Wie Sie Ihren Doppelpunkt natürlich reinigen
Wir sind sicher, dass Sie bereits von der Wichtigkeit der Reinigung Ihres Doppelpunktes gehört haben.
Wenn das nicht der Fall ist, sollten Sie wissen, dass eine Entgiftung Ihres Körpers auf eine natürliche Weise eine ausgezeichnete Gewohnheit ist, Ihren Doppelpunkt zu bewahren.
Essen Sie nicht nur eine ausgewogene Ernährung, trinken Sie viel Wasser und trainieren Sie
. Die Reinigung Ihres Dickdarms ist viel einfacher als Sie denken.
Durch diesen Prozess werden Sie Harnsäure in Ihrem Körper verringern, während Sie Ihre Aufnahme von Nährstoffen verbessern, Gewicht verlieren und Ihre Leber entgiften.
Lesen Sie mehr von dieser Artikel und entdecken Sie Ihre bevorzugte Methode, die Ergebnisse zu erhalten, die Sie erwarten.
Ersetzen Sie eine Mahlzeit mit einem Smoothie entgiftende
Auf dem Internet können Sie viele drastischen Methoden Ihren Darm zu reinigen finden.
Einige von ihnen vorschlagen ersetzen Sie alle Ihre Mahlzeiten durch Smoothies.
Wir empfehlen Ihnen auf jeden Fall, einmal täglich ein natürliches Getränk als Hauptmahlzeit zu verwenden.
Auf diese Weise werden Sie sicher sein, alles aufzunehmen Nährstoffe und alle Kalorien, die Sie für Ihre täglichen Aktivitäten benötigen
Denken Sie daran, dass Sie niemals extremes Verhalten zeigen sollten. Sie wollen einfach nur Ihren Darm zu reinigen, ist es nicht beschädigt werden.
Zusätzlich Sie bei der Entgiftung zu helfen, die Smoothie können Sie Ihre Energie erhöhen und Ihre Verdauung verbessern .
Probleme wie Austrocknung oder schlechten Atem wird auch aus Ihrem Leben verschwinden
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der grünen Smoothie, die wir empfehlen, raubend vorzubereiten wie folgt:
Zutaten
- 1 Tasse kale (67 g)
- 1 grüner Apfel gehackter
- 1 reife Banane
- Petersilie 1/2 Tasse (22.5 g)
- 1/2 Liter Wasser
Zubereitung
- Alle Zutaten zusammen mischen
- Sofort trinken
Wenn der Smoothie zu dick ist, können Sie etwas mehr Wasser hinzufügen , bis du die richtige Textur hast.
Iss Bio-Lebensmittel so schnell du kannst
Sie müssen nicht nur Lebensmittel aus biologischer Landwirtschaft essen, aber es ist immer noch wichtig, in Ihre Ernährung aufzunehmen, vor allem, wenn Sie Ihren Doppelpunkt reinigen möchten.
In der Tat, diese Produkte enthält keine schädlichen Pestizide und Konservierungsstoffe für Ihren Körper
Es ist ratsam, die Haut nur Bio-Obst und Gemüse zu konsumieren. Dies gilt für Erdbeeren, Äpfel, Brombeeren, Tomaten oder Karotten, zum Beispiel.
Es ist in der Haut dieser Lebensmittel die meisten ihrer Nährstoffe konzentrieren, sondern auch schädliche Zusatzstoffe.
Da wir wissen, dass der Kauf von Bio-Zutaten Ihrem Portemonnaie schaden kann, empfehlen wir Ihnen, daran zu denken, es direkt zu Hause anzubauen.
Auf diese Weise werden Sie wissen, woher sie kommen. Genauigkeit und Sie sparen Geld.
Trinken Sie zwei Liter Wasser pro Tag
Auch wenn Sie glauben, dass Sie genug Wasser trinken, versuchen Sie, auf zwei Liter pro Tag zu wechseln - Sie werden Veränderungen in einem sehen keine Zeit
Es ist der einfachste und natürlichste Weg, um Ihren Doppelpunkt sowie den ganzen Rest Ihres Körpers zu reinigen.
Indem Sie zwei Liter Wasser pro Tag konsumieren wird erhalten:
- Gut hydrierte und gesündere Haut
- Optimalere Funktion des Dickdarms
- Deutliche Verbesserung der Durchblutung
- Effizientere Verdauung
Beachten Sie, dass die zwei Liter nicht enthalten Limonaden, aromatisierte Getränke, Tee, Kaffee oder Smoothies. Sie sollten täglich 8 Gläser reines Wasser trinken.
