Stone Art Therapy: Eine neue Technik zur Stresslinderung
Es ist durchaus möglich, dass Sie überrascht von dem Titel dieses Artikel getroffen werden können. Wie Malerei Felsen helfen könnten uns unseren Stress zu reduzieren?
in unseren Artikeln haben wir bereits mehrmals von färbenden Vorteile im Kampf gegen Stress.
Malerei Mandalas gesprochen, zeichnen oder Schreiben ist kathartische Übungen, kreativ und entspannend, die uns erlauben, sich besser zu fühlen die die Freisetzung unseres Geistes.
diese Aktivitäten ermöglichen es uns, unser Gehirn zu halten, unsere Phantasie anregend, unsere geistige Flexibilität zu verbessern, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren und , ohne zu wissen, wie diese uns unsere relativieren ermöglicht Probleme.
Wir werden im weiteren Verlauf dieses Artikels vorschlagen, etwas weiter zu gehen. Du wirst schnell verstehen, wie einfache Steine dir helfen können, die Dinge anders zu sehen.
Das Malen von Steinen ist eine Aktivität, die ein Feld unendlicher Möglichkeiten eröffnet . Dank ihnen, werden Sie erstaunliche Momente mit sich selbst teilen können, und Ihre Kreativität
Wir laden Sie unverzüglich diese Disziplin zu entdecken, die eine große Anti-Stress-Therapie ist
Steine bemalen .. A Kunst wird Ihnen gut tun,
viele Menschen Steine malen, wenn sie meditieren, so dass sie tiefer in einen Zustand der Entspannung und wieder mit sich selbst.
in der gleichen Art und Weise dass sind wir auf Farbe Mandalas verwendet, um uns in diesen Kreis Welten zu stürzen , werden wir jetzt ein anderes Medium verwenden: die Steine
Achten Sie auf alles, was müssen Sie vertraut zu machen. mit dieser Kunst und genieße alles, was sie dir bringen kann
Die Materialien, die du brauchst
Zuerst musst du daran denken, dass nicht alle Steine gleich sind. Sie werden auch ein spezielles Gemälde und spezielles Material benötigen, um die Ergebnisse zu erzielen, die Sie erwarten.
Beachten Sie alle unsere Tipps und, keine Sorge, es ist viel billiger als das Sie können denken,
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Alle Steine sind nicht gleich
die Experten dieser Kunst oft Kieselsteine verwenden, die in der Nähe von Flüssen oder Mi
- wie wir bereits wissen, gibt die Erosion des Wassers eine sehr spezifische Form diese flachen Steinen, die sie perfekt macht für uns alle unsere Kreationen auszuführen.
Bilder
- wir empfehlen Acrylfarben verwendet, die perfekt auf porösen Oberflächen anzupassen.
- Und wir empfehlen undurchsichtige Acryl Markierungen zu erhalten. Diejenigen, die unsere Kinder Benutzung in der Schule klingt nicht Nicht geeignet, weil sie nicht sehr lange halten.
- Wer jedoch undurchsichtig ist, kann genau auf die Steine zeichnen. Bevorzugt die mit einer Schneide von 0,7 mm zum Beispiel.
Lacke
Um einen perfekten Abschluss für Ihre Steine geben Sie eine Speziallack verwenden. Gehen Sie zu einem Baumarkt, um eine Hochglanzpolitur zu kaufen. Dadurch können die von Ihnen gewählten Farben länger leuchten.
Pinsel
Verwenden Sie einen flachen Pinsel. Dies ermöglicht es Ihnen mehr Mobilität haben und kann leichter erstellen.
Was sind die Kreationen, die Sie auf Ihre Steine durchführen können?
Mandalas
Sie können alles schaffen, was Ihr Verstand sich vorstellen kann. Im Allgemeinen entscheiden sich Menschen, die diese Kunst praktizieren, für Mandalas, weil sie sehr entspannend sind. Wie Sie bereits wissen, werden diese künstlerischen Kreationen auf Kreisen basiert und wir mehrere Vorteile mit sich bringen.
- Sie helfen uns konzentrieren.
- Sie den Umfang unseres Bewusstseins erweitern.
- Sie ermöglichen es uns, Verbindung mit uns.
- Sie erlauben uns, die Spannungen und Probleme des täglichen Lebens zu relativieren.
- Sie uns helfen, uns besser zu akzeptieren.
- Sie uns beruhigen.
Mandalas zu malen, Sie n Folge einfach dem, was dein Verstand vorschreibt, indem du einen zentralen Kreis ziehst. . Dann lassen Sie sich von Ihrer Inspiration
geführt werden Wir empfehlen auch: Erfahren Sie, warum Ihre Kinder sollten Färbung Mandalas
Farbe Tiere
Was Sie auf Ihre Steine stark auf Ihr Know-how abhängen ziehen und Ihre künstlerische Erfahrung.
- aber beginnen wir oft das erste, was zu tun, die wir durch den Kopf geht, zu entdecken, dass wir mehr in der Lage sind, einige Muster als andere zu ziehen.
- Wenn Sie sich für Tiere entscheiden, Denk daran, dass du zuerst eine Basis auf deinen Stein auftragen musst. Wählen Sie eine Farbe, volle Farbe Ihres Stein und dann die Funktionen Ihrer Lieblingstiere ziehen.
Das Geheimnis ein erfolgreiches Design ist es, die Linien des Steines zu respektieren.
Male Spaß Formen
Sie habe tausend Möglichkeiten, tausend Möglichkeiten. Die einzige Grenze ist in Ihrer Phantasie und in der Größe des Steins
- aber im Auge behalten, dass es eine narrensichere Farbe ist ein schönen Stein zu erreichen. Weiß
- Mit dem einfach eine Sonne zu ziehen. , eine Blume, ein Herz und ein Pfeil, haben Sie eine herrliche Schöpfung, originell und einfach durchzuführen.
- auch im Auge behalten, dass ist ein sensationelles Aktivität Sie Sie können mit Ihren Kindern teilen. Wenn Sie das Ergebnis mögen, werden Sie ein dekoratives Objekt erhalten, die Sie an Ihre Freunde oder Ihre Familie bieten kann.
Wie Sie sehen können, Kunsttherapie Steine so einfach amüsant. auch, wenn Sie die ganze Ausrüstung zu kaufen, die wir vorgeschlagen haben, werden Sie nicht mehr als 20 Euro
Entdecken erhalten. Machen Sie die Anti-Stress-Meditation zu Hause
all dass diese Aktivität dich lohnen wird. Ohne es zu merken, wird es in kurzer Zeit eines Ihrer Lieblingshobbys werden.
Nicht zu ignorierende Schmerzen
Sehr oft kann man Kopfschmerzen oder Magenschmerzen oder sogar Schmerzen in den Beinen spüren. Angesichts unserer täglichen Verpflichtungen und der Niederschläge, in denen wir leben, nehmen wir lieber ein Schmerzmittel, um schnell zu unserer Routine zurückzukehren. Daher messen wir diesen Indikatoren keine allzu große Bedeutung bei.
Salbei-Infusion für einen flachen Bauch
Sage ein Kraut, das mehr sehr vorteilhafte Eigenschaften für die Gesundheit hat. Es ermöglicht unter anderem gegen die Inflation zu bekämpfen des Bauches, was eine sehr interessante Lösung für diejenigen sein könnte, die nach einem flachen Bauch und Diät suchen! Was wissen wir über den Weisen? Es ist eine Art von Mediterraner Ursprung, gehört zur Familie der Minze und wächst in Form von Sträuchern.
