4 Teile Ihres Körpers, die Sie nicht mit Ihren Händen berühren sollten
Oft tun wir dies, ohne es zu merken, aber wir sollten vorsichtig sein und versuchen, bestimmte Bereiche unseres Körpers mit unseren Händen nicht zu berühren, weil wir Bakterien aus einem Bereich herausholen können zum anderen.
In Ihrer Kindheit hat Ihre Mutter Sie sicherlich belästigt, was Ihre Körperpflegegewohnheiten anbetrifft ; Händewaschen ist das wichtigste von ihnen
Das liegt daran, dass wir tagsüber alle möglichen Dinge voller Bakterien anfassen.
Wenn Sie nicht die richtige Hygiene haben, Diese leicht an den Händen anreichernden Bakterien können Ihre Gesundheit beeinträchtigen wenn Sie sich nicht darum kümmern.
Welche Teile Ihres Körpers sollten Sie nicht mit Ihren Händen berühren? Was ist, wenn Sie es tun?
Lesen Sie weiter, wir erzählen Ihnen später.
Warum ist es wichtig, sich die Hände zu waschen?
Der 15. Oktober wurde von der UNICEF Internationaler Handwaschtag . Diese Initiative wurde ins Leben gerufen, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig dies ist.
Diese Organisation hat darauf hingewiesen, dass viele Krankheiten übertragen werden, indem bestimmte Bereiche des Körpers ohne angemessene Hygiene berührt werden.
Sie denken vielleicht, dass Ihre Hygiene die bestmögliche ist und dass Sie sicher sind, weil Sie nicht in Kontakt mit toxischen Produkten kommen. Bevor Sie sich dessen sicher sein können, fragen Sie sich, ob alles, was Sie berühren, wirklich sauber ist .
Wenn Sie beispielsweise den ganzen Tag mit Ihrem Computer in Kontakt sind, könnten Sie das tun Passiere Keime von der Tastatur oder dem Bildschirm zu deinem Mund. Denken Sie nicht, dass, wenn Ihr Büro sehr sauber ist, alles gelöst ist.
Die Luft überträgt alle Arten von Keimen und es ist etwas, das Sie nicht kontrollieren können.
Augen
Der Anblick ist einer der wertvollsten Sinne, die wir haben, und deshalb kann es sehr peinlich sein, mit irgendeiner Infektion zu kämpfen.
Es ist üblich, unsere Hände zu den Augen zu tragen, um sie zu reiben, Entfernen Sie eine Wimper oder reinigen Sie einfach alle Rückstände, die uns stören. Jedoch können Augen schwere Infektionen bekommen, wenn sie mit schmutzigen Händen berührt werden.
Wir wissen, dass wir oft den Fehler machen, diese Organe mit unseren Händen zu berühren, fast ohne es zu merken
Einige der Empfehlungen, die Sie nicht verpassen sollten:
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Augen berühren
- Verwenden Sie ein Taschentuch, wenn Sie eine Träne trocknen müssen oder um eine Wimper zu ziehen
- Vermeiden Sie das Einbringen von Fremdkörpern.
Besondere Vorsicht beim Tragen von Kontaktlinsen
Sie sollten Ihre Augen niemals direkt mit Ihren Händen berühren, wenn Sie sie nicht haben zuvor mit neutraler Seife und Wasser gewaschen
- Es wird empfohlen, dass Sie lernen, Ihre Linsen sehr sorgfältig zu entfernen. Fragen Sie Ihren Augenarzt, wie Sie ihn am besten anwenden können entfernen Sie sie.
- Kratzen Sie nicht Ihre Augen weil es sehr leicht ist, dieses empfindliche Organ zu schädigen.
Es ist üblich, dass Sie nach einem harten Arbeitstag nach Hause kommen und sich so müde fühlen, dass Sie diese nur entfernen wollen Linsen. Was Sie unter keinen Umständen tun sollten, ist den Reinigungsschritt zu durchlaufen.
