Es gibt nichts unangenehmer als mit Kopfschmerzen aufzustehen . Das ist morgens für viele von uns ziemlich üblich: wir fühlen uns verschmiert, mit trockenem Mund usw. Warum passiert das? Was können wir tun? Wir werden alles in diesem Artikel erklären.
Beginnen Sie mit diesem unentbehrlichen Glas warmen Zitronenwasser , wie Sie bereits wissen. Es ermöglicht Ihnen, die Giftstoffe Ihres Körpers zu reinigen und gründlich zu reinigen. Dann nutzen Sie die Gelegenheit, ein Bad zu nehmen, lassen Sie eine halbe Stunde oder eine Stunde vor dem Frühstück gehen. Wir haben Kaffee zu diesem Frühstück hinzugefügt, weil es sehr wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen ist.
Es ist aber möglich, dass es nicht die gewünschte Wirkung hat alle Menschen , oder sogar, dass es die entgegengesetzten Symptome verursacht. Es liegt an Ihnen zu beurteilen, ob Sie morgens Kaffee trinken, denn wie Sie bereits wissen, ist es hervorragend, Ihnen Energie zu geben, wenn Sie aufwachen, und Sie können auch Ihre Leber schützen. Sie können immer auf die Infusion von Ingwer, diese natürliche entzündungshemmende, die alle Arten von Schmerzen reduziert verweisen. Es ist perfekt
Weiter mit Biscotti in Olivenöl. Es ist die ideale Alternative, um Fettsäuren zu konsumieren, die für Ihre Gesundheit vorteilhaft sind. Schließlich ist die Kombination von Ananas und Gurke ideal für Sie, um zu hydratisieren und die essentiellen Vitamine und Mineralien zu bekommen, die Sie brauchen. Hydration ist einer der Schlüssel zur Verringerung von Kopfschmerzen, daher ist es wichtig, trinken Sie viel Flüssigkeit am Morgen, wenn Sie unter leiden
Dies ist das perfekte Beispiel für ein nahrhaftes Frühstück, mit dem Sie alle Energie haben, die Sie brauchen, um Ihren Körper zu entlasten Kopfschmerzen. Beginnen Sie damit, sich ein Reinigungsgetränk zu machen, indem Sie einen Smoothie mit fünf Erdbeeren und einem Glas Wasser machen. Gib keinen Zucker hinzu. Lassen Sie zwischen 40 Minuten und einer Stunde, dann trinken Sie eine Tasse Kaffee. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, ersetzen Sie den Kaffee wie üblich mit einer Kamilleninfusion.
Bereiten Sie einen Salat mit Ananasstücken und einer Handvoll frischem Spinat vor . Pure Energie! Dann, etwas später, hydratisieren Sie sich selbst, indem Sie einen Saft mit einer kleinen Gurke und einem halben Apfel verzehren. Machen Sie diesen Smoothie und Sie werden sehen, wie gut das sein wird!
Dies ist ein weiteres nahrhaftes Frühstück. Beginnen Sie mit dem Mandelgetränk . Mandeln haben ein großes Analgetikum , das sich hervorragend zur Linderung von Kopfschmerzen eignet. Sie sind auch reich an Magnesium. Eier sind auch sehr geeignet, Kopfschmerzen mit ihrem Coenzym Q10 Inhalt zu entlasten. Dank der Trauben und der Wassermelone , die reichhaltig und sehr gesund sind, werden Sie gut hydriert. Diese Option wird Ihnen sicher gefallen!
6 Gesündere Getränke als Wasser
Seit Anbeginn der Zeit hören wir von den Tugenden dieses Getränks Der Planet ist Wasser, unser Körper ist Wasser Es ist daher grundlegend für unsere Gesundheit, dass wir trinken. Außerdem dankt unser Körper uns dafür. Unsere Haut ist fest, frisch und jung. Aber der Einbruch der Schulmedizin in die traditionellsten Heilmittel und der Aufstieg der naturheilkundlichen Forschung haben uns dazu gebracht, gesündere Getränke als Wasser zu entdecken.
4 Smoothies zur Reinigung des Dickdarms: lecker und Heiler
Ein gesunder Dickdarm ist gleichbedeutend mit Gesundheit und Wohlbefinden Wir alle kennen die Krankheiten, die mit diesem Teil unseres Körpers verbunden sind, und einige von ihnen können sehr ernst sein. Der Dickdarm ist anderthalb Meter lang und ist verantwortlich für die Entfernung von Abfallstoffen, die Synthese von Vitaminen und die Extraktion von Wasser und Salzen.