8 Gründe, warum Schulterblätter schmerzen und wie sie zu behandeln sind
Wissen Sie, wo sich die Schulterblätter befinden? Dies ist die Bezeichnung für die breiten Knochen im Rücken an den Schultern. Die Schulterblätter dienen als Zwischenpunkt der Passage für Muskeln und Sehnen. Obwohl es nicht normal ist, passiert es uns oft Schmerzen in den Schulterblättern. In einigen Fällen kann dies ein einfacher Indikator für Müdigkeit sein. Es ist aber auch möglich, dass es etwas Ernsteres ist.
Arbeit, Schule, Hausaufgaben und Hausaufgaben sind Belastungen, die unseren Rücken betreffen. Ganz zu schweigen davon, dass jede Art von körperlicher Aktivität immer Anstrengung an den Schulterblättern erfordert
Mögliche Ursachen
1. Schlechte Haltung
Es ist sehr wichtig, eine gute Haltung zu bewahren, weil die Schulterblätter an den Sehnen befestigt sind. Schlafmangel, lange Stillzeit sind gefährliche Haltungen für den Rücken. Woher weißt du, ob du eine korrekte Haltung hast?
- Steh auf und lehne dich an die Wand.
- Achte darauf, dass dein Kopf, dein Gesäß und besonders deine Schultern an der Wand kleben.
- Das wirst du wissen Sie sind in der richtigen Position, wenn Sie Ihre Hand in der Kurve, die sich im unteren Rückenbereich bildet, führen können.
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2. Schlechte Ernährung
Eine unausgewogene Ernährung schwächt die Muskulatur, entweder weil zu viel Fett aufgenommen wird oder weil wir nicht die notwendigen Nährstoffe und Vitamine zu sich nehmen. Als Ergebnis haben wir schlimme Rückenschmerzen, besonders an den Schulterblättern
3. Muskelspannung
Es ist sehr üblich, dass man wegen der Muskelspannung Schmerzen in den Schulterblättern hat. Es kann auch durch übermäßige Anstrengung, schweren Lasttransport oder schlecht ausgeführten Bewegungen verursacht werden.
Die Schulterblätter sind mit dem gesamten Bewegungsapparat verbunden. Deshalb spürt man bei einer gewissen Spannung den Schmerz über, zwischen und unter den Schulterblättern.
4. Herzprobleme
Schwere Ursachen für Schulterschmerzen sind Aortendissektion. Weil es eine Träne in der Arterie gibt, die Blut zum Herzen trägt, ist es eine ernste Krankheit.
Es verursacht Schmerzen im unteren und oberen Rücken. Es ist sehr wichtig, vernachlässige es nicht, da es ein Vorbote eines möglichen Herzstillstandes sein kann
5. Frakturen
Bei einer Fraktur im Schulterblattbereich ist ein starker Schlag erforderlich oder mit dem Rest des Körpers am Arm
Knochenläsionen oder Bänder verursachen Schmerzen im Moment und es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, weil ein Unfall dieser Größenordnung zum Tod führen kann.
6. Arthritis
Diese Art von Fällen ist sehr häufig bei älteren Menschen . Weil es hauptsächlich die Gelenke betrifft.
Arthritis verursacht Schmerzen und Entzündungen, die mit der Zeit und entsprechend den Aktivitäten des Patienten zunehmen. Manchmal sind Knoten im oberen Teil der Schulterblätter und sogar Deformationen.
7. Osteoporose
Durch Osteoporose verlieren die Knochen an Knochendichte, dh schwächt Knochen und verursacht Schmerzen. Besonders in den Armen und der Wirbelsäule. Die Knochen werden so brüchig, dass eine Fraktur in den Schulterblättern auftreten kann.
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8. Krebs
Es gibt wenige Fälle, in denen das Vorhandensein eines Tumors Schmerzen im linken oder rechten Schulterblatt verursacht. Dies geschieht, wenn der Tumor im oberen Teil der Lunge wächst und das der Schmerz ist in einem der Schulterblätter zu spüren.
Der Schmerz des Krebsgeschwürs ist intensiv und konstant. Es verstärkt sich in der Nacht und in der Ruhe. Wenn Sie solche Schmerzen haben, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um einen bösartigen Tumor so schnell wie möglich zu diagnostizieren.
Behandlung der Schulterblätter
Unabhängig von der Schmerzsituation, ob schwere oder milde, Behandlungen kann für seine Lösung wie Drogen, Physiotherapie oder eine Veränderung der Gewohnheiten Chirurgie nur in sehr ernsten Situationen verwendet werden
Empfehlungen
- Achten Sie auf Ihre Ernährung.
- Machen Sie körperliche Aktivität. Versuchen Sie Yoga
- Versuchen Sie Physiotherapie und Rückenmassage
- Vermeiden Sie Situationen, in denen Stress vorhanden ist
- Machen Sie kurze Bewegungen während der Arbeitszeit, um die Haltung zu ändern
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