Vorzugsweise vor und nach jeder Ihrer Hauptmahlzeiten ein Glas Wasser trinken.
Grünen Tee einem Kaffee vorziehen
Ein wenig Koffein ist Gut für Ihre Gesundheit, aber Sie sollten vermeiden, zu viel während Ihres Tages zu konsumieren, wenn Sie Ihren Doppelpunkt reinigen und ihn täglich gesund halten möchten.
Besonders wenn Sie daran gewöhnt sind, Kaffee zu trinken, der von Supermärkten verkauft wird , die viele zusätzliche Fette und Süßstoffe enthalten.
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die unser Körper braucht. Sie werden es nicht bereuen, den Kaffee für grünen Tee zu verlassen, weil grüner Tee gibt Ihnen mindestens so viel Energie.
Wenn Sie den Geschmack von grünem Tee nicht mögen, kombinieren Sie ihn mit Früchten wie Erdbeeren, Brombeeren oder Ananas.
Sie können ihn auch kombinieren mit Gewürzen wie Zimt oder Pflanzen wie Kamille.
Nach und nach schmeckt man Dieses fabelhafte Getränk
Steigern Sie Ihren Verbrauch von Naturfasern
Natürliche Fasern sind perfekt für die Reinigung des Dickdarms auf natürliche Weise
Durch den Verzehr von ihnen, werden Sie alles, was Ihr Körper nicht braucht, zu beseitigen, und Sie werden abnehmen.
Wenn Sie Ihren Körper eine Zeit lang nicht entgiftet haben, seien Sie nicht überrascht, wenn Sie ein paar hundert Gramm oder ein paar Kilo abnehmen.
Sie müssen Produkte wählen, die in Vollkorngetreide, wie zB Pasta oder Vollkornbrot
Zögern Sie nicht, direkt sehr gesundes Getreide wie Quinoa zu verzehren.
Geben Sie Cerealien in Joghurts, in Ihre Gemüsegerichte oder in einem anderen Rezept, um alle ihre Vorteile zu genießen
Vergessen Sie nicht, auch Obst, Gemüse und frisches Gemüse zu essen
Verbrauchen Sie mehr Probiotika
Zusätzlich zu Ihnen zu helfen Reinige deinen Doppelpunkt, Probiotika können Sie die schädlichen Bakterien beseitigen, die sich in Ihrem Körper ansammeln
Sie müssen einfach Ihren Tag mit einem guten natürlichen Joghurt beginnen.
Sie müssen zuerst Stellen Sie sicher, dass der Joghurt keine schädlichen Chemikalien oder Süßstoffe enthält. Oder Sie können es selbst zubereiten.
Wenn Sie Joghurt nicht mögen oder laktoseintolerant sind, können Sie es in Form von Nahrungsergänzung essen.
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Konsumieren Sie keine einfachen Kohlenhydrate
Weißbrot, extrafeiner Zucker, feines Salz und die Süßstoffe, die Sie normalerweise essen, sind sehr nahrhaft Gefährlich für Ihre Gesundheit
Alle diese Produkte sind einfache Kohlenhydrate, und Sie müssen sie von Ihrer Diät beseitigen, besonders wenn Sie Ihren Doppelpunkt reinigen möchten.
Viele Leute wissen es nicht, aber Diese Produkte sind mit Giftstoffen gesättigt, die Ihnen nichts Gutes bringen . Ersetzen Sie diese durch:
- Meersalz oder grobes Salz
- Honig oder brauner Zucker
- Vollkornmehl
Wir empfehlen, die Hydrate vollständig zu eliminieren Kohlenstoff aus Ihrer Diät
Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, reinigen Sie Ihren Darm natürlich und halten ihn für lange Zeit gesund.
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Die meisten Frauen sind besorgt über Zeichen des Alters erscheinen, wenn die Haut beginnt ihre Festigkeit und Elastizität zu verlieren. kontinuierliche Exposition gegenüber freien Radikalen, die Produktion von Kollagen und Elastin abnimmt und arm Diät kann das Bild direkt beeinflussen und Falten, Flecke und andere unschöne Markierungen verursachen.
Tee, der entgiftet, ist nützlich für den Ausgleich des Körpers, während er verschiedene Nährstoffe liefert und den Körper von Elementen reinigt, die schädlich sind und die Schönheit und Gesundheit beeinträchtigen. Die entgiftenden Tees, über die wir sprechen werden, bieten Ihnen verschiedene Vorteile.
