Schlüssel, mit denen Sie wissen, ob Sie emotional intelligent sind
Um emotional intelligent zu sein, brauchst du keinen Meister oder eine Jahreszeit in den Bergen von Tibet.
Während jeder seine emotionale Intelligenz trainieren kann, sprechen wir hier von einer Art von Weisheit, die auf Respekt, Selbsterkenntnis und angemessenem emotionalen Management beruht.
Das ist heute offensichtlich Heute ist dieses Konzept "modisch", sowohl in der Geschäftswelt als auch im Bereich der persönlichen Entwicklung, es ist immer noch sehr interessant. Es ist sehr gut für sie, all diese Strategien an unsere Kinder weiterzugeben.
Eine Welt, die auf Empathie beruht, sich gegenseitig als Teil von sich selbst zu erkennen und auf der Aussage, die uns erlaubt zu definieren und zum Schutz unserer eigenen Räume ist eine Welt wundervoller Säulen, auf denen wir eine bessere Zukunft aufbauen können.
Deshalb laden wir Sie in diesem Artikel ein, darüber nachzudenken, ob Sie diese grundlegenden Fähigkeiten besitzen oder ob Sie dies tun sich der Notwendigkeit bewusst, sie zu entwickeln, um sie auf alles um dich herum zu projizieren
Merkst du das?
Bist du emotional intelligent? Schlüssel, um es zu entdecken ...
Hier ist ein Aspekt, den wir alle berücksichtigen müssen: die menschlichen Handlungen, fast ohne es zu bemerken, basierend auf seinen Emotionen. Unser Gehirn ist ein ausgeklügeltes und wunderbares Ergebnis einer Evolution, die folgende Phasen durchlaufen hat:
- Ein Reptilienhirn, das den Stamm unseres Gehirns und Kleinhirns umfasst, wo die autonomen und instinktiven Funktionen reguliert werden.
- Später entwickelte er unglaubliche Strukturen, in denen unsere instinktivsten Emotionen das limbische System bilden.
- Schließlich haben wir als die am weitesten fortgeschrittenen Säugetiere eine Großhirnrinde, die sowohl die Sprache als auch die Sprache reguliert die meisten emotionalen Bereich, in der Lage, miteinander zu verbinden.
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Diese letzte Phase unserer Evolution zeigt, ohne Zweifel wie Kommunikation Teil dieses emotionalen Feldes ist, das uns dazu bringt, als Mensch zu wachsen, persönlich und beruflich zu wachsen und zu wachsen
Hier ist i Emotionale Intelligenz ist äußerst wichtig, um Egoismus, oder jene weniger emotionalen Verhaltensweisen, die uns voneinander trennen, zu verhindern und uns daran zu hindern, das Gleichgewicht zu genießen, wo uns Bewusstsein und Respekt zweifellos ermöglichen werden Sei glücklicher.
Schauen wir uns die Schlüssel an, die uns sagen, ob wir emotional intelligent sind.
Sie haben Ihre Emotionen kennen gelernt und genutzt
Es gibt viele Menschen, die emotionale Kontrolle verwechseln und Emotionen "zügeln oder verbergen" . Kontrolle ist nicht zu verweigern.
Wenn wir zum Beispiel in einem bestimmten Moment der Irritation oder Wut fühlen, gibt es keine Notwendigkeit, es abzulehnen oder zu verbergen.
Die Konsequenzen könnten sehr sein
- Emotional intelligente Menschen verstehen, was sie fühlen, und statt sich zu verstecken, hören sie einander zu und suchen nach Wegen, sich zu verbessern und damit fertig zu werden.
- Wenn Sie wütend sind, suchen Sie nach Gründen Das hat diesen Zustand verursacht und versucht, eine Lösung zu finden, die es dir ermöglicht, diese negative Emotion zu kanalisieren. Die Ursache zu entdecken, ist der erste Schritt zur Lösung.
