Gute gewohnheiten 2019

Gute Gewohnheiten und gesunde Essverhalten für Ernährung, Allergien, Diabetes, Bronchitis und Asthma
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Um die Mechanismen des Gehirns zu identifizieren Rauchen

Wir müssen berücksichtigen, dass Rauchen eine mechanische und repetitive Handlung, die uns besonders psychologisch bedingt. Steuern diese Impulse hängt der Erfolg bei dem Versuch, diese Gewohnheit zu stoppen, so schädlich. Eine kürzlich veröffentlichte Studie Gewohnheiten Rauchen, veröffentlicht in der Zeitschrift JAMA Psychiatry, bringt wichtige Nachrichten.

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10 Alternative verwendet Papiertücher

Das Papiertuch ist ein Haushalt Element, das in den meisten Häusern vorhanden ist, wie eine Alternative zu Tüchern, die zur Reinigung von Oberflächen verwendet werden Aber selbst wenn es mehrfach verwendet wird, verwenden viele Personen es nur zum Reinigen von Lecks oder Leckagen, oder für die Aufnahme von überschüssigem Fett aus Lebensmitteln, denn dies sind die beworbenen Verwendungen.

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10 ÄNderungen, die, indem sie eine kalte Dusche

Zugegeben, im Vergleich zu einer kalten Dusche, ein warmes oder heißes Wasserbad nach einem langen Tag gibt uns ein angenehmes Gefühl der Entspannung und Erleichterung. jedoch ist es wichtig zu berücksichtigen, zu kennen und nehmen die große Vorteile könnten Sie, indem sie eine Kaltwasserdusche erhalten.

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10 Anti-Krebs-Lebensmittel, die Sie trinken sollten

Krebs ist eine chronische Erkrankung, die Menschen seit Hunderten von Jahrhunderten. wegen seiner Schwere und Organe, die ist gefährdet wirkt sich ein die gefährlichsten Krankheiten der Welt Viele Menschen leiden an genetischen Faktoren, aber heute hat sich gezeigt, dass Lebensgewohnheiten einen wichtigen Bezug zu dieser Krankheit haben.

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10 Anwendungen von Seife, die Sie nicht kannten

Wussten Sie, dass man mit Seife die Schubladen fetten und mit quietschenden Türen abschließen kann? Einfach auf die Schienen und Scharniere auftragen. Seife ist eines der Produkte, die wir uns nicht leisten können und wir verwenden es aus Gewohnheit in allen Bereichen der Reinigung. auf dem Markt können wir in verschiedenen Präsentationen finden, mit Formeln für bestimmte Dinge entworfen.

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10 Anzeichen einer Gluten-Intoleranz

In den letzten Jahren sind viele der Produkte, die wir kaufen, mit "glutenfrei", "glutenfrei" oder "ohne Gluten" gekennzeichnet. Allerdings viele von Menschen konsumieren diese Produkte, ohne zu wissen, warum es so wichtig ist, sie glutenhaltigen Produkten vorzuziehen. Zu ​​Beginn ist es wichtig zu präzisieren, dass Gluten ein in Lebensmitteln wie Weizen enthaltenes Protein ist Roggen und Gerste.

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10 Dinge, die du über Schlaf wissen musst

Wie schlafen Sie normalerweise? Haben Sie einen tiefen und erholsamen Schlaf, oder sind Sie einer jener Menschen, die mehrmals aufwachen in der Nacht? zweifellos, Schlaflosigkeit ist das schlimmste, was über Nacht passieren kann, denn wenn diese Beschwerden chronisch wird, kann es viele gesundheitliche Probleme mit sich bringen.

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10 Dinge, die du wahrscheinlich nicht über deine Vagina wusstest

Die Vagina ist das Organ des weiblichen Fortpflanzungssystems, das den Uterus mit der Außenseite des Körpers verbindet. Es besteht aus einer mit zarten Häutchen bedeckten Bahn, die die natürliche Feuchtigkeit und den notwendigen Säuregehalt zur Verhinderung von Infektionen erhält. Außerdem enthält es komplexe fibromuskuläre Gewebe, die ihm den Nährstoffgehalt verleihen Elastizität notwendig für viele seiner Hauptfunktionen Mit der Vulva ist es ein grundlegender Teil, sowohl für reproduktive Zwecke als auch für das sexuelle Vergnügen und die Gesundheit von Frauen.

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10 Einfache Lösungen für Anämie

Anämie ist eine Abnahme der Hämoglobinkonzentration im Blut Die häufigste Ursache ist Eisenmangel (Eisenmangelanämie), kann aber auch durch einige Erkrankungen verursacht sein. Für Menschen mit Eisenmangelanämie stellen wir eisenreiche Nahrungsmittel und einige einfache und wirksame Tipps für eine richtige tägliche Ernährung vor.

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10 Einfache Übungen, die Nackenschmerzen lindern

Leiden Sie unter Nackenschmerzen? Diese Schmerzen können sehr lästig sein, auch wenn sie ein harmloses Symptom einer schlechten Nacht oder einer langen Zeit vor einem Computer zu sein scheinen. Der Stress, den sie verursachen können ewige Leiden worden. Zum Glück gibt es sanfte und effektive Lösungen.