Entgiften Sie Ihren Körper
Manchmal kommt unser Körper zu einem Stadium, in dem Langsamkeit, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Schwäche die Oberhand gewinnen. Auf der anderen Seite fehlt es an Vitalität und Energie. Kurz gesagt, unser Körper wie gewohnt reagiert
Die Verlangsamung ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen, die sich negativ auf unseren Körper und unsere Gesundheit im Allgemeinen beeinflussen können: eine unausgewogene Ernährung, Konsum oder der Exposition Schadstoffe, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Kenntnis ihrer Zusammensetzung usw. Dieser Zustand ist zweifellos das Ergebnis einer Ansammlung von Toxinen durch unseren Organismus. Die Lösung? Entgiftung des Körpers durch Befolgen der Empfehlungen, die wir in diesem Artikel vorschlagen!
Warum müssen wir seinen Organismus entgiften?
Wir sind vielen Arten von Verschmutzung ausgesetzt: giftigen Abfällen, die herumliegen in der Atmosphäre, Kosmetika mit einem hohen Gehalt an chemischen Substanzen, mit Pestiziden gezüchtete Nahrungsmittel usw. Es ist daher sehr schwierig, die Exposition gegenüber diesen schädlichen Elementen zu vermeiden, die uns umgeben und die Probleme haben werden. schädliche Auswirkungen auf unseren Körper, wenn wir sie atmen oder assimilieren.
Unser Verdauungssystem ist eine Quelle von Energie und Informationen für den Rest des Körpers, und deshalb müssen wir eine Diät haben gesund, um die giftigen Rückstände beseitigen zu können, die unseren Körper verunreinigen. Also hier sind ein paar einfache Methoden, um deinen Körper zu entgiften!
Ein junger Mensch mit Flüssigkeiten
Wenn dir die Säfte gefallen, dann wird dir diese Methode auch gefallen. Es besteht darin, Mahlzeiten, die täglich mit Wasser und Obst- oder Gemüsesäften eingenommen werden, sowie Infusionen zu ersetzen. Dies bedeutet nicht nur die Beseitigung von Giftstoffen, sondern auch abgestorbenen Zellen und die Haut verjüngt und belebt den Körper. Es sollte immer noch einen Arzt konsultieren, bevor sie auf eine solche restriktive Diät einsteigen.
eine bessere tägliche Ernährung
Diese Methode erlaubt es zu ersetzen Nahrungsmittel, die für Ihre Ernährung nicht sehr nützlich sind, durch andere, mehr depurative und energetische, für mehr Leichtigkeit und Vitalität. Es wäre besser, diese Methode in Ihre Ernährung für eine lange Zeit aufzunehmen , um den Körper besser zu entgiften. Sie können, wenn Sie möchten, nur diese Nahrungsmittel für eine tiefere Reinigung verwenden. Die empfohlenen Lebensmittel sind grünes Blattgemüse, Früchte, Samen, ganze Produkte und weißes Fleisch. Vergessen Sie nicht, auch viel Wasser zu trinken!
Körperentgiftung: unsere 11 Empfehlungen
Empfehlung Nr. 1: Zitronensaft
Zitrone ist bekannt für ihre vielfältigen Anwendungen und seine unglaublichen Eigenschaften machen es zu einem Entgiftungsmittel schlechthin. Tatsächlich hilft Zitronensaft, Wunden zu desinfizieren, Blut, Leber und Nieren zu reinigen, die Bronchien zu stärken und die Muskeln zu straffen.
Ein Löffel dieses Saftes in einem Glas heißen Wassers ist eine großartige Möglichkeit, unseren Körper von Magen-Darm-Vergiftungen und anderen Halsentzündungen zu befreien, und es ist noch besser, wenn wir es tun Verzehre es auf nüchternen Magen. Vermische einfach das Wasser, das du täglich trinkst, mit dem Zitronensaft und du siehst die Veränderung!
Empfehlung # 2: Orangensaft
Orange ist bekannt als eine köstliche und energiereiche Sonnenfrucht. Es enthält Vitamin A, B2, B1, B6 und C, zusätzlich zu einigen Mineralien. Der Verzehr von Orangensaft beim Frühstück hilft, den Körper mit Energie zu füllen, den Verdauungstrakt zu reinigen, die Durchblutung zu fördern und Wunden zu heilen.
Empfehlung # 3: Traube
Trauben sind nicht nur eine sehr köstliche Frucht, sondern auch eine der besten entgiftenden Nahrungsmittel für den Körper. Es enthält Vitamin B und Kalium, und es behandelt viele Krankheiten: Rheuma, Gicht, Arthritis, Nierenprobleme, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Es hat auch abführende Eigenschaften, und die Infusion seiner Blätter ist sehr wirksam gegen Durchfall und Hämorrhoiden.
