Säfte und Smoothies gegen Haarausfall
Während Perioden des Wechsels der Jahreszeiten neigen die Haare dazu, stärker als gewöhnlich zu leiden, und es ist Zeit, seinen Verbrauch von Ergänzungen für den zu erhöhen
In diesem Artikel erklären wir den natürlichsten Weg, Ihrem Körper zu helfen, Haarausfall, tägliche Trinksäfte und Smoothies zu verhindern und zu behandeln, die die Nährstoffe enthalten, die für gesundes Haar notwendig sind. und ihren köstlichen Geschmack genießen. Versuchen Sie
Hinweis
Um Haarausfall zu bekämpfen, ist es wichtig, Salz und Milchprodukte zu vermeiden. Deshalb Säfte und Smoothies nicht enthalten nicht diese Zutaten. Stattdessen können Sie anstelle von Milchprodukten Salz- und Gemüsegetränke durch Meerwasser ersetzen.
Haferflocken-Smoothie mit frischer Brennnessel und Zimt
Dieser originelle Smoothie, obwohl er Sie vielleicht überraschen kann, hat einen sehr guten Geschmack.
Die wichtigste Zutat ist frische Brennnessel, die wir direkt in einem Bereich mit Handschuhen pflücken müssen ist nicht verschmutzt, weit von Straßen Brennnessel, reich an Vitaminen (wie A, C, D und K) und Mineralien (wie Kalium, Phosphor und Eisen) ist bereits enthalten in vielen Shampoos.
Andererseits ist Hafer ein sehr nahrhaftes Getreide, das uns hilft, unsere Haare und Haut von innen zu heilen.
Sie müssen die folgenden Zutaten mischen und mischen:
- 1 Liter heißes Wasser
- 4 Esslöffel Haferflocken
- Eine Handvoll frischer Blätter von grüner Brennnessel
- 1 Esslöffel Ceylon-Zimt
- 2 Löffel Rohrzucker
Wenn Sie möchten, können Sie diesen Smoothie filtern, um eine Textur mit weniger Klumpen zu erhalten. Serve es immer kalt
Saft mit roten Trauben und Honig
Dies ist ein altes Mittel, einfach zuzubereiten und das ist köstlich. Sie können Traubensaft mit einem Mixer oder einem Roboter. Im ersten Fall wird es notwendig sein, es vor dem Trinken zu filtern. Sie müssen organische rote Trauben mit ihren Kernen verwenden, da dies der Teil der Frucht ist, der die vorteilhaftesten Eigenschaften enthält.
Zuckergetränk mit Honigbienenqualität.
Tradition rät zu trinken Sie diesen Saft 30 Tage lang auf nüchternen Magen.
Rote Trauben enthalten Tannine, Flavonoide, Proteine, Vitamin A, Vitamine B und die Vitamine C, K, D und E. Sie enthält auch Kalium, Phosphor und Eisen, unter anderen Mineralien.
Grüner Bierhefe Smoothie
Grüne Smoothies, von denen wir schon in anderen Artikeln gesprochen haben, sind hervorragend für die Gesundheit und helfen uns natürlich auch, Haarausfall zu behandeln bringt viele Vitamine und Mineralstoffe. Für dieses Gesundheitsproblem empfehlen wir folgende Kombination:
- Spinat: Sie enthalten Magnesium, Folsäure, Pantothensäure und Vitamin C, welches an der Synthese von. Beteiligt ist Kollagen, das Teil des Haares ist und die Aufnahme von Eisen unterstützt.
- Avocado : es ist eine sehr nahrhafte und vollständige Nahrung
- Spirulina: es entschädigt uns für die Mangel an B12, der Haarausfall und das Auftreten von weißem Haar verursacht.
- Bierhefe : Es ist der natürliche Nährstoff, der die meisten Vitamine der Gruppe B, eine beträchtliche Menge, liefert von Aminosäuren und vielen Mineralien
Den Smoothie mit Bienenhonig, Rohrhonig oder Agavendicksaft süßen.
Mediterraner Saft
Dieser Saft enthält typisch mediterrane Zutaten, die alle sehr vorteilhaft sind, um Haarausfall vorzubeugen
- Tomate Reife
- Zwiebel : Reich an Schwefel
- Frisches Basilikum in Folie: es hat eine große antioxidative Kraft
- Natives Olivenöl extra
- Apfelessig
- Ein Netz von Wasser ersetzt Salz
Vor der Mahlzeit sollte es als Vorspeise kalt gegessen werden
Mandel-, Feigen- und Kakaosmoothie
Dieser Smoothie wird die ganze Familie ansprechen. Familie und wird uns besonders große Mengen von Magnesium und Zink bringen. Es ist sehr nahrhaft und energisch, deshalb empfehlen wir, es den ganzen Vormittag hindurch zu trinken.
- Ein Liter Wasser
- Zwei Handvoll rohe Mandeln, die zuvor während des gesamten Prozesses getränkt wurden minus zwei Stunden
- Ein Esslöffel bitteres Kakaopulver
- 4 frische oder getrocknete Feigen (ebenfalls eingeweicht)
Mischen Sie die Zutaten, bis der Smoothie eine glatte Konsistenz hat. Wenn die Süße der Feigen nicht genug ist, können Sie den Smoothie ein wenig mehr versüßen.
Bilder vanessayavonne, DailyM, hepp und postbear
Der tägliche Wasserverbrauch ist eines der besten Gewohnheiten zu regulieren, gesund sein , weil zusätzlich einen Teil der Zusammensetzung unseres Körpers zu sein es ist von entscheidender Bedeutung für unsere Organe ihre Rollen effektiv wie möglich durchführen. Historisch gesehen, den Verbrauch von 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag ein gutes Maß an Feuchtigkeit zu halten empfohlen und die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern .
Zubereitung einer Gelatine und Milchmaske für Mitesser
Mitesser Flecke sind, die angezeigt werden wegen der überschüssigen Fettproduktion und der Ansammlung von toten Zellen Dies sind kleine Verstopfungen in den Poren, in Form von schwarzen Flecken, die oft auf der Ebene der Fläche auftreten Gesicht T (Stirn, Nase und Kinn) und Wangen. Ihr Auftreten des Mangels an Gesichtshygiene verbunden ist, auch wenn sie unter den Menschen sind häufiger, die von Hormonstörungen leiden.
