Symptome und Vorbeugung von Osteoarthritis

Symptome und Vorbeugung von Osteoarthritis

Osteoarthritis , auch bekannt als Osteoarthritis, ist eine Erkrankung, die die Gelenke befällt und durch Knorpelverschleiß an den Knochenenden entsteht . Dieser Zustand ist bei älteren Menschen sehr häufig.

Die Faktoren, die diese Krankheit verursachen, sind ziemlich zahlreich, und unter ihnen ist einfach das Alter. In der Tat, eine Person über 45 ist mit größerer Wahrscheinlichkeit an Osteoarthritis

Sex kann auch beeinflussen, wenn es eine Krankheit ist, die Männer ebenso wie Frauen betrifft Letztere neigen dazu, jünger zu erkranken.

Der Faktor mit dem größten Einfluss auf das Auftreten dieser Störung ist jedoch das Übergewicht, da es das Risiko einer frühen Abnutzung der Gelenke vervierfacht.

Osteoarthrose verursacht Schwellungen, Schmerzen und Beweglichkeitsverlust der betroffenen Gelenke Es handelt sich lediglich um Knorpelabrieb am Gelenk zwischen den Knochen, der den Körper vor Reibung zwischen den Knochen schützen soll diese beiden Elemente.
Aber wenn der Knorpel verschwindet, kommt der Knochen an seine Stelle und der Patient fühlt starke Schmerzen, wenn er versucht, seine Gelenke zu bewegen.

Auf lange Sicht kann diese Krankheit verursachen Verformungen der betroffenen Areale

Arthrose kann auftreten In jedem Gelenk des Körpers, aber am häufigsten betroffen sind der Rücken, einschließlich der Hals und Schulter, Knie und Hände.

Symptome

Arthrose ist eine Pathologie, die sich progressiv manifestiert . Das erste Symptom kann das Auftreten von Gelenkschmerzen nach Beendigung einer anstrengenden körperlichen Aktivität sein.

Arthrose der Hände kann nach 50 Jahren auftreten, und das wird oft zugegeben es ist auf eine Art genetisch bedingter Osteoarthritis zurückzuführen, die von bestimmten Familienmitgliedern geerbt wurde, deren Aussehen jedoch zufällig ist.

Zuerst wird der Schmerz nach jeder Bewegung in den Gelenken auftreten. Es kann jedoch mit Ruhe gelindert werden.

Dann, in einem zweiten Mal, wird der Schmerz während der Anstrengung direkt auftreten und wird nicht mit einer Periode der Inaktivität verschwinden.
Die Phasen des Schmerzes werden länger sein, und das Gefühl wird konstant und viel schmerzhafter sein.

Ein weiteres Symptom dieser Krankheit ist die Starrheit der Gelenke, die die normale Beweglichkeit der Knochen verhindert und äußerst schmerzhaft ist

Prävention

Es ist eine Pathologie, die durch gute Essgewohnheiten verhindert werden kann, und durch die völlige Beseitigung der Inaktivität Ihres Lebens. Es ist auch wichtig, Übergewicht zu vermeiden und Tätigkeiten zu reduzieren, die eine erhebliche körperliche Anstrengung erfordern, wie zum Beispiel den Transport schwerer Gegenstände.

Menschen, die an Osteoarthritis leiden, müssen die Bewegung vermeiden, die ihnen Schmerzen verursacht, und verwenden Sie Gelenke, die nicht von der Krankheit betroffen sind.

Es kann jedoch ratsam sein, häufig kleine Bewegungen über sehr kurze Zeiträume ohne übermäßige Dauer oder Intensität zu machen voreilig sein. Krücken können auch von diesen Personen verwendet werden, um zu vermeiden, dass zu viel Druck auf die betroffenen Gelenke ausgeübt wird.

Schließlich, wird empfohlen, Kälte und Wärme auf den betroffenen Bereich zu verwenden, um zu entlasten Schmerzen und Beweglichkeit des Gelenkes

Osteoarthritis ist eine Erkrankung, die normalerweise bei älteren Menschen auftritt, obwohl es früher Fälle gibt, und es verhindert die Entwicklung und normale Aktivität der Person, die leidet.

Es stört tägliche Arbeitsbewegungen und Aufgaben und verursacht große Schmerzen wegen des Fehlens von schützendem Knorpel am Ende von Knochen. Dieser Zustand kann eine erbliche Manifestation oder ein schlechter Lebensstil sein.

Eine gesunde Ernährung und häufige körperliche Aktivität garantieren ein gesundes Leben. Diese Faktoren fördern nicht nur die Vorbeugung von Arthritis, sondern auch viele Krankheiten, die andere Teile des Körpers erreichen können.
Es ist wichtig, die Eigenschaften der Nahrungsmittel, die Sie täglich konsumieren, und deren Beiträge zu kennen für Ihren Körper

Es ist auch wichtig, das ideale Körpergewicht, das Sie je nach Körpergröße benötigen, zu kennen und zu erhalten und Ihren Nahrungskonsum entsprechend anzupassen.

Folgen Sie einer Diät, die das Recht erlaubt Funktionieren Ihres Körpers, und konsumieren Sie nicht zu viel Fett, das Übergewicht, und deshalb viele Krankheiten erzeugen könnte.


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