Wie man unsere emotionalen Wunden heilt
Wie oft haben wir Schmerz empfunden? Wir müssen unsere Wunden heilen, aber es ist sehr schwierig, weil ihre Schmerzen andauern, uns leiden lässt und uns für immer markiert.
Einige emotionale Wunden sind tiefer als andere. Manche gehen spurlos zurück, andere hinterlassen eine unauslöschliche Narbe.
Emotionale Wunden können niemals geschlossen werden ... oder zumindest glauben wir das.
Wir denken, unser Leben wäre viel besser, wenn wir nicht leiden würden, und wenn wir diese Schmerzen nie spüren würden. Aber sie sind Teil unseres Lernens, weil sie uns transformieren und uns dazu bringen, uns zu entwickeln und zu lernen.
Jede Erfahrung, positiv oder negativ wird uns für das Leben markieren,
aber wir werden immer einen schlechten Eindruck von den Erfahrungen haben, die uns negativ beeinflusst haben. Lesen Sie auch: 6 Schritte, um die emotionalen Wunden der Kindheit zu heilen
Heute werden wir Sehen Sie, wie Sie diese Wunden heilen können, um zu lernen, wie Sie sie schließen und zu besseren Lebenserfahrungen machen können.
Achten Sie darauf, dass Ihre Wunden gut heilen
Unsere emotionalen Wunden sind weitaus schlimmer als unsere Wunden physikalisch s, aber wir müssen sie auf die gleiche Weise behandeln
Die folgenden Schritte sind sehr ähnlich wie die Behandlung einer Verletzung oder eines Schlaganfalls, die wir erhalten haben.
Sie sehen sie nicht auf diese Weise kennen wir unsere Schmerzen nicht, wir wenden dieser Wunde den Rücken zu und lassen sie sich infizieren.
Sie wird also nicht gesund und wird immer peinlicher. Deshalb werden wir sehen, was wir tun können, um unsere Wunden zu heilen:
1. Wo ist die Verletzung?
Finden Sie zuerst den Grund für die Verletzung und den Schmerz. Anstatt es von außen zu betrachten, schauen Sie bei Bedarf in Ihr Interieur. Sprechen Sie darüber oder suchen Sie Hilfe!
Siehe auch: Emotionaler Schmerz ist die zeitaufwendigste Behandlung
Manchmal finden wir diesen Schmerz nicht selbst, und wir brauchen ihn externe Hilfe
Haben Sie keine Angst, sich verletzlich zu fühlen. Sobald du deine Verletzung gefunden hast und den Grund weißt, fahre fort ...
2. Wiegen Sie, was ernst ist oder nicht
Wenn wir unsere Verletzung im Gesicht betrachten, müssen wir einen Wert auf die Schwere des Problems legen.
Manchmal schmerzt es uns sogar noch mehr als wir denken, und Manchmal ist es ein Schmerz, den wir nur in unserem Geist erzeugen.
Wenn Sie es gefunden haben, konzentrieren Sie sich darauf und analysieren Sie es, damit Sie es auf die beste Weise reinigen und die richtige Behandlung finden können. zu ihr. Ignoriere es nicht, nehme es an.
3. Dies ist die Zeit zu heilen
Dies ist der schmerzhafteste Moment. Vergiss nicht, dass du Alkohol oder Betadin auf eine Wunde legst, es sticht!
Wisse, dass unsere emotionalen Wunden auf die gleiche Weise funktionieren.
Es ist wichtig, was zu tun lass es passieren,
weil es der beste Weg sein wird, uns auf die Probe zu stellen. Heilung kann getan werden, indem wir unsere Augen für die Realität öffnen, oder wir müssen eine Lösung für eine unerwünschte Situation finden, oder weine ...
4. Lassen Sie es heilen
Die für die Heilung benötigte Zeit hängt von der Schwere der Verletzung ab. Natürlich wird es nicht von einem Tag auf den anderen geschehen, und es wird Zeit brauchen.
Es ist normal, dass es schwierig ist und dass es weh tut, aber
muss akzeptiert werden das Leben geht weiter, und es gibt noch viele schöne Dinge, in denen man leben kann. Lassen Sie Ihre Positivität nicht durch Negativität betreten. Heile deine Wunde, schau nach vorn und lächle.
"
Für alle seelischen Wunden, unabhängig von ihrer Tiefe, ist die Zeit der beruhigende Balsam " -Cristoph Martin Wieland-
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 5 emotionale Wunden von Kindheit bis ins Erwachsenenalter
Schäme dich nicht für deine Wunden,
weil wir sie alle haben. Das Problem ist, dass wir sie ignorieren, und wir glauben, dass die Zeit oder unser Verstand sie heilen wird. Es ist offensichtlich, dass Ablenkung und Zeit sie heilen können, aber nur, wenn wir es vorher getan haben näher an dieser Wunde, wenn wir sie beobachtet haben, wenn wir uns identifiziert haben mit dem, was sie provoziert hat und wenn wir sie geschlossen haben.
Es steht außer Frage, sie zu schließen und niemals Kehre dorthin zurück, aber es muss erlaubt sein zu heilen, damit es nicht verletzt wird, wenn es wieder erscheint.
Heilung von Wunden erlaubt es uns, sie in Lerngelegenheiten zu verwandeln und vor allem darüber hinauszugehen Angst vor dem, was sie provoziert hat.
Ich entschied mich zu leben, ich kann schwere Lasten nicht ertragen
Viele von uns übernehmen oft viele externe Verantwortungen und Probleme, die nicht zu uns gehören. Wir tun es frei, überzeugt, dass wenn wir lieben und dass wir jemanden schätzen, ihm helfen, ihn unterstützen und seine Schwierigkeiten teilen. Wenn es offensichtlich ist, dass es nicht immer einfach ist, eine emotionale Distanz zu den persönlichen Schwierigkeiten anderer zu halten, manchmal ist es notwendig, uns zu zwingen, für unser psychologisches Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.
Wenn Sie denken, Sie können nicht gehen, loslassen
Ist dir manchmal aufgefallen, dass etwas über hinausging? Eine Notwendigkeit, gehen zu lassen, dass Sie nicht wissen, warum, aber Sie brauchen. Vielleicht haben Sie auch praktizierte Bindung oder Sie an verschiedene Personen oder Situationen verknüpft. loslassen. Sie werden sehen, wie Sie verhindern, so müde-e Gefühl .
