Zwiebel, Knoblauch und Zitrone: die drei super-mächtigen Heilmittel

Wenn Zwiebel, Knoblauch und Zitrone einzeln gesundheitsfördernd sind, können wir sie durch Mischen in ein einziges Mittel zusammen nutzen.

Das sind drei Lebensmittel, die Sie nicht zu Hause vermissen können, weil sie in Tausenden von Rezepten vorhanden sind.

Außerdem sind dies drei Mittel, die in der Naturheilkunde weit verbreitet sind. In diesem Artikel erklären wir, warum Zwiebel, Knoblauch und Zitrone täglich essen.

Zwiebel-Eigenschaften

Diese essbare Birne wird seit Jahrtausenden in Asien und Europa verwendet und ist auch in Amerika sehr konsumiert. Was die Vorteile angeht, können wir folgendes bemerken:

Siehe auch: 5 Hausmittel gegen die Zwiebel zur Linderung des Hustens

Es ist eine große Quelle von Nährstoffen

Die Zwiebel bringt uns eine gute Menge Wasser und essentielle Aminosäuren. Es bringt uns mehr:

• Mineralien (Schwefel, Natrium, Calcium, Magnesium und Phosphor)
• Vitamine (Gruppen B, C und E)

Verbessert die Funktion der Nieren

Dank seiner Wirkung Diuretikum, essen Zwiebel ist gut für Patienten mit Nierenproblemen (Steine, Mangel, etc.). Es ist auch für Menschen mit Bluthochdruck und Flüssigkeitsretention empfohlen

Es ist schleimlösend

Wenn wir an Atemwegserkrankungen wie Pharyngitis oder Bronchitis leiden, hilft es uns mit Auswurf und Entfernung von Schleim

Wir müssen auch Zwiebeln essen, wenn wir erkältet sind

Reduziert Cholesterin

Regelmäßiger Verzehr dieser Zwiebel senkt den Blutfettspiegel und reduziert schlechtes Cholesterin (LDL).

Außerdem hilft uns die Zwiebel, die Arterien auf natürliche Weise zu reinigen.

Glukosespiegel

Menschen mit Diabetes können in der Zwiebel einen großen Verbündeten finden, weil sie es sind hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken

Knoblaucheigenschaften

Viele Gerichte wären nicht gleich, wenn wir keinen Knoblauch hinzufügen würden. Seine Zähne oder Schoten verleihen Gerichten einen besonderen Geschmack, zusätzlich zu einem Dutzend Vorteile.

Unter ihnen finden wir:

• Verbessert die Durchblutung: Mit einer Verbindung namens Allicin verhindert Knoblauch die Bildung von Blutgerinnseln und verbessert die Durchblutung
• Reduziert den Blutdruck: Zusätzlich zu den Kreislaufvorteilen sollten wir auch erwähnen, dass diese Birne in der Lage ist, den Druck auszubalancieren, und dass sie daher für Menschen empfohlen wird, die darunter leiden
• Senkt Cholesterin: Da es eine große Kraft im Blut hat, können wir diese wunderbare Eigenschaft nicht ignorieren: Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel und das Fett, die sich in den Arterien ansammeln.

• Stärkt das Immunsystem Knoblauchkomponenten erhöhen die Abwehrkräfte. Regelmäßiger Verzehr reduziert dabei Infektionskrankheiten wie Grippe, Erkältungen oder Mandelentzündungen.
• Es wirkt entzündungshemmend: Als ob der Nutzen von Knoblauch nicht genug wäre, fügen wir noch einen hinzu das ist, um Schwellungen auf natürliche Weise zu reduzieren.

Zum Beispiel wird es bei Gelenkproblemen (Osteoarthritis oder Arthritis) und bei Prostataentzündung bei Männern

Eigenschaften von Zitrone

eingesetzt Diese Zitrusfrucht, die so berühmt ist für ihre gelbe Farbe und ihren sauren Geschmack, den man neben den Aufgüssen auch in süßen und salzigen Zubereitungen verwendet, hat viele heilende und vorbeugende Eigenschaften.