Empfehlung 4: Rüben
Rüben liefert hauptsächlich Folsäure, Eisen und Darüber hinaus ist es nach Ansicht einiger die einzige Möglichkeit, gegen Osteoporose zu kämpfen. Es ist auch sehr vorteilhaft für die Behandlung von Anämie, Gelbsucht, Appetitlosigkeit, Angst und Infektionen der Blase, Leber und Nieren. Darüber hinaus beseitigt die Rübensäure die Harnsäure, lindert die Symptome der Menopause und beugt dem Auftreten von Myomen vor. Regelmäßiger Verzehr mit einer Rate von 3-mal pro Woche kann erheblich dazu beitragen, das Blut zu reinigen und den Körper zu reinigen !
Empfehlung Nr. 5: der Apfel
Der Apfel ist sehr empfehlenswert für Menschen, die eine Diät einhalten möchten. Warum? Einfach weil es einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthält, was es ideal für die Entschlackung des Körpers macht. Es enthält auch Kalium und Vitamin E und C und wirkt als Abführmittel, als Diuretikum und als reinigendes Mittel. Es löst Cholesterin und steuert Diabetes und Bluthochdruck. Schließlich bringt der Apfel ein Gefühl der Entspannung und Vitalität!
Empfehlung # 6: Pfirsich
Dies ist eine ausgezeichnete Frucht zu gehören zu einer Schlankheitskur, da sie wenige Kalorien enthält, abführende und harntreibende Eigenschaften hat und Vitamin A, B1, B2 und C enthält. Sie können den Tee Pfirsich in Stücke schneiden und koch es für eine Minute. Trinken Sie zwei Gläser auf nüchternen Magen, da dies Ihren Körper reinigt, Ihre Haut befeuchtet und das Gewebe auffüllt!
Empfehlung # 7: Erdbeeren
Diese Frucht ist reich an Eisen, Folsäure, Säure Salicylsäure und Vitamin C. Erdbeeren Verbrauch helfen auch Harnsäure zu beseitigen und Cholesterin (die Gicht verursacht). Diese Frucht hat auch harntreibend und anti-rheumatische, zusätzlich zu entzündungshemmend und adstringierend sein. Außerdem Erdbeeren gegen Anämie und Diabetes sehr effektiv sein würde
Empfehlung 8. Gumbo
Die Gumbo kann in vielerlei Hinsicht und enthält eine erhebliche Menge an Ballaststoffen, Vitaminen B1 verwendet werden und B6, Folsäure, Niacin, Eisen und Calcium. Die Pellets Gumbo den Körper entgiften und ist auch ein wirksamer Verbündeter gegen Verstopfung
Empfehlung 9: .. Gurke
Gurke ist sehr vorteilhaft für die Haut und Körper im Allgemeinen harntreibend und abführend Es hilft gegen Gallensteine und Nierensteine und behandelt auch Prostata-Infektionen und Erkrankungen des Nervensystems. Es wird auf natürliche Weise konsumiert und kann sogar mit Zitrone gewürzt werden.
Empfehlung Nr. 10: Ananas
Da es sich um eine entschlackende Frucht handelt, ist Ananas ein weit verbreitetes Nahrungsmittel Diäten abnehmen. Es enthält auch viel Ballaststoffe und Vitamin C, und es stimuliert die Verdauung und Darmtätigkeit, während es Parasiten eliminiert. Es in Scheiben oder Saft essen: es ist auch ein Wie bitte?
Empfehlung 11 zu starten: Vollkornprodukte
die ballaststoffreiche Lebensmittel verursachen Giftstoffe durch den Verdauungstrakt bis zu seiner Beseitigung für Vollkornprodukte Opt ist. sehr gute Wahl, zumal sie antioxidative Eigenschaften haben und sehr nahrhaft sind.
Endgültiger Tipp
Jetzt müssen Sie nur die Methode wählen, die Ihnen am besten gefällt und Ihr Ziel definieren, ohne dabei auf eine gesunde Ernährung zu achten. Tatsächlich ist dies die Hauptgrundlage für den Gesund bleiben!
Wenn unsere Ernährung unseren Körpergeruch beeinflusst
Es geht hier nicht um rohen Knoblauch und nicht in der Lage sein, den Geruch in unserem Mund loszuwerden, selbst wenn wir unsere Zähne zehn Mal putzen oder wir Pfefferminzbonbons kauen. Wusstest du, dass manche Nahrungsmittel uns einen schlechten Körpergeruch verleihen könnten? durch Schweiß, können wir einen Geschmack eher widerlich aus, wenn wir ein paar Zutaten verbrauchen.
Tipps zur Vermeidung von Falten um die Augen und Rezeptur eines natürlichen Serums
Die Haut um die Augen ist dünner als der Rest des Gesichts und ist daher einer der ersten, die die Zeichen des Alterns zeigen. Dieser Bereich des Körpers ist arm an Talgdrüsen, Kollagenfasern und Elastin und erfordert daher eine besondere Ernährung, um trotz jahrelanger Erfahrung in perfektem Zustand zu bleiben.
