Wie man die Bildung von Nierensteinen verhindert
Nierensteine sind Bruchstücke fester Materie, die sich aufgrund des hohen Gehaltes bestimmter Substanzen im Urin bilden. Diese Substanzen werden normalerweise gefunden im Urin und stellen kein Problem dar, solange sie in niedrigeren Raten existieren.
Wenn ein Stein gebildet wird, können zwei Dinge passieren: Er kann in der Niere bleiben oder in den Harntrakt gelangen Die Größe der Berechnungen ist variabel und bestimmt den Schweregrad des Falls Wenn es sich um eine kleine Berechnung handelt, kann sie alleine und ohne zu viel Schmerz oder gar keine ausgehen. Wenn die Berechnung groß ist, kann sie im Harntrakt steckenbleiben und den Harnfluss behindern und wahrscheinlich schwere Blutungen und Schmerzen verursachen!
Warum werden diese Nierensteine gebildet?
Die Bildung von Nierensteinen wird hauptsächlich verursacht auch durch hohe Konzentrationen bestimmter Substanzen im Urin. Welche? Calciumoxalat und Phosphor. Einige Nahrungsmittel können dazu führen, dass diese Nierensteine bei manchen Menschen auftreten
Woher wissen Sie, ob Sie das Risiko haben, Nierensteine zu haben?
Es besteht ein größeres Risiko, Nierensteine zu haben, wenn Eines dieser Symptome ist:
- Verdauungsprobleme
- Rezidivierende oder häufige Harnwegsinfektionen
- Blockierung des Harntraktes
- Wenn Sie eine Krankheit haben kann den Gehalt verschiedener Substanzen im Urin beeinflussen
- Einige Menschen in Ihrer Familie hatten Nierensteine
- Eine unzureichende Aufnahme von Wasser oder die Einnahme bestimmter Medikamente, die die Nieren leiden lassen.
Erkennen Sie die Symptome ...
Sie können das Vorhandensein von Nierensteinen erkennen, indem Sie eines der folgenden Symptome beobachten:
- Das Vorhandensein von Blut im Urin
- Akute und unerträgliche Schmerzen bei der untere Teil des Bauches (zwischen der Brust und die Hüften) oder im Rücken
- Du empfindest Schmerz beim Wasserlassen
Wenn es sich um einen großen Stein handelt, wirst du wahrscheinlich starke Schmerzen haben und vielleicht Übelkeit gefolgt von Erbrechen. Wenn es sich um eine kleine Kalkulation handelt, wird sie ohne Probleme ausgeschieden und es ist möglich, dass keine Symptome auftreten.
Wie kann man wissen, ob es dringend notwendig ist, einen Arzt aufzusuchen?
( Foto: Caroline / Flick.com)
Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, ist es wichtig, dass Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen:
- Häufiges Erbrechen
- Blut im Urin
- Fieber und Schüttelfrost
- Häufige und anhaltende Schmerzen im Unterleib oder Rücken
- Der Urin hat ein schlechtes Aussehen, einen starken Geruch und eine trübe Farbe.
- Sehr starke Schmerzen beim Wasserlassen
Wie kann Steinbildung verhindert werden?
Sie können verschiedene Verhaltensregeln befolgen, die zu einer wirksamen Prävention führen, einschließlich der folgenden:
- Lernen Sie die verschiedenen Arten von Nierensteinen kennen um in der Lage zu sein, sie angemessen zu bekämpfen, wenn sie auftraten, indem sie Nahrung zu sich nahmen die nicht die Substanz enthalten, die Ihre Nieren beeinflusst
- Kontrollieren Sie Ihr Gewicht Personen mit einem größeren Körpergewicht und einer größeren Taille haben oft ein höheres Risiko für die Bildung von Konkrementen.
- Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Dies ist sehr wichtig für Sie, besonders wenn Sie Sport treiben oder es heiß ist. Der Verbrauch von Orangensaft kann auch sehr vorteilhaft sein, weil es Citrate enthält, die die Kristallisationsniveaus der Calcium- und Oxalatsäuren reduzieren, die die Bildung verursachen. Berechnungen.
- Reduzieren Sie Ihren Verbrauch von Protein tierischen Ursprungs, wie Fisch, Eier und Fleisch, Sie können 170 Gramm pro Tag konsumieren. Diese Lebensmittel enthalten natürliche Substanzen, die sich zersetzen und die Bildung von Harnsäure (wie Purine) verursachen. Vermeiden Sie auch Sardinen und Leber, und ersetzt diese Proteine durch andere, wie Nüsse und Hülsenfrüchte, zum Beispiel.
- Reduzieren Sie die Aufnahme von Natrium (Salz). nicht entladen, sondern versuchen, die am wenigsten zu nehmen.
- Nahrungsmittel essen, das Kalium enthält, wie Gemüse (Kürbis, Kartoffel, Tomate) und Obst (Melone, Banane und Aprikose).
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich entscheiden, Multivitaminpräparate zu nehmen, die Calcium oder Oxalate.
- vermeiden Sie Fette. Essen Fett Milchprodukte.
- in der Regel Menschen über 40 haben ein hohe Nierensteinneigung
- Familiengeschichte: fragen Sie Ihre Familie nach Nierensteinen in der Vorgeschichte
- Fachpersonal: konsultieren Sie mindestens einmal jährlich einen Urologen
Hinweis: Entwicklung, abnehmen und sogar die Vorbeugung von Nierensteinen hängt von Ihnen ab. wenn die Symptome jedoch auftreten und machen Sie leiden, vergessen Sie nicht, dass Sie von einem Arzt zu folgen, denn wenn Sie nicht bereitstellen, kann sich die Situation verschlechtern. Und denken zunächst zu ändern, um Ihre Essgewohnheiten!
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