7 Zeichen der emotionalen Rausch
I verletzlich, ich werde leicht wütend und manchmal fühle ich das Bedürfnis zu fliehen und alles fallen zu lassen. Ich interessiere mich sehr für die totale Gleichgültigkeit in einer Millisekunde, so dass, sobald ein Projekt mich motiviert, mir sofort langweilig wird.
Ich lebe in einer konstanten Achterbahn. Lachen und Tränen entstehen und destabilisieren mich in den unerwartetsten Momenten. Ich muss große Anstrengungen unternehmen, um mich zu trennen von meiner Vergangenheit und Gegenwart betrifft, und nicht zu lassen, mich von Unsicherheit überwältigt werden, die mein Leben regiert.
Ich reagiere oft unverhältnismäßig, und ich kann nicht erkläre klar meine Gedanken und Gefühle, was mir viele Probleme bereitet. Oft habe ich keinen Geschmack für irgendwas oder für irgendjemanden, ich habe den Eindruck, mich zu ertränken und dass nur eine ausgestreckte Hand kommen kann, um mich zu retten.
Sie erkennen Sie oder Sie identifizieren einen Ihrer Verwandten in dieser kleine Text?
Es könnte die Sprache von jemandem sein, der den Auswirkungen der emotionalen Vergiftung vollständig ausgesetzt ist oder der emotionale Probleme im Zusammenhang mit Stress, Angst und Depression hat
Wir haben kein Problem, die Auswirkungen von Alkoholintoxikation zu verstehen. Wir wissen, dass dies zu einer Veränderung der Wahrnehmung, einer Verlangsamung der Herzfrequenz, einer Abnahme unserer Reaktionsfähigkeit usw. führt.
Aber können wir die Signale interpretieren, die uns signalisieren, dass wir von unserem Rausch berauscht sind? eigene Gefühle?
Wenn Sie in einer emotional aufgeladenen Zeit sind, müssen Sie sich vielleicht von einigen Ihrer Emotionen reinigen.
Emotionaler Rausch ist die Konsequenz des Mangels an Aufmerksamkeit, die wir haben Lasst uns täglich unsere Emotionen und unser inneres Leben
1 geben. Ständig in der Defensive sein
Wie wir gerade gesagt haben, aktiviert eine emotional berauschte Person eine Art Selbstschutzmodus, der es ihm erlaubt, sich vor allem zu schützen, was ihn verletzen kann.
Wann unsere Emotionen sind neblig, es ist möglich, dass wir die Worte und Handlungen anderer als persönliche Angriffe interpretieren.
Tatsächlich haben wir sehr wenig Präsenz in unseren eigenen Leben, und wir handeln nur so Extreme
Dies geschieht, weil unser Selbstwertgefühl auf nichts reduziert ist und wir uns permanent verletzlich fühlen.
Unsere Emotionen blockieren uns und erlauben uns nur, uns auf das Negative zu konzentrieren. dann scheint uns jedes Scheitern oder jede Ablehnung das Ende der Welt zu sein.
Deshalb verdrehen wir die Worte und Wünsche anderer völlig.
Wir reagieren aggressiv und unverhältnismäßig, glauben, dass wir uns brauchen vor einer Gefahr schützen, die in Wirklichkeit nur in unserem Geist existiert.
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2 Paar. Die veränderte Wahrnehmung haben
Wenn wir die Umgebung um uns herum durch das Prisma unserer Emotionen beobachten, ist es wahrscheinlich, dass wir weder uns selbst noch unseren Mitmenschen zuhören.
Das mag man fühlen Zuhören ist nur eine Verschwendung von Zeit, aber in endlosen Konflikten mit anderen zu bleiben, kann dir viele Probleme bereiten.
Nervosität, Ungeduld und unkontrollierte emotionale Reaktionen fließen gut oft von dieser Art von Verhalten
Es ist genug, für ein paar Sekunden zu stoppen, um zu denken, zu hören und auf diejenigen um uns herum zu achten.
3. Zu kritisch sein
Einer der Gründe, der die Kommunikation mit einem emotional berauschten Menschen erschwert, ist, dass es absolut kompromisslos ist . Weder nichts noch niemand Gnade vor seinen Augen gefunden.
Wenn Sie Sie verhalten sich gut fühlen, ist es möglich, dass Sie in Ihrem Wunsch, alles zu kontrollieren, und dass nichts stört mit Ihrem Leben gewähren Sie Ihnen jede Handlungsspielraum
Versuchen Sie, mit sich selbst und anderen besser zu verzeihen
4. Haut tiefe Gefühle von
Wenn Sie süchtig fühlen, haben Sie auf jeden Fall klar, dass Ihre Unsicherheiten aus Ihrem inneren Selbst heraus Ihr Leben zu kontrollieren.
