L Eine der Herausforderungen für diejenigen, die süße Aromen und Kombinationen von Texturen lieben, ist es, gute Desserts zu essen ohne £ zu nehmen.
Die Desserts sind ideal für Geburtstage, Meetings und sogar um Ihre tägliche Ernährung zu variieren , aber besonders zur Weihnachtszeit. In einer der besten Zeiten des Jahres kann das Teilen köstlicher Momente eine unerwünschte Menge an Pfunden hinterlassen.
Es gibt einige Empfehlungen für Desserts ohne Pfunde, die wir bedauern . Und das, ohne auf das Vergnügen zu verzichten, die Mahlzeit mit einem köstlichen Geschmack zu beenden.
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass das Dessert nicht eine hohe Anzahl von Kalorien bieten wird, ist es zu tun zu Hause . Natürlich wird es kein künstliches Zeug geben, um seinen Geschmack zu verbessern. Eine dieser Strategien ist beispielsweise, den Zubereitungen ungesundes Fett hinzuzufügen.
Auch zu Hause ist der Einsatz von frischen Zutaten wie möglich, die ihre natürlichen Eigenschaften bewahren . Das gleiche gilt für Fette, denn in der heimischen Küche verwenden wir oft wenig Öl.
Dies ist einer der Schlüssel zum Kochen köstlicher Desserts, die es nicht gibt nicht fett werden. Es ist immer ratsam, die schlechten Zutaten durch gesündere zu ersetzen . Zu den Grundsubstitutionen gehört der Zucker für einen Süßstoff, da Zucker viele Kalorien hat, die nicht gefüttert werden.
Es wird auch empfohlen, Vollmilch durch Skim-Versionen zu ersetzen. Das Gleiche gilt für Milchschokolade. Sie müssen sich daran erinnern, dass dunkle Schokolade antioxidative Eigenschaften und weniger Kalorien hat.
Früchte sind süß ohne Zusatzstoffe . Darüber hinaus enthalten einige von ihnen Pektin, das hilft, die Mischungen zu verdicken. Diese ausgezeichneten natürlichen Produkte haben auch mehrere Nährstoffe, die die Erhaltung der Gesundheit fördern. Allein oder in Zubereitungen garantieren sie den Geschmack exquisiter Desserts, die Sie nicht fett machen.
Ungesättigter Joghurt ist eine weitere Option, um köstliche Mischungen herzustellen. Es ist kalorienarm, enthält Kalzium und hilft dem Verdauungssystem.
Dies ist eines der attraktivsten Desserts, die Sie nicht fett machen. Ein Käsekuchen mit einer unvergesslichen Bitterschokolade
Unter den leckeren Desserts, die Sie nicht dick machen, finden Sie diesen leckeren Apfelkuchen , leicht und sehr einfach zuzubereiten. Zur Erhaltung der idealen Körperform
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