Ein Löffel Honig pro Tag: Ihr Gehirn wird es Ihnen danken
Honig ist ein köstliches Produkt, das unserem Gehirn die Energie gibt, die es benötigt, um richtig zu funktionieren und uns vor neurodegenerativen Krankheiten zu schützen. Iss einfach einen Löffel pro Tag!
Ein Löffel Honig pro Tag ist ein Geschenk für dein Gehirn, weil es die Gesundheit fördert.
Sie müssen sicherstellen, dass der Honig, den Sie kaufen, so rein und natürlich wie möglich ist, ohne Zucker oder Zusätze, die seine natürlichen Eigenschaften beseitigen.
Die Natur ist weise und gut gemacht. Es gibt Ihnen viele wunderbare Möglichkeiten, unser Wohlbefinden zu verbessern.
Honig ist ein gesunder Brennstoff, den unser Gehirn braucht, um die verschiedenen Prozesse in seiner Pflege durchzuführen. Außerdem dürfen wir nicht vergessen, dass es nichts Besseres gibt, als vor dem Zubettgehen einen Löffel Honig zu sich zu nehmen. Auf diese Weise wird unser Schlaf viel tiefer und erholsamer sein.
Im heutigen Artikel geben wir Ihnen alle Informationen, die Sie dazu benötigen.
Wir laden Sie auch ein, sich daran zu erinnern, dass natürliche Ressourcen uns Tag für Tag in vielerlei Hinsicht helfen. Situationen.
Und du ... isst du täglich einen Löffel Honig?
Studien, die jedes Jahr über die Vorteile von Honig gemacht werden, bringen immer positive Ergebnisse. Heute konzentrieren wir uns jedoch nur auf die Vorteile von Honig für das Gehirn.
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Honig ist eine Quelle Für den ersten Teil müssen wir berücksichtigen, dass
das Gehirn etwa 20% der Gesamtenergie unseres Körpers verbraucht.
Um schnelle Energie zu finden, die unser Gehirn aktivieren und funktionieren lässt, trinken wir normalerweise eine gute Dosis Koffein oder essen etwas Süßes. Kaffee ist ein Substanz, die in Maßen konsumiert werden muss. Was Zucker betrifft, sind sie nichts anderes als leere Kalorien, die kaum eine Stunde dauern und negative Auswirkungen auf unseren Körper haben.
- Laut einer Studie von 2014 in der Abteilung für Molekularbiologie der Universität Jahangirnagar aus Bangladesch ist Honig eines der am meisten empfohlenen Nahrungsmittel, um unser Gehirn zu "füttern".
- Honig ist ein energiereiches Nahrungsmittel, das sofort das Gehirn aktiviert.
- Es erhöht die Kapazität unseres Gedächtnisses und hilft uns um den Tag gesünder zu beginnen.
- Honig ist reich an Phosphor, Magnesium, Eisen, Kupfer, Zink und Magnesium und natürlich Kalzium. Es ist wichtig, daran zu denken, dass unsere Gehirnzellen es brauchen eine angemessene Dosis von Kalzium, um Elektrizität zu erzeugen und neurale Verbindungen zu fördern
- Honig hilft Demenz zu bekämpfen
Laut der Studie,
eines der am meisten empfohlenen Lebensmittel zu kämpfengegen den Beginn und die Auswirkungen von Demenz ist Honig.
Ein Löffel Honig pro Tag kann uns dank seines hohen Polyphenol-Index vor multiplen neurodegenerativen Erkrankungen schützen. Studien deuten auf polyphenolische Komponenten hin Honig Kampf gegen Zelloxidation, Bekämpfung der Entzündung von Nervengewebe, und stark fördern Gehirnzellen Verbindungen
- Wissen Sie, welche die besten Supernahrungsmittel für Ihr Gehirn sind?
- Es sollte beachtet werden dass Honig allein nicht verhindert, dass 100% von uns jemals eine bestimmte Art von Demenz haben.
Aber es kann uns wirklich helfen, gegen diese Art von Krankheit zu kämpfen.
Honigkonsum wird in den Wechseljahren dringend empfohlen
Laut einer kürzlich in einer US-amerikanischen Fachzeitschrift veröffentlichten Studie über Menopause, regelmäßigen Verzehr von Honig bei postmenopausalen Frauen ist sehr geeignet
Die Gründe wären wie folgt:
Der Rückgang der Östrogenproduktion im weiblichen Körper führt häufig zu einem Gedächtnisdefizit und Problemen im Körper. Zeit, sich zu konzentrieren.
Wir müssen auch berücksichtigen, dass Frauen am meisten an diesem Calciummangel im Körper leiden, was, wie Sie wissen, zur Knochenentkalkung führt.
- Wie wir oben erklärten, je weniger Calciumzellen unsere Gehirnzellen erhalten, desto weniger "Treibstoff" haben sie.
- So einfach wie einen Löffel Honig zu essen kognitive Prozesse auf eine unbestreitbare Weise zu verbessern.
Es ist einen Versuch wert!
- Ein Löffel Honig, um besser zu schlafen Wir sagten Ihnen früher in diesem Artikel, dass ein Löffel Honig Ihnen hilft, den Tag damit zu beginnen voller Energie, so mag es für Sie überraschend erscheinen, dass Honig auch den Schlaf erleichtern kann.
Wie kann das sein?
Weißt du, welches die besten selbstgemachten Milchshakes sind? unser Gedächtnis verbessern?
Beachten Sie folgende Informationen:
Wenn Honig morgens für die Gesundheit unseres Gehirns sehr empfehlenswert ist,
abends, kommt das unserer Leber sehr zugute.
- Der Grund? Zu dieser Zeit führt dieses Organ seine Reinigungsaufgaben aus, weshalb eine Dosis von Brennstoff günstig ist. Honig bietet der Leber eine ideale Aufnahme Leberglykogen, das der Leber erlaubt, ihre Funktionen zu erfüllen.
Am besten verzehren Sie in diesem Fall 15 Gramm Honig mit einem Glas Wasser (200 ml).
- Und Sie ... nehmen Sie einen Löffel Honig pro Tag? Wenn nein, Beginnen Sie heute und Sie werden sehen, dass Ihr Gehirn und Ihre allgemeine Gesundheit besser werden. Es ist einen Versuch wert, finden Sie nicht?
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