Hinter jeder Person liegt eine Geschichte, die stark gemacht
Es wird oft gesagt, dass eine Person nicht wirklich geboren wird, bis das Leben trifft. Bis sie lernt, stark zu sein.
Widrigkeiten sind starke Lernquellen. Wir müssen aber auch wissen, dass Glück und Zeiten des Wohlbefindens Stufen sind, in denen wir unser Wissen erweitern.
Perioden, in denen wir tatsächlich entdecken, was uns auszeichnet und wofür es sich zu kämpfen lohnt
Eines ist jedoch sicher, dass jeder von uns durch eine Reihe von Erfahrungen gekennzeichnet ist. Mit einem sauberen Rucksack, den niemand sieht, aber doch existiert
Gefüllt mit dunklen Momenten, Lichtern, Tränen und einer Crew, die für immer auf seinen Schultern getragen werden muss.
Dies Wer uns stark gemacht hat, hat uns weise gemacht. Auch wenn wir wissen, dass diese Weisheit von Zeit zu Zeit geboren wird, schmerzen.
Wir laden Sie in diesem Artikel dazu ein, darüber nachzudenken.
Sie wurden geboren, um stark zu sein: entdecken Sie warum
Es ist wahrscheinlich, dass viele es nicht glauben. Dennoch ist der Mensch oft stärker, als es scheint.
Das liegt an einem sehr einfachen Grund: Unser Gehirn ist darauf programmiert zu überleben, unser genetischer Code macht uns zum Lernen bereit
Das erklärt uns in gewisser Weise, warum es uns so schwer fällt, "glücklich" zu sein. Unser Gehirn findet die Idee des Glücks nicht nützlich, obwohl es wahr ist, dass es der am besten geeignete Zustand ist, den wir alle zu erreichen versuchen.
Der Schlüssel zum Überleben ist es in der Lage sein, auf Gefahr, Bedrohung oder Verlust zu reagieren.
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Glück geschieht nur, wenn wir es können den Sturm besiegen . Der Mensch hat sich in der Geschichte durch Überwindung von Hindernissen und Schwierigkeiten entwickelt. Das ist im Wesentlichen Lernen, das zählt und uns erlaubt, das wahre Wohlbefinden zu berühren.
Wir werden stärker geboren, als wir denken, aber oft sind wir uns nicht bewusst - es.
Ihre persönliche Geschichte: das Zeichen einer traumatischen Kindheit
Am Ende eines jeden von uns stehen immer ein oder zwei dramatische Fakten. Ein Verlust, emotionales Versagen, eine Enttäuschung, ein Angriff auf unserer Person ...
- Etwas, das wir nicht vergessen können, ist im Fall von uns während der Kindheit Traumata einer dieser Tatsachen gewesen begleiten immer. Der Schmerz ist nicht vergessen, aber wir lernen, damit zu leben.
- Ein Kind hat nicht die psychologischen Ressourcen, um Widrigkeiten zu begegnen . Dies hat gravierende Auswirkungen auf der späteren Entwicklung und die Eigenschaften seiner Persönlichkeit.
- Dennoch, wie von dem Neurologen und Psychiater Boris Cyrulnik, erklärte traumatische Kindheit bedeutet nicht, einen traumatischen Reif lebt. Wir müssen uns den Tatsachen stellen können, und wir können es tun.
- Wir können uns erholen. Wenn jedoch dieses Kind auf eine Unterstützung und Hilfe von hinten zählt, wird es ihm möglich sein, die Welt mit Zuversicht und Zuversicht zu betrachten.
Wir alle verdienen es, geliebt zu werden ihr seid alle wieder glücklich
Die Belastbarkeit und Stärke, die ihr im Inneren habt
Wir können nicht vergessen, dass das Wort "Resilienz" aus der Physik kommt. Es definiert die Art der Materialien, die, wenn auf sie angewendet destruktiv oder neu zu gestalten sie, in der Lage sind, ihre ursprüngliche Form
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Im Kontext der Psychologie funktioniert es jedoch nicht auf die gleiche Weise. Wenn Menschen einen persönlichen Schock erleiden, verändern sie sich für immer.
- Nichtsdestoweniger bedeutet "für immer ändern" nicht, dass wir uns zu jemandem bekehren, der weder glücklich noch ausgeglichen ist. Eine andere Person ist auch eine stärkere Person
- Dieser Prozess wird in der Tat Resilienz genannt. Unser Gehirn ist, wie wir zu Beginn gesagt haben, "programmiert", Widrigkeiten zu begegnen.
Es will, dass wir vorwärts gehen, überleben, aus Angst lernen und Schwierigkeiten haben, weiterzumachen
Warum manchmal können wir es nicht tun? Dies kann aus drei Gründen:
- Unsere Ausbildung und unserer genetischen
- Der soziale Kontext, die uns umgibt
- Ich habe keine ausreichende psychologische Strategien
Resilience erlernt werden kann
Certain- In der Tat wissen sie, wie sie sich den Schlägen des Lebens stellen müssen. Vielleicht dienten ihre Mütter ihnen als Vorbilder. Vielleicht wissen sie nehmen die Dinge natürlich mehr Mäßigung
Aber das muss klar sein. Resilience
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, um dorthin zu gelangen, bieten wir diese drei Verbalisierungen können Sie Tag zu Tag machen und ohne Zweifel kann helfen:
- I hat die Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen. Ich habe Werte, Verhaltensstandards, Wertschätzung meiner selbst und die Menschen, die mich bewundern.
- I am eine Person, die in der Hoffnung glaubt, und wer in ihm den Glauben -Auch.
- I kann Probleme lösen, kommunizieren, verteidigen mir, gute Beziehungen zu haben und kämpfen für mein Glück.
Dies sind drei einfache Strategien, die unser Gehirn kann „Modell“ für uns Kraft, Mut und diese unverzichtbare Säule, die uns im Leben helfen wird: Belastbarkeit.
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