diesen Behandlungen kann sein Abwechselndes Temperaturbad wechselndes kaltes und heisses Wasser
Auf diese Weise wird die Durchblutung aktiviert und der Kreislauf wird verbessert. Immunabwehr zur natürlichen Regeneration
Die Durchführung angepasster Übungen hilft, körperliche Probleme auf natürliche Weise zu verhindern und zu behandeln.
Die Übungen zur Bekämpfung von Ischiasnervschmerzen sollten auf folgenden Punkten basieren:
Wählen Sie immer eine Übung, deren physische Wirkung ist B. Gehen, Schwimmen, Radfahren usw.
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