Tatsächlich beseitigt die Flüssigkeit, in der wir Kontaktlinsen aufbewahren, nicht alles Keime. Es räumt nur oberflächlich auf.
Wenn Sie Ihre Hände waschen, um Kontaktlinsen zu entfernen, ist es sehr wichtig, dass Sie neutrale Seifenstücke und warmes Wasser verwenden.
Flüssige Seifen hinterlassen oft eine schützende Schicht von Elementen Chemikalien und Rückstände können auf den Linsen verbleiben. Im Laufe der Zeit sammeln sie sich an und Ihre Kontaktlinsen halten weniger als sie sollten.
2. Der Intimbereich
Es ist klar, dass der Intimbereich ein sehr intimer Teil ist, und es ist wichtig, dass vor der Berührung der Hände, sind Sie gute Hygiene haben garantiert.
Das Risiko berührt diese schmutzige Hände ist, dass Keime jede Art von Infektion verursachen können.
Dieser Bereich selbst ist nass und gefüllt mit seinem eigenen Ökosystem, das, wenn es mit anderen Bakterien in Kontakt kommt, verursachen kann ernsthafte Probleme.
Ein sehr häufiger Fehler von Frauen gemacht ist zu versuchen, den Bereich mit Seife, Wasser und intim Seifen zu waschen.
Wir empfehlen Sie, Limit Verwendung von Wasser und Seife in vollem Umfang und vollständige Vermeidung von intimen Seifen.
3. Ohren
Sie sollten Ihre Ohren nicht mit den Händen berühren, wenn Sie sie mit den Fingernägeln zerkratzen. Diese beiden Aktionen können interne Schäden verursachen, das im Laufe der Zeit infiziert werden.
Zunächst erinnern, dass das Ohrenschmalz, das verwendet wird, um den Durchgang von Bakterien zu verhindern.
Deshalb sollten Sie nicht versuchen, alle Wachse zu entfernen. Wenn Sie zu fühlen, sieht eine otorhino, die meisten Ärzte in diesem Bereich spezialisiert hat.
Es wird helfen, ohne Probleme überschüssige Wachs zu entfernen und mit den sichersten Methoden.
4. Gesicht
Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren. Wir wissen, dass dies etwas ist, , die unfreiwillig jedes Mal fast fertig, aber Sie müssen lernen, wie möglich zu vermeiden.
Die Gründe dafür vielfältig Empfehlungen sind. Die erste ist, durch diese Zone berühren, tragen Sie Rückstände aus den Händen auf die Haut des Gesichts.
Wenn Sie nicht die richtige Hygiene halten Sie, die Poren leicht verstopfen können . Dies führt zu unschönen Pickel und Rötungen auf der Haut.
Die einzige Zeit, die Sie brauchen Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren, wenn Sie waschen und Sie haben Ihre Hände vorher gewaschen.
Wie wir gesehen haben, kann das Berühren von verschiedenen Teilen des Körpers zu weniger ernsthaften Problemen führen.
Beachten Sie dies und vermeiden Sie so viel wie möglich.
Sag mir, was du isst, und ich sage dir, was du leidest
Unsere Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Leben. Durch die Ernährung versorgen wir unseren Körper mit den Nährstoffen und Substanzen, die er benötigt funktioniert gut. Umgekehrt kann eine schlechte Ernährung zum schlimmsten Feind Ihrer Gesundheit werden, weil ungesunde Lebensmittel keine Nährstoffe haben und mit Stoffen belastet sind, die den Körper schädigen können.
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Zusätzlich zur Abfüllung bieten diese Nahrungsmittel viele Vorteile, da sie auch für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit sorgen, Cholesterin kontrollieren und unseren Darmtransit regulieren. Angst vor Essen ist einer von ihnen Hindernisse, die den Leuten im Weg stehen, die gegen Übergewicht kämpfen. Das Gefühl, ständig Appetit zu stillen, führt dazu, dass mehr als Kalorien aufgenommen werden, als wir sollten im Laufe der Zeit verhindert dies den Verlust der gewünschten Pfunde.