Der emotional intelligente Mensch sucht nicht nach Schuld und projiziert seine Gefühle nicht auf andere. Sie ist verantwortlich und kann sich entspannen, um ihre Spannungen zu lösen und Grenzen zu setzen.
Verwenden Sie selbstsichere Kommunikation
- Durchsetzungsfähig zu sein heißt, Emotionen mit Zuversicht kommunizieren zu können, NEIN sagen zu können ohne zu attackieren und somit anderen Anerkennung und Wert zu bieten.
Ich kann dir sagen, dass ich die Art, wie du mich behandelst, nicht mag. Ich sage Ihnen mit Respekt, aber mit absoluter Aufrichtigkeit, und sage Ihnen außerdem, dass unsere Beziehung gesünder und lohnender wäre, wenn Sie sich anders verhalten würden.
In der Lage zu sein, respektvoll und ohne Ärger und Intelligenz Informationen zu geben, ist der Schlüssel, um mit Respekt zusammenzuleben.
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Außerdem achten wir dank der Behauptung auf sein Selbstwertgefühl, weil wir immer zeigen, was wir wollen und was nicht bereit zu akzeptieren.
Empathie ist keine Sympathie
Hier ist ein weiterer Aspekt, den wir beachten müssen: empathische Menschen sind nicht unbedingt freundlich. Es ist ein tiefer Prozess, der uns als Spezies verbindet.
Einfühlend sein heißt, in den anderen Aspekten zu erkennen, die auch zu Hause empfunden werden.
- Es geht um Verstehen Was ist Enttäuschung, weil es schon erlebt wurde? Sie müssen wissen, wie man es auf den Gesichtern anderer liest und mit Respekt handelt, um nicht zu verletzen.
- Empathie lässt uns verstehen, dass unsere Worte genauso viel Schaden anrichten können wie ein Schlaganfall, und dass wir alle wir tun, und wir sagen, hat Konsequenzen.
Aus diesem Grund und dank der Spiegelneuronen, die wir haben, können wir uns besser verbinden, um respektvollere soziale und persönliche Dekorationen aufzubauen.
Die Vereinigung von Gedanken und Emotionen
Im Allgemeinen sind wir, was wir denken. Wenn wir eine negative Meinung über unsere Fähigkeiten haben, fallen unsere Emotionen und als Ergebnis wird die Aktion, die wir erreichen werden, begrenzt und von schlechter Qualität sein.
- Sie sind, was Sie denken. Ein positiver Gedanke, der in der Lage ist, solch starke Emotionen zu erzeugen, kann eine Handlung hervorbringen, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Realität zu verändern.
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Emotionale Intelligenz ist der Schlüssel, um viele der Türen zu öffnen, hinter denen wir uns unser ganzes Leben lang eingeschlossen haben.
Wenn man die Verbindung zwischen Geist und Emotionen in Betracht zieht, wird es einem zweifellos erlauben, mehr zu sein geschickt in Ihrem täglichen Leben.
Die Dinge beeinflussen mich so sehr wie ich es ihnen erlaube
Wir sind alle mehr oder weniger durchlässig. Wir sind alle stärker von einigen Dingen betroffen als andere. Aber wir müssen zu wissen, dass es immer wichtig ist, zu wissen, wie man angemessene emotionale Barrieren aufstellt. In unseren täglichen Beziehungen muss jeder von uns in der Lage sein, den berühmten Ausdruck "sein und sein lassen" anzuwenden.
6 Auswirkungen von psychologischem Missbrauch auf unsere Gedanken und Gefühle, die Sie kennen müssen
Eines der schlimmsten Dinge, die uns passieren können, ist zu denken, dass wir an diesem psychologischen Missbrauch schuldig sind, dem wir ausgesetzt sind. Niemand hat das Recht, uns zu schaden. Die Auswirkungen von physischem Missbrauch sind leicht zu sehen und sogar abzuschätzen. Niemand kann einen gebrochenen Arm, ein Purpurauge, eine Verbrennung, eine geschwollene Lippe, einen Schlag verbergen .