• Erhöht die Abwehrkräfte: Wie der Knoblauch, Die Zitrone stärkt das Immunsystem, indem sie Viruserkrankungen aus unserem Körper entfernt.

Wenn wir ein halbes Glas Saft (100 ml) verbrauchen, bringen wir 53 mg Vitamin C in den Körper. Dieser Nährstoff ist ein natürliches Stimulans der Abwehrkräfte.

Wir empfehlen zu lesen: Entgiftungsplan Ein Tag zur Beseitigung von Flüssigkeiten in wenigen Stunden

• Es zerstört Giftstoffe: Viele der Krankheiten, an denen wir derzeit leiden, sind durch Ansammlung von Verunreinigungen und Abfall

Lemon hat die Fähigkeit, die Leber und die Gallenblase auf natürliche Weise zu reinigen . So hilft es, die Produktion von Galle zu fördern und Leberfett zu reduzieren.

• Es reinigt das Blut: Während des Prozesses der Reinigung der Leber hilft diese Zitrusfrucht auch, das Blut zu säubern und Fett und andere schädliche Elemente zu beseitigen für unsere Gesundheit

• Es schützt freie Radikale: Da es reich an Antioxidantien ist, ist es wichtig, die negativen Auswirkungen von freien Radikalen zu reduzieren, die so viele Krankheiten und Probleme verursachen.

Zitrone schützt die Zellen ihrer

Iss Zwiebel, Knoblauch und Zitrone

Wenn wir die Eigenschaften jedes einzelnen getrennt kennen, können wir uns ein Bild von seinen Fähigkeiten machen.

Aber wenn wir sie zusammenbringen "Diese drei Nahrungsmittel werden zu kraftvollen Naturheilmitteln.

Dank der Konzentration von Mineralien, Vitaminen und anderen Nährstoffen aus Zwiebeln, Knoblauch und Zitrone sind sie unschlagbar, sie sind unsere beste Verbündete, wenn wir v Lasst uns eine Eisengesundheit haben .

In vielen Fällen gehen sie Hand in Hand, weil sie Teil des täglichen Essens sind. Aber wir können noch mehr von ihren Vorteilen profitieren, wenn wir einen Sirup zubereiten.

Dieses Hausmittel hilft, typische Winterkrankheiten (Grippe und Erkältung) vorzubeugen und zu bekämpfen.

Außerdem können wir es auch für Verbesserung der Blutgesundheit, Verringerung von Schmerzen oder Entzündungen und Beseitigung von Giftstoffen im Körper

Zutaten

• 3 Knoblauchzehen
• 1 Zwiebel (lila ist besser)
• 1 Stück Ingwerwurzel (3 cm)
• 3 Zitronen
• 1/2 Tasse purer Honig (150 g)

Zubereitung

• Knoblauch schälen, schneiden und dann Stapeln Sie es in einem Mörser, bis Sie eine Art von Teig bekommen
• Schälen Sie die Zwiebel und reiben Sie sie über den Knoblauch
• Reiben Sie auch die Ingwerwurzel
• Drücken Sie den Saft Zitronen und fügen Sie sie mit Honig zur Vorbereitung
• Bedecken Sie und lassen Sie über Nacht stehen (ungefähr 8 Stunden)
• Nach dieser Zeit filtern Sie und gießen Sie die Mischung in eine Glasflasche mit a decken.
• Sie können es für einen Monat im Kühlschrank aufbewahren

Wie es zu essen

Je nachdem, was wir es nehmen wollen, müssen wir einen Esslöffel nehmen, einmal täglich (Prävention) oder ein Esslöffel zu den drei Hauptmahlzeiten (drei Schüsse) zur Behandlung einer Viruserkrankung.

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