5 Tolle Tipps, um stolz auf Ihre Haut zu sein
Gesunde Haut ist das Beste Spiegelbild der Gesundheit und eines der wichtigsten Zeichen der Schönheit. Der Lauf der Zeit, die Auswirkungen der Sonne, eine einseitige Ernährung und Stress sind die größten Feinde Ihrer Haut.
Das Können Sie tun, um das Aussehen zu verbessern?
Wir geben oft viel Geld für Schönheitsbehandlungen, Cremes und Kosmetika großer Marken aus. Aber wir versichern Ihnen, dass einfache Hausmittel Ihnen helfen können.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie schöne Haut haben. Du wirst es lieben!
1. Ihre Haut ist sehr empfindlich, achten Sie auf die Behandlungen, die Sie verwenden
Wir geben oft große Summen aus, um kosmetische Cremes zu kaufen, die, weit davon entfernt, uns zu helfen, das Gleichgewicht unserer Haut schädigen.
Immer lesen die Zusammensetzung der Produkte, die Sie anwenden , und vor allem zu saure Reinigungslotionen vermeiden, weil sie Ihre Haut trocknen.
Versuchen Sie, Cremes, die am natürlichsten sind, ohne Chemikalien zu kaufen.
2. Die Bedeutung der Peeling Ihrer Haut
Hautpeeling muss Teil Ihrer Schönheitsroutine sein, also müssen Sie tote Zellen eliminieren, damit sich Ihre Haut regenerieren kann.
Depilation die Epidermis ist genauso wichtig wie die Reinigung der Nieren oder der Leber zum Beispiel.
- Eine einfache Art, Ihre Haut zu peelen, ist , um Hafer während Ihres Duschens zu verwenden Tage. Trage auf deinem Waschlappen drei Esslöffel Haferflocken auf. Wenn Ihre Haut nass ist, massieren Sie sie auf der ganzen Haut, um sie zu reaktivieren und zu peelen.
- Kaffee ist auch ein ausgezeichnetes Peeling. Um von seinen Eigenschaften zu profitieren, können Sie den Kaffee verwenden Sie haben es am Morgen zubereitet, in eine Tasse gegeben und 20 ml ätherisches Mandelöl hinzugefügt. Gut umrühren und beim Duschen auf die Haut auftragen.
Mit einem Waschlappen eine kreisende Massage auf der Haut durchführen. Wenn du es jeden Tag machst, hast du eine glattere und hellere Haut. - Für dein Gesicht kannst du mit einem einfachen Löffel Honig, zwei gemahlenen Mandeln und ein paar Tropfen Saft ein ausgezeichnetes Peeling vorbereiten. Zitrone. Tragen Sie es mit den Fingern auf Ihr Gesicht auf und machen Sie eine kleine kreisförmige Massage. Dann müssen Sie nur mit kaltem Wasser abspülen. Die Ergebnisse werden ausgezeichnet!
3. Bessere Ernährung
Es gibt köstliche natürliche Säfte, die Ihnen helfen können, gesündere, jüngere und hellere Haut zu finden. Diese einfachen Mittel können täglich verzehrt werden, da sie neben der Hautpflege auch Vitamine und Mineralstoffe für den ganzen Körper enthalten.
Achten Sie auf die besten Säfte für Ihre Haut:
- Saft Karotte und Apfel: Ausgezeichnet, um den Tag zu beginnen. Um es vorzubereiten, benötigen Sie nur zwei Karotten und einen grünen Apfel. Reinigen Sie sie gut, aber schälen Sie sie nicht, denn ihre Haut enthält die meisten Nährstoffe, die für Ihre Haut von Vorteil sind. Mischen Sie sie und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu, das Sie lieben werden!
- Erdbeer-, Gurken- und Zitronensaft: Dieser leckere, mit Antioxidantien angereicherte Saft versorgt Ihre Haut mit allen wichtigen Nährstoffen Sie braucht jeden Tag. Nimm 10 Erdbeeren und eine kleine Gurke, wasche sie gut und vermische sie mit einem Glas Wasser. Wenn Sie Eiswürfel hinzufügen, erhalten Sie ein erfrischendes Getränk, das perfekt für den Nachmittag ist.
4 Gute Hydratation der Haut
Wir haben bereits über die großen Vorteile von Aloe Vera Gel gesprochen. Bei regelmäßiger Anwendung wird Ihre Haut elastischer, gesünder und besser hydratisiert.
Sie ist eine perfekte Pflanze, um die Auswirkungen der Sonne und der vorzeitigen Alterung zu bekämpfen.
- Es wird empfohlen, Tragen Sie jeden Morgen einen Löffel Aloe Vera Gel auf Ihre Haut auf . Sie müssen es über Ihr Gesicht verteilen, so dass sich eine starre Schicht auf Ihrer Haut bildet. 15 Minuten einwirken lassen und dann mit einem mit Kamillentee angefeuchteten Wattestäbchen entfernen. Sie werden spektakuläre Effekte sehen
- Für die Nacht können Sie eine weitere Behandlung mit ätherischem Öl der Hagebutte verwenden. Tragen Sie 3 Tropfen auf ein Wattepad auf und machen Sie eine kleine Massage auf Ihrem Gesicht.
Auf diese Weise reparieren Sie Ihre Haut, während Sie sie befeuchten und tonisieren. Es ist einfach exzellent!
5. Das größte Geheimnis der schönen Haut: eine gute Nachtruhe
Es mag sich lächerlich anhören, aber eines der größten Geheimnisse schöner Haut ist ein erholsamer Schlaf von mindestens 8 Stunden pro Nacht
Sie sollten wissen, dass Schlafmangel zu einer Beschleunigung vorzeitiger Alterung durch freie Radikale führt.
Die Haut verliert ihren Glanz, die Kapillaren der Epidermis entzünden sich, wir akkumulieren Toxine und leiden unter WassereinlagerungenSofort werden wir große dunkle Ringe unter den Augen sehen, und die Tatsache, nicht gut zu schlafen, erhöht automatisch die Cortisol - und Glukosespiegel Körper, Förderung von Bluthochdruck und Fettleibigkeit. Überraschend, aber sicher.
Schlafen entspannt uns und erlaubt unserem Organismus, seine Funktionen der Ausscheidung und Sauerstoffversorgung zu erfüllen. Infolgedessen ist unsere Haut weniger entzündet und gesünder.
Wir fühlen uns besser, und dieses innere Wohlbefinden wird in unserem Gesicht und in der Regel in unserer Schönheit gesehen.
Denken Sie daran Vergessen Sie nie, 8 Stunden am Tag zu schlafen. Eine junge und gesunde Haut zu haben ist für jeden erreichbar
Sie müssen nur diese wenigen, sehr einfachen Tipps in die Praxis umsetzen!
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