Menschen, die an Verdauungsproblemen leiden, sollten diesen köstlichen Smoothie aus Papaya, Apfel und Hafermehl probieren, der Probleme wie Sodbrennen, Reflux, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall
Entdecke in diesem Artikel alle Eigenschaften dieses erstaunlichen Smoothies, die uns helfen, die Verdauung zu verbessern und eine Menge Nährstoffe in unseren Körper zu bringen.
Verdauungsprobleme sind in der Regel das Ergebnis einer unausgewogenen Ernährung. Allerdings gibt es auch andere körperliche und emotionale Faktoren, die die Funktion des Magens, der Leber oder Darm beeinflussen kann.
Wir müssen auch bedenken, dass < > Jedes Essen, auch wenn es gut ist, wird uns nicht besonders nützen wenn wir an einer Verdauungsstörung leiden.
Wir müssen versuchen, uns ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren Aufmerksamkeit auf Nahrungsmittel, die uns besser oder schlechter fühlen lassen. Auf diese Weise können wir uns selbst ernähren.
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Bestimmte Nahrungsmittel sind für fast alle sehr vorteilhaft Menschen, die an einer Verdauungsstörung leiden. Wir werden über die in diesem Artikel drei von ihnen sprechen, die wir zusammen als ein Smoothie essen kann.
Papaya ist eine Frucht der tropischen Ursprungs, reich an Zucker und Fasern zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an Beta-Carotinen aus, die ihm seine charakteristische orange Farbe verleihen.
Es ist auch eine Quelle der Vitamine A, B und C. Seine Textur ist weich und saftig, und drinnen ist es eine große Anzahl von runden und gelatinösen Samen
Papaya hat folgende Eigenschaften für die Verdauung, dank seiner Enzym Papain und andere Nährstoffe:
Der Apfel ist eine sehr häufige Frucht verachten wir oft auf der Hand zu haben. Das Sprichwort besagt jedoch, dass der tägliche Verzehr eines Apfels den Arzt fernhält.
Wir empfehlen, dass Sie immer konsumieren organische Äpfel weil es eine Frucht ist, die oft viele Pestizide erhält
Hafer ist eines der besten Getreide, das wir essen können, weil es sehr hohe Nährwerte hat . Es ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Schleimstoffen.
Unter den gesundheitlichen Vorteilen finden wir:
Zusätzlich zu diesen verdauungsfördernden Eigenschaften reguliert Hafer das Nervensystem , was für Menschen, die die Nerven somatisieren, sehr nützlich sein kann des Magens.
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So bereiten Sie diesen einfachen und natürlichen Smoothie aus Papaya zu, Apfel und Hafer.
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Gute Ernährungsgewohnheiten gewährleisten das ordnungsgemäße Funktionieren des Verdauungssystems und hilft, bestimmte Faktoren zu verhindern, die Sie in Gefahr bringen. Auch wenn ihr Geschmack etwas Besonderes ist, sind Vollkorngetreide reich an Vitaminen und Mineralien, die sehr gut für das Funktionieren der Magennoten sind und die Verdauung erleichtern.
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