13 Vorteile von Guavensaft
Auch wenn wir Guajava-Saft zubereiten können, ist es besser, ihn selbst zuzubereiten, so dass er vollständig natürlich ist und alle Vorteile behält.
Guave ist eine der vollständigsten Früchte, die uns die Natur bietet. Sein Beitrag zur Organisation ist von unschätzbarem Wert, weil es reich ist an Phosphor, Niacin, Kalium, Vitamin A und B, Eisen, Kalzium und. Folsäure Vorteile von Guavensaft so sind, dass wir nicht ignorieren können.
Guave ist eine tropische Frucht, die in mehr als 100 Sorten kommt
unter denen wir gelb, rot und weiß finden. Obwohl wir es normalerweise in ganzen Früchten essen, unten Wir geben Ihnen die Vorteile, die es bringt, wenn wir es in Saft trinken
Bekämpfung von oralen Schmerzen
Dies ist schwer zu glauben, aber
Guava-Saft wird verwendet, um Schmerzen durch orale Probleme zu lindern wie Stomatitis und Zahnfleischentzündung Denken Sie daran, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen, da sie natürliche Zucker enthalten, die Karies verursachen können.
- Lesen Sie auch: Eliminieren schlechter Mund- und Körpergeruch bei Einnahme dieser natürliche Saft
2. Reduzieren Sie Akne-Entzündung
Guavensaft hat entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften, die helfen, schwere Fälle von Akne zu behandeln
Für die besten Ergebnisse,
- wenden Sie es an direkt auf die Problemhaut auftragen und im trockenen Zustand entfernen Versuchen Sie nur einen ganz natürlichen Saft zu verwenden, da Konservierungsstoffe und Zucker aus handelsüblichen Säften die Dermis beeinträchtigen können
3. Relief Magen
Es gibt zwei Extreme in den Darm-Problemen, die Guavensaft lösen kann: Durchfall und Verstopfung
Durch seine umfangreiche Aufnahme von Ballaststoffen, ein kleines Glas Saft dieses
- . aktivieren und stabilisieren das Funktionieren des Verdauungssystems 4. Abnehmen
Regelmäßiger Genuss dieses Saftes hilft dem Körper schnell und effizient abnehmen.
Da Guave Ballaststoffe enthält, hilft
- Giftstoffe und Fette zu eliminieren. Zusätzlich bringt es große Energiemengen in die Zellen
- 5. Diabetes Control
Guavensaft ist hervorragend, um den Blutzuckerspiegel in einem guten Zustand zu halten. Dies liegt daran, dass dieser
Saft die Insulinproduktion erhöht. Es ist wichtig, den Saft mit der Frucht ohne die Haut vorzubereiten, einige Blätter der Pflanze und ohne Zuckerzusatz zuzusetzen.
- Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie nicht zu viel konsumieren, denn selbst wenn es hilft, Glukose zu kontrollieren, bringt es auch Zucker in den Körper.
6. Hilft gegen Krebs
Guave enthält eine große Menge an Lycopin
Es ist ein starkes Antioxidans, das hilft, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und verringert die Chancen, an Aktivierung zu leiden Karzinogene Zellen
7. Bekämpfung von Atemwegserkrankungen
Verwendung von Guajava-Saft zur Bekämpfung von Ausbrüchen von Krankheiten, die sich typischerweise während Regenperioden wie Grippe entwickeln.
Dies liegt an
der hohe Gehalt an Vitamin C, der das Immunsystem auf natürliche Weise stärkt. 8. Ihre Haut strahlt
Guavensaft bringt uns hohe Dosen an Vitamin A, E, B und Kalium. Dies bietet Antioxidantien, die die Haut und hält sie gesund, stark, sauber und getönten schützen.
Wenn Sie diesen Saft regelmäßig konsumieren
- Sie ein jugendliches Aussehen behalten und vorzeitiges Altern verhindern. 9. Verhindert Anämie
Guava ist aufgrund seines Eisengehalts ideal zur Bekämpfung anämischer Prozesse.
Essen Sie diesen Saft, wenn Sie sich sehr schwach fühlen oder wenn Sie eine Anämie haben.
10. Hilft Ihrem Kreislaufsystem
Wenn wir Guavensaft zubereiten, schützt es in der Regel das Kreislaufsystem:
Behält den idealen Blutdruck
- Kontrolle der Cholesterinwerte
- Ermöglicht haben Arterien und Venen ohne Fettablagerungen.
- All das hilft uns sehr bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen.
11. Hält das Nervensystem gesund
Ein gesundes Nervensystem ist sehr wichtig und dank seines Beitrags von Magnesium hilft uns die Guave, es in perfektem Zustand zu halten.
Es wird empfohlen, ein kleines Glas Guavensaft zu sich zu nehmen wenn dein Nervensystem Probleme hat oder wenn du sie vermeiden willst.
12. Erhöht die Immunkapazität
Guave stärkt das Immunsystem, wenn wir es zu Saft machen. Auf diese Weise
erhöht es die weißen Blutkörperchen beträchtlich und fördert die Reproduktion der reparierenden Enzyme in den Zellen 13. Hilft Ihnen, ein gesundes Gehirn zu behalten
Die in diesem Saft enthaltenen hohen Dosen an Vitamin B6 und Niacin
garantieren den Schutz des Gehirns durch den angepassten Blutfluss . Darüber hinaus ermöglicht dies eine stärkere kognitive Stimulation. Besuchen Sie diesen Artikel: Tipps für ein gesundes Gehirn
Einige Empfehlungen für den Konsum von Guavensaft
Sprechen über die positiven Eigenschaften von Guavensaft in unserem Leben würde uns zu vielen weiteren Absätzen bringen.
Bedenke jedoch, dass nichts übermäßig gut ist, und deshalb geben wir dir einige Tipps, wie du diesen Guavasaft richtig trinken kannst.
Essen Sie keinen Guavensaft in einer Dose. Konservierungsstoffe heben die medizinischen Eigenschaften auf.
- Vermeiden Sie die Zugabe von raffiniertem Zucker bei der Herstellung dieses Saftes. Wenn Sie dies tun, werden Sie seine Vorteile für den Körper ändern
- Mischen Sie nicht zu viel Obst
- Das Ideal ist, diesen Saft allein zu trinken . Indem Sie es mit anderen Früchten vermischen, erhöhen Sie die Menge an Zucker und dies wird zu einem Risiko für Ihren Blutzuckerspiegel. Wie Sie gesehen haben, ist dieser Saft großartig. Fügen Sie es in Ihre tägliche Ernährung ein, unter Berücksichtigung spezifischer Überlegungen.
Wie viele Eier können wir in der Woche essen?
Ei ist eines der Lebensmittel, das am meisten Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe enthält. Die hier gefundenen Vitamine sind hauptsächlich A, D und B12; die Mineralien sind Phosphor und Selen . Achtung, der Nährwert des Eies hat nichts mit der Farbe seiner Schale zu tun. Das Ei hat nicht nur eine große Menge an Eiweiß, Vitaminen und anderen guten Dingen für unsere Gesundheit, es ist auch sehr leicht zu bekommen und sehr billig .
Was wir täglich essen, wird im oberen Teil deponiert von unseren Zähnen. Wenn wir diese Ablagerungen nicht entfernen, sammeln und zersetzen sie sich und verursachen Hohlräume. Wenn Kinder am häufigsten Hohlräume haben, weil sie viel zuckerhaltige Nahrung zu sich nehmen, werden dies Erwachsene tun haben Sie nicht immer Mundhygiene, um sie zu vermeiden.
