Säfte und Smoothies gegen Haarausfall
Während Perioden des Wechsels der Jahreszeiten neigen die Haare dazu, stärker als gewöhnlich zu leiden, und es ist Zeit, seinen Verbrauch von Ergänzungen für den zu erhöhen
In diesem Artikel erklären wir den natürlichsten Weg, Ihrem Körper zu helfen, Haarausfall, tägliche Trinksäfte und Smoothies zu verhindern und zu behandeln, die die Nährstoffe enthalten, die für gesundes Haar notwendig sind. und ihren köstlichen Geschmack genießen. Versuchen Sie
Hinweis
Um Haarausfall zu bekämpfen, ist es wichtig, Salz und Milchprodukte zu vermeiden. Deshalb Säfte und Smoothies nicht enthalten nicht diese Zutaten. Stattdessen können Sie anstelle von Milchprodukten Salz- und Gemüsegetränke durch Meerwasser ersetzen.
Haferflocken-Smoothie mit frischer Brennnessel und Zimt
Dieser originelle Smoothie, obwohl er Sie vielleicht überraschen kann, hat einen sehr guten Geschmack.
Die wichtigste Zutat ist frische Brennnessel, die wir direkt in einem Bereich mit Handschuhen pflücken müssen ist nicht verschmutzt, weit von Straßen Brennnessel, reich an Vitaminen (wie A, C, D und K) und Mineralien (wie Kalium, Phosphor und Eisen) ist bereits enthalten in vielen Shampoos.
Andererseits ist Hafer ein sehr nahrhaftes Getreide, das uns hilft, unsere Haare und Haut von innen zu heilen.
Sie müssen die folgenden Zutaten mischen und mischen:
- 1 Liter heißes Wasser
- 4 Esslöffel Haferflocken
- Eine Handvoll frischer Blätter von grüner Brennnessel
- 1 Esslöffel Ceylon-Zimt
- 2 Löffel Rohrzucker
Wenn Sie möchten, können Sie diesen Smoothie filtern, um eine Textur mit weniger Klumpen zu erhalten. Serve es immer kalt
Saft mit roten Trauben und Honig
Dies ist ein altes Mittel, einfach zuzubereiten und das ist köstlich. Sie können Traubensaft mit einem Mixer oder einem Roboter. Im ersten Fall wird es notwendig sein, es vor dem Trinken zu filtern. Sie müssen organische rote Trauben mit ihren Kernen verwenden, da dies der Teil der Frucht ist, der die vorteilhaftesten Eigenschaften enthält.
Zuckergetränk mit Honigbienenqualität.
Tradition rät zu trinken Sie diesen Saft 30 Tage lang auf nüchternen Magen.
Rote Trauben enthalten Tannine, Flavonoide, Proteine, Vitamin A, Vitamine B und die Vitamine C, K, D und E. Sie enthält auch Kalium, Phosphor und Eisen, unter anderen Mineralien.
Grüner Bierhefe Smoothie
Grüne Smoothies, von denen wir schon in anderen Artikeln gesprochen haben, sind hervorragend für die Gesundheit und helfen uns natürlich auch, Haarausfall zu behandeln bringt viele Vitamine und Mineralstoffe. Für dieses Gesundheitsproblem empfehlen wir folgende Kombination:
- Spinat: Sie enthalten Magnesium, Folsäure, Pantothensäure und Vitamin C, welches an der Synthese von. Beteiligt ist Kollagen, das Teil des Haares ist und die Aufnahme von Eisen unterstützt.
- Avocado : es ist eine sehr nahrhafte und vollständige Nahrung
- Spirulina: es entschädigt uns für die Mangel an B12, der Haarausfall und das Auftreten von weißem Haar verursacht.
- Bierhefe : Es ist der natürliche Nährstoff, der die meisten Vitamine der Gruppe B, eine beträchtliche Menge, liefert von Aminosäuren und vielen Mineralien
Den Smoothie mit Bienenhonig, Rohrhonig oder Agavendicksaft süßen.
Mediterraner Saft
Dieser Saft enthält typisch mediterrane Zutaten, die alle sehr vorteilhaft sind, um Haarausfall vorzubeugen
- Tomate Reife
- Zwiebel : Reich an Schwefel
- Frisches Basilikum in Folie: es hat eine große antioxidative Kraft
- Natives Olivenöl extra
- Apfelessig
- Ein Netz von Wasser ersetzt Salz
Vor der Mahlzeit sollte es als Vorspeise kalt gegessen werden
Mandel-, Feigen- und Kakaosmoothie
Dieser Smoothie wird die ganze Familie ansprechen. Familie und wird uns besonders große Mengen von Magnesium und Zink bringen. Es ist sehr nahrhaft und energisch, deshalb empfehlen wir, es den ganzen Vormittag hindurch zu trinken.
- Ein Liter Wasser
- Zwei Handvoll rohe Mandeln, die zuvor während des gesamten Prozesses getränkt wurden minus zwei Stunden
- Ein Esslöffel bitteres Kakaopulver
- 4 frische oder getrocknete Feigen (ebenfalls eingeweicht)
Mischen Sie die Zutaten, bis der Smoothie eine glatte Konsistenz hat. Wenn die Süße der Feigen nicht genug ist, können Sie den Smoothie ein wenig mehr versüßen.
Bilder vanessayavonne, DailyM, hepp und postbear
Kurkuma ( Curcuma longa) ist eine Heilpflanze seit der Antike als Ergänzung verwendet, um Gesundheit zu verbessern. Es gehört zur Ingwerfamilie, in der wir auch Ingwer finden, , und es ist ein Antioxidans und entzündungshemmende Würzten mit überraschenden Vorteilen. seit Jahrhunderten in kulinarischen Zubereitungen verwendet wurde, immer essentiell als Würzmittel und Farbstoff für mehrere Gerichte.
Achten Sie auf Ihre Leber mehr diese Lebensmittel konsumieren 8
Die Leber ist ein Ausscheidungsorgan und spielt eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit unseres Körpers. Mit der Gallenblase, es funktioniert die Verdauung, und die Passage entfernt Giftstoffe, die im Blut reisen. außerdem ist es in der Produktion bestimmter Hormone beteiligt und ist der Schlüssel für die Speicherung und Nutzung von essentiellen Nährstoffen zu erleichtern.
