15 Gründe, rohen Knoblauch zu essen
Knoblauch ist ein sehr populäres Essen in der Welt, wissenschaftlich bekannt als Allium sativum . Es gehört zur Familie der Zwiebeln und Lauch.
Seit der Antike dies. Die Pflanze ist Teil der mediterranen Küche , dank ihres Geschmacks und ihrer vielen medizinischen Eigenschaften, die zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden können.
Heute ist Knoblauch unverzichtbar die meisten Rezepte der Weltgastronomie . Es ist jetzt auf der ganzen Welt angebaut.
ist jedoch nicht nur ein leckeres Essen, aber Knoblauch ist auch ein großer Verbündeter unserer Gesundheit .
Alternativmedizin verwendet es, um die Auswirkungen verschiedener Krankheiten zu verhindern und zu bekämpfen
Seit vielen Jahrzehnten haben zahlreiche Studien den Vitamin- und Nährwert von Knoblauch untersucht.
Dank dieser Arbeit, Wir wissen jetzt, dass Knoblauch eines der gesündesten Lebensmittel ist, die es gibt .
In diesem Artikel bieten wir Ihnen 15 Möglichkeiten, es auf gesunde Weise zu verwenden.
Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit
Knoblauch hilft, die Produktion von schlechtem LDL-Cholesterin über die Leber zu regulieren und die Produktion von gutem HDL-Cholesterin zu stimulieren
Dank dieser Fähigkeit, erlaubt der regelmäßige Verzehr von Knoblauch um zu verhindern, dass sich Fett an den Arterienwänden ansammelt und eine gefährliche Obstruktion verursacht
Außerdem ist Knoblauch gefäßerweiternd und sorgt für eine gute Durchblutung , die Herzproblemen vorbeugt.
Siehe auch: Wie man Herzkrankheiten im Körper vorbeugt
zur Ergänzung der Wirkung konventioneller Antibiotika
Dieses natürliche Nahrungsmittel hat eine sehr starke antibiotische Wirkung, die es ermöglicht, die Wirkung verschiedener schädlicher Mikroorganismen zu eliminieren und zu stoppen.
Nach verschiedenen Studien, wäre es noch wirksamer als herkömmliche Antibiotika, da es keine Nebenwirkungen enthält.
Um Alzheimer-Krankheit und Demenz zu verhindern
Knoblauch enthält wichtige Antioxidantien, die Reduziert die Wirkung freier Radikale
Diese Fähigkeit verhindert die häufigsten Hirnerkrankungen wie Alzheimer und Demenz.
Zur Kontrolle des Blutdrucks
4 Gewürznelken Knoblauch bringt eine erhebliche Menge an Allicin , eine Verbindung, die Bluthochdruck vermeidet.
Um Erkältungen zu bekämpfen
Der Verzehr von Knoblauch hilft, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und eine schützende Barriere gegen die Mikroorganismen, die Schnupfen verursachen
Verzehr von rohem Knoblauch bei den ersten Erkältungserscheinungen reduziert die Auswirkungen dieser Krankheit
Den Körper zu entgiften
Ein schlechter Ernährung, Umweltverschmutzung und sitzende Lebensweise sind Faktoren, die dazu führen, dass der Körper Giftstoffe und Schwermetalle anreichert.
Wenn diese Substanzen nicht eliminiert werden, können sie erhebliche Probleme verursachen Gesundheit, mittel - und langfristig
Antioxidantien in Knoblauch helfen bei der Abfallvermeidung im Körper
Sie wirken besonders wirksam gegen die Toxizität von Blei.
Für die Knochengesundheit
Knoblauch hilft, das Niveau zu erhöhen Östrogen bei postmenopausalen Frauen, um das Osteoporoserisiko zu senken
Es fehlen jedoch einige wissenschaftliche Nachweise, um die Aussagekraft dieser Aussage zu bestätigen.
Für eine gesunde Schilddrüse
Essen von Roher Knoblauch kann helfen, die Schilddrüse zu regulieren.
In der Tat ist dieses Nahrungsmittel sehr wirksam gegen Schilddrüsenunterfunktion, da es Jod enthält.
Zur Vorbeugung von Krebs
Viele Studien haben ergeben, dass der tägliche Verzehr von Knoblauch a Antikrebswirkung auf den Körper
Dieses Lebensmittel verhindert insbesondere Darmkrebs und Brustkrebs , obwohl es derzeit keine wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt, um es vollständig bestätigen zu können.
Zur Beseitigung von Krampfadern
Krampfadern sind nicht nur unschön, sondern stellen auch ein Gesundheitsproblem dar.
Roher Knoblauch regt die Durchblutung an und hilft, dieses Problem zu bekämpfen. Problem
Lesen Sie auch: Kräftigen Sie Ihre Venen und bekämpft Krampfadern auf natürliche Weise
Zur Bekämpfung von Rückenschmerzen
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist Knoblauch eine Nahrung, die Rückenschmerzen lindert sowie andere Arten von Muskelschmerzen.
Für Vorteile r dieser Wirkung, einfach 5 Tropfen Knoblauchtinktur in einem Glas Wasser verdünnen
Wunden heilen
Dank seiner antibiotischen Eigenschaften ist Knoblauch empfohlen, um die Bildung von Infektionen in Wunden und Kratzern zu verhindern
Um von diesem Effekt zu profitieren, hacken Sie eine Knoblauchzehe und tragen Sie sie auf die betroffene Stelle auf
Zur Linderung von Verbrennungen
To Zur Heilung von Sonnenbrand oder Verbrennungen durch Feuer wird empfohlen, eine Knoblauchpaste aufzutragen und 20 Minuten einwirken zu lassen.
Diese Zutat ermöglicht es der Haut, sich selbst zu regenerieren. Linderung und Vorbeugung der Narbenbildung
Bekämpfung von Magengeschwüren
Um Magengeschwüre zu lindern, wird empfohlen, 4 oder 5 Knoblauchzehen täglich einen Monat lang zu konsumieren
Zur Bekämpfung von Arthritis
Dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften ist Knoblauch eine Zutat welches die durch Arthritis verursachten Schmerzen, Entzündungen und Starrheit reduziert.
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