Wie die Bauchspeicheldrüse zu entgiften?
Die Bauchspeicheldrüse ist ein Organ tränenförmig im Zwölffingerdarm, wichtig für die Verdauung und zur Produktion von Enzymen. Bei Vergiftung oder Entzündung wird Nahrung schwer verdaulich. So lohnt es sich, darauf zu achten, und eine Reinigungsdiät gelegentlich zu machen.
Das Reinigungssystem für Bauchspeicheldrüsen
Wie unsere Bauchspeicheldrüse kann es oder Gift entzünden? Unsere Ernährung ist immer der erste Faktor, wenn unsere Organe schlechter arbeiten. Aber es gibt auch äußere Elemente, die in der Umwelt gefunden werden, die ihre Funktionalität verändern können. All dies verursacht hormonelle Ungleichgewichte in der Bauchspeicheldrüse sowie Krankheiten wie Diabetes. Die Bauchspeicheldrüse muss daher regelmäßig entgiftet werden, um gesund zu bleiben. Hier erklären wir wie.
1. Verabschieden Sie sich Giftstoffe durch Heilpflanzen
Der erste Schritt in Bezug die Bauchspeicheldrüse zu reinigen ist die Beseitigung von Alkohol, Tabak und etwas verwandt mit Junk-Food in unserer Ernährung. Wir wissen, dass das Rauchen aufhören ist immer schwierig, aber es ist es wert. Das sind Lebensjahre, die wir verdienen. Reduzieren Sie auch die Aufnahme von Mehlen, Zucker, Kuchen usw. All dies wird dich viel besser fühlen lassen. Es gibt auch eine ganze Reihe wunderbarer Heilpflanzen, die die Pankreas reinigen helfen.
- Ingwertee: Er entspannt und reinigt unseren Körper. Es ist auch ein gutes Beruhigungsmittel und Antioxidans.
- Grüner Tee: Sie können es beim Frühstück oder am Nachmittag einnehmen. Es bietet eine hervorragende fantastische Dosis von Antioxidantien, die die Bauchspeicheldrüse
- Die Infusions Süßholz reinigen. Es ist eine sehr verdaulich Wurzel, die die Produktion von Galle fördert, die Nahrung zu verdauen hilft. Es ist ideal.
2. Wasser und angemessener Saft
Es wäre ideal, diese reinigende Diät für mindestens 10 Tage zu befolgen. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Zitronensaft und warmem Wasser, eine Kiwi und eine Tasse Hafer. Es ist notwendig, jeden Tag zwei Liter Wasser und essen vor allem Obst zu trinken und Gemüse. Erhöhen Sie Ihre Dosis von grünem Gemüse, reich an Vitamin B, sowie alle diese antioxidativen Früchte und voller Vitamine, wie Papaya, Orange, Erdbeeren. Ananas- und Papayasäfte werden auch für die Bauchspeicheldrüse empfohlen, obwohl die Kiwis die mit Abstand am besten geeignete Frucht sind.
3. Die Vorteile einer Dusche oder eines heißen Bades
Vielleicht wird es Sie überraschen, aber eine Dusche oder ein heißes Bad jeden Tag stimuliert unsere Verdauung und verbessert die Gesundheit unserer Bauchspeicheldrüse. Dies aktiviert seine Betrieb. Zögern Sie also nicht, vor dem Zubettgehen ein warmes Bad zu nehmen, es wird Sie entspannen und Ihnen helfen, leichter zu schlafen und zusätzlich die Funktionalität der Bauchspeicheldrüse zu aktivieren.
4. Höre auf deine Gefühle und reduziere Stress
Es klingt vielleicht albern, aber es ist nicht so. Denken Sie daran, dass Perioden von Angst oder Stress die Cortisolspiegel, das Stresshormon, erhöhen. Dies verursacht eine Menge Schaden in uns. Negative Gefühle, Sorgen verändern unsere Grundfunktionen, beeinflussen beispielsweise die Verdauung, erhöhen das Risiko einer Entzündung unseres Darms, unseres Dickdarms usw. All dies kann auch Störungen in der Bauchspeicheldrüse verursachen, die die Freisetzung von Enzymen in unserem Magen stoppen können. Dies muss berücksichtigt werden: Also versuchen Sie sich zu entspannen, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, gehen Sie herum, essen Sie gut ... Schließlich, die Pflege Ihrer Bauchspeicheldrüse kostet nichts.
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