Verwenden Verbena Blume feste Brust zu haben,
Obwohl sie heute für ihre wohltuende Wirkung auf den psychologischen Zustand bekannt sind, werden die verbena Blumen seit der antike für ihre kosmetischen und medizinischen Eigenschaften verwendet Bruststraffung bei der Behandlung.
Durch ihre Antioxidantien und verjüngende Wirkung, ihre Verbindungen ihre Wirkungen in Schutz von Zellen gezeigt, die Stimulation der Blutzirkulation und revitalisieren die Haut.
also mit den Eigenschaften von Weißweinessig und seiner Wirkung im Zusammenhang Verjüngend auf der Haut, ist es möglich, die Schlaffheit der Brüste weitgehend zu beseitigen, wenn wir tägliche Massagen, eine ausgewogene Ernährung und Übungen hinzufügen.
Formel zur Straffung ir Brüste
Zutaten
- 1 Liter reinem Weißweinessig
- 250-300 Gramm des oberen Teils von Verbena Blume (Blumen und Stämme, die sie unterstützen) frisch. Bei trockener Anwendung nur 100 g verwenden
Zubereitung
- Essig und Eisenkraut in einem Behälter mischen
- Bei frischen Blumen 4 Tage mazerieren lassen. Wenn sie trocken sind, für 8 Tage marinieren.
- Nach dieser Zeit filtern, um die Vorbereitung und steckt es in einer Flasche, gebrauchsfertig.
Diese Behandlung Reibung zu sein, ist auf Brust mit einem in Flüssigkeit getränkt Wattepad
tun Sie es 3 mal pro Tag .. einmal morgens, kann ein anderer mittags und einmal abends
Sie diese Mischung für 20 oder 30 gelten Tage. Ruhen Sie sich einen Monat lang aus, bevor Sie mit der Reibung beginnen.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Überempfindlichkeit und Entzündungen der Brust: Was zu beachten ist
Jede Anwendung sollte 5 bis 10 Minuten dauern. Diese Behandlung dauert in der Regel 4 Monate und gibt sehr gute Ergebnisse bei jungen Frauen mit hängenden Brüsten.
5 Übungen, um die Brüste zu verbessern empfohlen
Wenn wir jung sind, schlaffe und hängenden Brüste sind aufgrund Mangel an Hautpflege und Muskulatur.
Deshalb ist es wichtig, zusätzlich zur empfohlenen Massage oder Reibung tägliche Übungen zu machen.
Wir geben Ihnen einige Ideen von Übungen mindestens dreimal pro Woche zu tun:
Die Locken auf dem Boden
Begeben Sie sich auf allen Vieren, drücken ihre Hände und Knie auf dem Boden, so dass die Arme vollständig gestreckt sind und die Füße in der Luft hängen.
Sobald du in dieser Position bist, beuge deine Arme, bis sie praktisch den Boden berühren, und gehe wieder nach oben. Wiederholen
diese Übung so oft wie möglich, durch die Forderung zu sein, aber nicht weh tun.
der Druck auf die Hände
diese Übung kann jederzeit durchgeführt werden und eignet sich hervorragend für die damalige Zeit wo wir nichts zu tun haben.
Steh auf und spreiz deine Beine auf die Breite der Hüften. Sammeln Sie die Hände in der Brust und einen Druck, während die Unterarme parallel zum Boden zu halten.
Die Übungen mit Hanteln oder Flaschen
Liegen auf dem Rücken, nehmen Sie die Hanteln und biegen, um den Boden 90 Grad. Hebe sie auf und rein. Die Übung muss mit den Armen auf der Brust ausgestreckt beenden.
Die Position des Fluges mit Hanteln oder Flaschen
Steh auf, die Beine spreizen und die Hanteln auf Hüfthöhe heben. Dann sie erhalten, während Sie die Ellbogen auf Schulterhöhe zu biegen.
verschränkten Armen
Wenn Sie jede Ihrer Ellbogen mit dem nach außen gegenüber Hand nehmen, werden Sie feststellen, dass Ihre Muskeln und pectorals bewegen.
Siehe auch: 7 Beauty-Tipps, um Ihre Büste zu festigen
Sie können diese Übungen 60 Mal wiederholen, unterteilt in 3 Sitzungen zu 20 Wiederholungen. Dies hilft Ihnen, Ihre Brüste zu straffen und Ihren Rücken zu stärken.
Es ist gut, all dies mit einer gesunden Ernährung und einer guten täglichen Unterstützung zu kombinieren, die Brüste nicht wirklich unterstützt. Außerdem ist es ratsam, nicht auf dem Bauch zu schlafen oder die Brüste zu zerquetschen.
Es ist nie zu spät, sich um Ihre Brüste zu kümmern, da es sich um einen sensiblen Bereich handelt, der sich mit der Zeit verändert und die mangelnde Aufmerksamkeit.
Je mehr Sie also diese Verstärkungsgewohnheiten in die Praxis umsetzen, desto mehr wird Ihre Büste schön und fest sein.
So werden Sie die Rücken- und Nackenschmerzen vermeiden, die von a schlechte Haltung oder niedriger Muskeltonus.
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