Durch die Kombination von Brokkoli, Zitrone und Knoblauch können wir uns um unsere Gesundheit kümmern und eine der nährstoffreichsten Schlankheitskuren genießen.
Im Allgemeinen Brokkoli ist eine der häufigsten Lebensmittel in Schlankheitskuren, aber wenn wir Zitrone und Knoblauch einführen, multiplizieren seine Vorteile.
In diesem Artikel, wir laden Sie ein, alle Vorteile dieser 3 Lebensmittel zu entdecken
Brokkoli, Zitrone und Knoblauch sind fast kalorienfrei, aber sie haben unglaubliche Vitamine und essentielle Mineralien, die für unseren Körper und seine grundlegenden Funktionen sorgen.
Außerdem sollten Sie wissen, dass das Zink, das Brokkoli enthält, uns hilft, die Bestandteile von Knoblauch zu stimulieren.
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Brokkoli ist ein Essen sehr reich an Eisen. Es mit dem verbinden Vitamin C in der Zitrone gibt Ihnen jederzeit Kraft und Energie.
mehr als uns helfen, Gewicht zu verlieren, die Kombination von Brokkoli, Zitrone und Knoblauch wird uns erlauben, mit den Auswirkungen des zu bewältigen Menopause
Broccoli ist reich an Kalzium und Phytoöstrogenen, Nährstoffe können durch Zitrone und Knoblauch stimuliert werden.
Wenn wir auf Diät gehen, um Gewicht zu verlieren, reduzieren wir den Kalorienindex in unserer Ernährung und wir verbrauchen weniger Protein, Mineralien und Vitamine, ohne es zu merken.
Das ist zu sagen, dass wir kalorienarme Diäten folgen und unsere Gesundheit betroffen ist.
Eine gute Möglichkeit, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, besteht darin, diese Kombination aus Brokkoli, Zitrone und Knoblauch zwei- bis dreimal pro Woche zu konsumieren. , um unser Immunsystem zu stärken
Brokkoli verhindert die Vermehrung von Helicobacter Pylori Bakterien, die viele Verdauungsprobleme verursachen
Außerdem verbessert die Zitrone die Verdauung Diese drei Elemente verstärken unsere Gesundheit und sind in der Lage,
zu sättigen und uns dabei zu helfen, Fette zu eliminieren, während sie uns die notwendige Energie für den ganzen Tag liefern. Lesen Sie auch: Die 3 Schritte Bauchfett schnell verbrennen
Ein Rezept mit Brokkoli, Zitrone und Knoblauch
Zubereitung
Da Brokkoli schon gekocht ist und wir wollen nur, dass er knusprig ist, schalte den Grill an und lass ihn nicht länger als 15 Minuten in den Ofen.
Sobald Sie fertig sind, mit dem Löffel geriebener Zitronenschale abschmecken, um dem Gericht ein wenig Farbe zu geben, sowie eine höhere Aufnahme von Antioxidantien. Du wirst es lieben!
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