7 Vorteile von Zuckerrüben

Beet wird oft in Salaten, Suppen, Smoothies und Konserven verwendet. Wir auch als natürlicher Farbstoff verwendet.

Selbst wenn es Nahrung das ganze Jahr ist, gibt es immer Menschen konsumieren tun gibt, die so gut wie nie.

Verbrauchen Rübe liefert Vitamine, Mineralien und organische Verbindungen notwendig im Alltag. Da es kalorienarm und enthält keine Cholesterin, ist eine gute Alternative zu Kuchen und zuckerhaltige Lebensmittel zu ersetzen.

Hier entdecken Sie die Top 7 Vorteile von Rüben !

1. Es verbessert die Gesundheit des Herzens

Fasern Rüben negative Cholesterin und Triglyceride senken helfen, während die gute Cholesterin im Körper zu erhöhen.

Um das Risiko des Leidens von Herzproblemen reduziert.

Betain in Rote Beete hilft niedrigere Konzentrationen von Homocystein, eine schädliche Chemikalie, die in den Blutgefäßen.

aus diesem Grund, wenn Sie dieses Gemüse zu essen, werden Sie viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose verhindern, . Herzinfarkt und Schlaganfall

lesen Sie auch: Ein Smoothie Haferflocken Gründe Pflege Ihres Herzens nehmen

2. Es verhindert, dass bestimmte Arten von Krebs

Haut-Krebs, Lungen- oder Darmkrebs kann durch regelmäßigen Verzehr von Zuckerrüben verhindert werden.

Diese Wurzel enthält Effektpigment, Betacyanin genannt, kann das Wachstum verlangsamen von Krebszellen.

die als Konservierungsmittel in etwas Fleisch verwenden Nitrate kann die Herstellung von Nitrosamin-Verbindungen in Ihrem Körper zu stimulieren, Sie auf das Krebsrisiko ausgesetzt werden.

3. Es stärkt das Immunsystem

Rote Bete ist eine sehr reiche Quelle für Vitamin C. Dieses Vitamin ist eine große Hilfe Asthma-Symptome zu verhindern und ist ein starkes Antioxidans.

Es bedeutet, dass stärkt Ihr Immunsystem und verbessert die Aktivität der weißen Blutkörperchen.

Sie neigen oft dazu, krank zu werden? Vielleicht ist Ihr Körper nicht in der Umwelt zu begegnen und Niederlage Viren, Pilze und Giftstoffe hergestellt.

In Wirklichkeit sind sie nach wie vor vorhanden, aber unser Krankheitsrisiko hängt die Vitalität unseres Immunsystems

4. Es vermeidet die Probleme zu

Beta-Carotin erhalten, wenn Rübenraubend verhindert durch Makulaschäden und reduziert das Risiko, an Grauem Star verursacht Blindheit.

Selbst wenn diese beiden Probleme im Laufe der Zeit sehr häufig sind, geben Sie nicht auf, bis Sie die Rüben versucht haben!

zusätzlich zu Folgen der Angaben von Ihrem Arzt, fügen Sie leckere Säfte zu Ihrer Ernährung, mindestens eine wöchentlich:

Zutaten

• den Saft einer großen orangefarbenen oder zwei kleine
• eine kleine Rübe
• zwei Karotten

Vorbereitung

Setzen Sie alles in einen Mixer geben und mischen, bis um einen homogenen Saft zu erhalten. Dann sofort konsumieren, um den Verlust von Eigenschaften zu vermeiden

5. Aphrodisiac

Verbrauchen Rüben arbeiten als Aphrodisiak oder Verstärkung. Dieser Effekt zu hohen Bor zugeschrieben, die wirksam bei der Erhöhung der Sexualhormone erwiesen hat.

Dies hilft Ihnen:

• Steigerung der Libido
• Optimieren der Fruchtbarkeit
• Verbessern der Beweglichkeit des Samens

Nun, wenn Sie schwanger werden wollen und nicht, dann versuchen Sie öfter Rüben zu essen.

6. Es erhöht die Energie

Zuckerrüben enthält eine beträchtliche Menge an Kohlenhydraten, die dem Körper gesunde Kalorien liefern.

An Tagen, an denen Sie mehr Energie benötigen, müssen Sie an Verzehr denken Diese Wurzel anstelle der Einnahme von Energy-Drinks oder verarbeiteten Lebensmitteln.

Wenn Ihr Körper die richtige Menge an Kohlenhydraten erhält, kann er alle für die Arbeit notwendigen Funktionen in geeigneter Weise ernähren.

Sie Sie werden auch besser atmen, wenn Sie Sport treiben, weil Sie besseren Sauerstoff aufnehmen.

Wenn Sie vor dem Ausgehen etwas Knuspriges essen wollen, versuchen Sie, Rübenchips zuzubereiten. Sie sind auch perfekt für Snacks oder Vorspeisen vor einem Film. Keine zusätzlichen Kalorien!

Siehe auch diesen Artikel: In einer aktuellen Studie heißt es: Je mehr Bewegung du machst, desto weniger Energie verbrauchst du

7. Es beugt Blitze vor

Kaliummangel kann das Risiko für Schlaganfälle erhöhen. In dieser Wurzel finden Sie die Menge an Kalium, die Sie benötigen.

Deshalb Es wird empfohlen, Rote-Beete-Lebensmittel zu Ihrer Diät hinzuzufügen.

Kalium ist sehr wichtig, weil es ein Vasodilator ist, was bedeutet, dass es den Blutgefäßen hilft, sich zu entspannen und zu reduzieren Blutdruck

Dadurch verringert sich auch das Auftreten von Blutgerinnseln, die den Körper angreifen und zur Arterienverstopfung beitragen können. Dies vermeidet viele Probleme

Trinken Sie nicht zu viel Rüben!

Auch wenn Sie diese 7 Vorteile erhalten, wenn Sie mehr Rüben konsumieren, ist es nicht eine Frage von Extremsituationen . Diese Pflanze enthält Oxalate, Elemente, die bestimmte Körperflüssigkeiten auskristallisieren können.

Sie müssen daher den Verzehr von Rüben vermeiden, wenn Sie Nieren- oder Gallenblasenprobleme haben.

Wenn die Menopause vor der Zeit eintritt

Frühe Menopause oder vorzeitige Menopause ist heutzutage eine ziemlich häufige Erkrankung bei Frauen. Es ist die endgültige Einstellung der Menstruation und Eierstock-Aktivität bei Frauen unter 40 Jahren. Es führt zu einem vorzeitigen Verlust der Fortpflanzungsfähigkeit und das Auftreten von Symptomen für sich.

(Naturheilmittel)

Wie Tinnitus in den Ohren heilen

Tinnitus ist ein Wahrnehmungsphänomen, das ein Gefühl von Perkussion oder Ton im Ohr verursacht, das nicht von einer externen Quelle kommt. Dieses Summen oder Pfeifen kann mehrere Ursachen haben, aber einige Tipps und Abhilfen können Ihnen helfen Die Ursache des Tinnitus feststellen Tinnitus kann von Zeit zu Zeit auftreten und verschwinden .

(Naturheilmittel)