Frog Frog-Syndrom: Unfähigkeit, auf subtile Misshandlungen zu reagieren
Cooked Frog-Syndrom bezieht sich auf die emotionale Abnutzung, die entsteht, wenn wir uns in Situationen eingeschlossen fühlen, in denen wir es für unmöglich halten
Wir unterstützen sie, bis wir völlig "verbrannt" sind.
Wir geraten langsam in einen Teufelskreis, der uns psychisch und emotional so sehr schadet, dass wir ihn verlassen force
Olivier Clerc, ein französischer Schriftsteller und Philosoph, erklärte in einer einfachen, präzisen und anschaulichen Sprache die berühmte Fabel des "Froschkochs".
Sehen wir uns das genauer an besteht aus und wie wir seine Lehren anwenden können.
Der Frosch kochte, der Frosch, der seine Energie schlecht ausgegeben hat
Die Fabel basiert auf einem echten physikalischen Gesetz, das besagt, dass " wenn die Erwärmungsgeschwindigkeit der Wasser ist weniger als 0,02 ºC / Minute, der Frosch bewegt sich nicht und stirbt schließlich am Ende des Kochens. Bei höherer Geschwindigkeit springt der Frosch und entkommt. "
So, wie Olivier Clerc erklärt, wenn wir einen Frosch in einen Wasserbehälter stellen und uns allmählich aufheizen, der Frosch passt seine Körpertemperatur allmählich an.
Wenn das Wasser seinen Siedepunkt erreicht, kann der Frosch seine Temperatur nicht mehr einstellen und versucht so zu springen.
Leider ist der Frosch nicht es ist besser in der Lage, es zu tun, weil es seine Energie nicht durch systematische Anpassung seiner Temperatur verbraucht hat und nicht mehr die Energie hat, die es braucht, um zu entkommen.
Als Ergebnis stirbt der Frosch mit nichts gekocht um zu springen oder zu rennen.
Jetzt müssen wir darüber nachdenken, was den Frosch wirklich getötet hat: Ist es kochendes Wasser oder seine Unfähigkeit, zu entscheiden, wann es hätte springen sollen?
Wenn es in einen Topf von Wasser bei 50 ° C, wäre sie allein gesprungen, um ihre Haut zu retten.
Aber während sie den Temperaturanstieg tolerierte, glaubte sie nicht, dass sie es könnte und sie musste von hier verschwinden.
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Die stille Verschlechterung, die uns vorgibt, dass alles in Ordnung ist
Wenn die emotionale Verschlechterung ist sehr langsam, es bleibt unbemerkt, selbst für uns selbst.
Das rechtfertigt, dass wir nicht reagieren, dass wir uns nicht widersetzen und dass wir am Ende ersticken, weil wir eine giftige Luft einatmen, die uns nach und nach vergiftet.
Wenn eine Veränderung langsam genug erfolgt, entgeht sie dem Bewusstsein und verursacht daher keine Reaktion oder Opposition.
Daher ist es üblich, ein Opfer des Froschsyndroms zu sein, das in einigen gekocht wird Beziehungen zu Paaren, bei der Arbeit, in der Familie, mit Freunden oder sogar auf der makrosozialen Ebene.
Wenn Sucht, Stolz, Egoismus oder Forderungen sich Schritt für Schritt manifestieren, ist es schwierig um zu erklären, was nicht ist cif, und das kann uns stagnieren lassen oder uns sogar zerstören.
Wir können sogar Freude daran haben, dass unser Partner uns immer braucht, dass unser Chef Vertrauen zu uns hat und uns Aufgaben anvertraut oder dass unser Der beste Freund verlangt ständige Aufmerksamkeit.
Auf lange Sicht reduzieren jedoch Anforderungen unsere Fähigkeit zu reagieren und zu reagieren , wodurch wir unsere Stärken und Fähigkeiten ausschöpfen, um sie zu sehen. überhaupt keine gesunde Beziehung.
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Dieser Prozess der stillen Anpassung an das Böse verschlimmert sich immer mehr und nimmt nach und nach die Kontrolle über unser Leben subtil Dies verhindert, dass wir uns bewusst werden und uns darauf vorbereiten, eine Antwort zu geben, die wirklich unseren Bedürfnissen entspricht.
Deshalb ist es wichtig, sich bewusst darum zu bemühen, zu bleiben öffne die Augen und bewerte, was wir wollen. Nur so können wir den Wert der Verschlechterung unserer Fähigkeiten beseitigen.
Wir können nur wachsen, wenn wir uns einen Moment lang unwohl fühlen.
Weil
wir Es ist etwas, das unseren Mitmenschen nicht immer gefällt, denn sie leben, indem wir daran gewöhnt werden, was wir uns aneignen, und unsere Einstellungsänderung ist es nicht nett für sie. Denken Sie daran, dass manchmal "genug" Ihnen helfen wird, Ihr emotionales Wohlbefinden zu sichern und Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Würde und Ihre Interessen zu schützen.
Denken Sie daran, dass Fabel des Frosches gekocht und vermeiden, sich in einem Schmerz zu verzehren, der rechtzeitig vermieden werden kann.
Bibliographischer Hinweis:
Clerc, Olivier (2007).
Der Frosch, der nicht wusste, dass es gekocht wurde ... und andere Lektionen des Lebens, JC Lattès, 2005
7 Zeichen, die zeigen, dass du eine freie Seele bist
Eine freie Seele zu sein, jenseits des spirituellen Aspekts, trifft eine Art von Persönlichkeit, die ein Gutes erreicht hat Grad der Reife und psychologische Fähigkeiten auf der Grundlage von Autonomie und Sicherheit. Es ist nicht einfach, diesen Zustand des persönlichen Wachstums zu erreichen. Es ist in der Tat eine Dimension, die, Realität, würde seinen Platz an der Spitze der Pyramide der Bedürfnisse finden, die Abraham Maslow 1943 in seinem Artikel "Eine Theorie der menschlichen Motivation" erfand.
Ich habe aufgehört, Menschen zu erklären, die nur verstehen, was sie wollen
In der kognitiven Psychologie wird uns oft gesagt, dass wir nicht verpflichtet sind, zu erklären, was wir tun, denken oder wählen Jenseits dieser Dimension gibt es immer das Eigeninteresse, das Bedürfnis, sich selbst zu kennen und gemäß unseren Prinzipien und Werten zu handeln, und dabei auch all unsere Mitmenschen zu respektieren Der Akt der Erklärung ist notwendig in Fällen, in denen unsere Entscheidungen mit Dritten in Verbindung stehen, aber der Akt der Übernahme der eigenen Verantwortung gehört zu dieser Fähigkeit zu wissen, wie man handelt und entscheidet, ohne zu begründen, was wir anderen antun.
