5 Infusionen helfen Ihnen, die Gase zu bekämpfen

Gutgas kann Beschwerden sowohl für diejenigen, die leiden, als auch für diejenigen, die sie begleiten, verursachen. Dies kann sehr peinlich sein.

Einige Änderungen in Ihrer Ernährung, zum Beispiel, vermeiden Sie schwer zu essen, vor allem in der Nacht, wird die Beschwerden dieser Bedingung lindern.

Es ist ziemlich üblich, Gas danach zu haben gegessen, aber die Schmerzen und Schmerzen, die Sie verspüren, können ärgerlich sein.

Das Vorhandensein von Gas wird oft durch eine frühzeitige Diät verursacht, wenn Sie nicht genug essen, kann es nicht sein leicht verdaulich.

Gase werden auch von der Art der Nahrung beeinflusst, die Sie essen, da einige spontane Gasgeneratoren sind und deren große Mengen ihr Aussehen begünstigen.

Aber alles ist nicht verloren. Wirksamkeit von Infusionen im Kampf gegen Gas und Bauchauftreibung ist bieten eine schnelle und effektive Linderung in den meisten Fällen

5 Kräuterinfusionen

Die Vorteile, die die Natur Wir bieten an, irgendwelche Verdauungsprobleme zu behandeln, die sich in den Infusionen widerspiegeln, die wir im Folgenden beschreiben:

1. Anis mit Kamille

Durch diese Infusion kann die ideale Kombination für Kampfgase erzielt werden, wobei Anis die Verdauungsprozesse optimiert und Kamille die Bauchentzündung hemmt.

Zutaten

• 2 Löffel von Sternanis (50 g)
• 1 Esslöffel Kamillenblüten (30 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Bringen Sie das Wasser zum Kochen und füge Anis und Kamille hinzu, sobald sie kocht.
• Nach 3 Minuten vom Herd nehmen
• Drei weitere Minuten stehen lassen
• Noch heiss filtrieren und trinken

Lesen Sie auch: Wie man Darmgas mit diesen 6 Naturheilmitteln bekämpfen kann

2. Fenchel-Infusion

Genießen Sie die Vorteile von Fenchel. Es war eine der häufigsten Empfehlungen unserer Großmütter.

Die ätherischen Öle im Fenchel wirken günstig auf die Entspannung der Bauchmuskeln und reduzieren Schwellungen, Krämpfe und Gase.

Zutaten

• 2 Esslöffel Fenchelsamen (60 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Wasser bis zum Kochen in einen Topf geben.
• Fügen Sie die Fenchelsamen hinzu und kochen Sie für 5 Minuten
• Drehen Sie die Hitze herunter
• Trinken Sie heiß

Sie können diese Infusion mit Minze oder Süßholz kombinieren, um die Verdauung zu verbessern.

3 . Ingwer und Minze

Es gibt keinen besseren Verbündeten als Ingwer zur Behandlung und Linderung von Darmkrämpfen. Seine entspannenden Eigenschaften helfen dabei, eingeschlossene Gase freizusetzen, besonders solche, die Bauchschmerzen verursachen

Pfefferminze lindert Schweregefühl, Krämpfe und Übelkeit, die bei schweren Verdauungsstörungen auftreten können.

Die Wirkung dieser Mischung ist sofort spürbar. Es hilft auch, den Blähungsgeruch zu reduzieren.

Zutaten

• 1 Ingwer (150 g)
• 6 Minzblätter (100 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Das Wasser zum Kochen bringen
• Die Ingwerwurzel schaben und mit den Minzblättern zum kochenden Wasser geben.
• 5 Minuten kochen lassen.
• Vom Herd nehmen und sofort trinken.

4. Zimt und Lorbeerblatt

Diese einzigartige Kombination liefert einen angenehmen Geschmack, der ein unvergleichliches Wohlgefühl erzeugt.

Zimt fördert die Durchblutung und fördert die Verdauung.

Lorbeer ist ein starkes Magenstärkungsmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Zutaten

• 3 Zimtstangen (250 g)
• 5 Blätter getrocknete Lorbeerblätter (150 g)
• 1/2 Teelöffel Honigbiene (3 ml)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Die Zimtstange in eine Schüssel geben Topf und kochen mit Wasser
• Wenn das Wasser kocht, fügen Sie die getrockneten Lorbeerblätter
• Kochen Sie für 3 Minuten
• Drehen Sie die Hitze und servieren Sie in einer Tasse
• Hinzufügen Honig und genießen diese wunderbare Mischung, solange sie noch heiß ist

Siehe auch: Was sagen Darmgase über Ihre Gesundheit aus?

5. Kreuzkümmel

Eine weitere bekannte Infusion, um den Körper von Gasbeschwerden zu befreien, wird mit Kreuzkümmel

vorbereitet. Dieses Gewürz hat beruhigende Eigenschaften, die ein allgemeines Wohlbefinden schnell vermitteln.

Einige empfehlen, Fenchel zu kombinieren, um die Wirksamkeit bei Blähungen weiter zu erhöhen.

Zusätzliche Empfehlungen zur Bekämpfung von Gasen

Wenn wir das unangenehme Leiden von Verdauungsstörungen vermeiden wollen, wir muss sich an gut gewöhnt haben, die Nahrung, die wir essen, kauen.

Langsam essen wird helfen, die Schwere des Magens zu bekämpfen. Obstkonsum wie Ananas zwischen den Mahlzeiten bringt auch zusätzliche Vorteile in häufigen Fällen von Gas

Versuchen Sie, das Wasser zu trinken, das Sie täglich außer den Mahlzeiten verbrauchen. Vermeiden Sie eine übermäßige Einnahme von Salz und Softdrinks.

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