5 Gute Gründe, keine Absätze mehr zu tragen
Hohe Absätze werden von Frauen Schuhe sehr verwendet. Die verschiedenen Größen, Formen und Farben ermöglichen sie eine Silhouette zu betonen und Aufdecken eines Teils der Persönlichkeit des Trägers
Bei längerer oder kontinuierlicher Anwendung können jedoch einige Nebenwirkungen auf die Gesundheit beobachtet werden, denen Vorrang vor ästhetischen Aspekten eingeräumt werden muss.
S es ist nicht ratsam, es von Zeit zu Zeit zu tragen, schlagen wir vor, dass Sie es nicht auf einer kontinuierlichen Basis mit dem Risiko tragen, Rücken, Beine oder andere Probleme in anderen Teilen des Körpers zu entwickeln. Dein Körper.
Wie wir alle wissen und trotz allem, was wir gerade gesagt haben, tragen viele Frauen täglich Fersen. Deshalb geben wir dir fünf gute Gründe, diese schlechte Angewohnheit zu beenden, wenn du ihr folgst.
1. Zur Vermeidung von Rückenschmerzen
Der Einsatz von High Heels führt zu einer erzwungenen Beckenneigung, die das Gesäß deutlich hervorhebt.
Diese Haltung bewirkt jedoch einen ungewöhnlichen Druck auf das Unterteil die Wirbelsäule, sowie die Muskeln, aus denen sie besteht.
In einigen Fällen verursacht dies eine Pathologie, die Spondylose genannt wird, die durch die Reibung von zwei Wirbeln gegeneinander gekennzeichnet ist, was zu einem Verschleiß führt Nerven und starke Schmerzen
Sobald Sie Ihre Fersen entfernen, kehrt Ihre Wirbelsäule in ihre ursprüngliche Position zurück, die fast augenblicklich Schmerzen und Verspannungen lindert.
Weniger Fersen hoch, Sie reduzieren das Risiko von Rückenschmerzen Dies ist wichtig zu beachten
Siehe auch: Haben Sie Rückenschmerzen? Vermeide diese 8 Dinge, um ihn zu entlasten
2. Zur Entlastung der Achillessehne
Wenn die Füße durch hohe Absätze angehoben werden, erhöht sich der Druck auf die Ferse erheblich und kann zu einer als Achillessehnenentzündung bekannten Pathologie führen.
Beim Menschen betroffen von Fersensporn, eine Entzündung des Dick Gewebe, das die Ferse zu den Zehen verbindet auftritt , die die bereits vorhandenen Schmerzen verschlimmert.
durch hohe Absätze für mehr bequeme Schuhe zu ersetzen, die Sehne "Achilles wird in ein paar Wochen gelindert sein und wird seine ursprüngliche Größe wiedererlangen.
Alle Schmerzen im Fuß werden dann nachlassen, weil der Muskel von der Überspannung befreit wird, die ihn schmerzte.
3. Um Läuferknie zu beseitigen
Die Knie des Läufers ist ein Begriff, der von vielen Gesundheitsexperten verwendet metatarsalgia zu diskutieren, eine Bedingung, die das Knie betrifft, die sehr schmerzhaft ist.
Es ist eine Verletzung verursacht durch Arbeitsüberlastung, die Läufer auf ihre Knie anwenden, sondern auch durch andere Aktivitäten verursacht werden, die regelmäßige Biegung des Körperteils einzubeziehen.
hohe Absätze haben den Effekt, den Schwerpunkt zu bewegen Vorwärtskörper, der die Spannung in den Sehnen und Bändern des Knies erhöht.
Dies führt zu starken Schmerzen, Entzündungen und Beweglichkeitsproblemen.
Es können jedoch verschiedene Faktoren auftreten Der Ursprung dieses Problems, das Tragen von High Heels, steht zweifellos an der Spitze der Liste möglicher Täter dieser Erkrankung.
4. Um Ihr Gleichgewicht zu verbessern
Je mehr Sie High Heels tragen, desto wahrscheinlicher ist ein schwerer Sturz oder eine Verletzung.
Der Übermaß an Kraft, die auf die Muskeln ausgeübt wird, die den Knöchel umgeben, erhöht seine Instabilität. Dadurch wird das gesamte Körpergleichgewicht geschwächt.
Das Gehen mit flachen Schuhen verbessert die Gesundheit dieser Muskelgruppe und lässt sie so funktionieren, wie sie sollte.
diese gute Gewohnheit wird Ihnen helfen, Ihre Stabilität zu erhöhen, Ihre Schmerzen lindern und das Risiko von schweren Stürzen reduzieren
Wir empfehlen. Einige Hausmittel geschwollene Füße und Knöchel
5 zu behandeln. Zur Vermeidung von Krampfadern
Obwohl es keine wissenschaftlichen Belege für den Zusammenhang zwischen dem Tragen von High Heels und dem Auftreten von Krampfadern gibt, sind sich viele Experten einig, dass sie zumindest verursachen Durchblutungsstörungen
Der Einsatz dieser Schuhe, insbesondere Stilettos, erhöht den Druck auf die Beine und verhindert eine gute Durchblutung.
Da das Blut nicht mehr ausreichend transportiert wird, Es ist nicht überraschend, diese kleinen Gefäßspinnen zu sehen, die als Krampfadern bekannt sind.
Wir empfehlen Ihnen, flache Schuhe und bequeme zu verwenden, die Ihnen erlauben werden, Ihre ganze Blutbeweglichkeit wiederzugewinnen und das zu reduzieren Das Risiko, von dieser unangenehmen Unannehmlichkeit zu leiden.
Zusammenfassend kann, selbst wenn es sehr elegant und besonders an bestimmte Anlässe angepasst sein kann, der Gebrauch von Schuhen mit Fersen Ihnen Probleme verursachen wichtig Gesundheit.
in Maßen tragen keine unnötigen Risiken zu laufen.
Wir sind zuversichtlich, dass Sie gesunde Alternativen zu finden in der Lage, nicht aufgeben jeden Tag gut gekleidet, ohne Gefahr für Ihre Gesundheit. Denk an dich!
Loswerden von Bauchschwellungen
Schlechte Verdauung ist oft gleichbedeutend mit einem häufigen Schwellungsgefühl oder einem geschwollenen Bauch, der das Gefühl vermittelt, Gas zu haben, besonders nach dem Essen. Dieses Phänomen ist die Folge einer unzureichenden Ernährung, die auf vielen Mehlen und Fetten beruht. Deshalb empfehlen wir Ihnen bestimmte Lebensmittel, die Ihnen helfen, Schwellungen zu vermeiden.
Diäten zur Vermeidung von Osteoporose
Osteoporose ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Knochen seine Konsistenz und Dichte verliert und Schäden und Frakturen erleidet. Alle Knochen können betroffen sein, und es ist daher sehr wichtig, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um es zu verhindern. Ärzte stimmen zu, dass Frauen eher an Osteoporose leiden, weil ihre Knochen dünner und weniger dicht sind, und dies verringert auch die Knochendichte auftreten, wenn hormonelle Veränderungen in der Menopause besitzen diese Diät, die das auftreten von Osteoporose vermeidet sollte folgende Elemente :.