Sie sind sehr ansprechend auf die geringste Ereignis, und oft Sie in der defensive.
Ihr Selbstwertgefühl ist völlig flach, und Sie sind anfällig für alles, was in Ihrem Leben geschieht.
Es ist wahrscheinlich, Sie haben den Eindruck, die Kraft haben, nicht klar zu verstehen, wie Sie sich fühlen, wer Sie sind und was Sie tatsächlich in der Lage.
entsprechend Sie auf jeden Fall zu denken, neigen dazu, dass Sie jemanden brauchen, um Ergänzen Sie Ihre Mängel, , Sie zu schützen und Ihr Leben zu führen, weil Sie sich nicht in der Lage fühlen.
Offensichtlich haben Sie diesen Aspekt arbeiten, um Ihre Unabhängigkeit und Identität emo wieder zu beleben len.
5. Sein aus
Die emotionale Überlastung, die Sie auf Ihren Schultern tragen können Sie neigen dazu, zu Beschlagen oder sogar Sie deaktivieren.
Das Gefühl weg von zu sein, bedeutet nicht, die Kräfte, und nicht zu steigen in der Lage, selbst.
Wenn Ihre Vitalität verschwindet, neigen Sie dazu die Vorhänge Ihrer Seele und schützen Sie von Ihren eigenen Gefühlen zu schließen, so viel von Ihrem inneren selbst zu verzichten.
schließlich, Entscheidungen zu treffen und mit emotionalem Rausch fertig zu werden nimmt all deine Kraft in Anspruch und du hast nicht die Energie, deine täglichen Ziele zu erreichen.
6. Greifen Sie nicht nach vorn
zu bewegen, wenn wir mit unseren Gefühlen überflutet werden, sind wir nicht in der Lage, mental unsere emotionalen und sentimentale Reaktionen zu filtern.
Dementsprechend unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu kommunizieren, machen und bewegen sich in Richtung unserer Ziele ist komplett ausgelöscht.
wir sind daher nicht mehr angemessen auf bestimmte Situationen reagieren zu können, und wir wissen nicht, wie zu bewältigen.
ist emotional berauscht kann Sie daran hindern, zu denken, bevor Sie sprechen , oder einen Schritt zurücktreten von dem, was um Sie herum ist. Ihre Aufmerksamkeit und Gedächtnis werden sehr selektiv.
Dieses Phänomen verschlechtert im Gespräch, weil die Worte, die Sie hören und die Diskussion zu halten, bestätigen Sie Ihre Frustrationen und Ihre tiefsten Probleme.
Sie immer kalt Kopf, immer warmes Herz hat und immer offene Hand muss , sagte Konfuzius.
eine heiße Reaktion ist eine Manifestation Kontrolle über unsere Gefühle zu nehmen, und eine große Servolenkung .. gegeben unser Puls
Sei du selbst und lassen Sie sich nicht von widersprüchlichen Gefühlen leiten lassen, die Sie leben
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7 zu entlasten. Sein unter emotionalem Schwindel
Wir haben Angst, sie wieder loszuwerden, was uns bisher begleitet hat, oder was für eine lange Zeit bei uns ist.
Wir sind nicht in der Lage, das zu verstehen, um besser, manchmal Sie einige Dinge aufgeben.
wenn unsere Gefühle uns einfallen, wir in uns eine große emotionale Leere konfrontiert.
Dies geschieht, weil wir, dass selbst wenn unsere emotionale Architektur glauben im Prozess des Zusammenbruchs werden einige der Grundpfeiler unserer Persönlichkeit niemals brechen.
Dies ist offensichtlich ein Fehler, weil diese veränderte Wahrnehmung durch eine starke Ermüdung und emotionale Blockierung , zwei durch emotionale Intoxikation hervorgerufene, hervorgerufen wird.
Tipps zum Verbessern des Gedächtnisses
Gedächtnis ist eine der komplexesten und wichtigsten Funktionen unseres Gehirns. Deshalb müssen wir darüber lernen! In der Tat sind einige Dinge noch nicht sehr klar. So kann es für viele Menschen im Laufe der Jahre abnehmen. Dies kann zum Beispiel auf erbliche Probleme zurückzuführen sein, aber es kann auch eine Krankheit sein.
Seien Sie ein guter Mensch, so bald wie möglich
Es ist kompliziert, jeden Tag ein guter Mensch zu sein. Wenn wir an dieses Konzept denken, kommt uns sofort eine beliebte Maxime in den Sinn: "Zu gut, zu viel ..." Aber es ist notwendig, das Gute zu rehabilitieren; Sie können es jeden Tag tun. Obwohl wir uns bewusst sind, dass dies eine komplizierte Aufgabe ist, können wir es tun, indem wir einige einfache Tipps in die Praxis umsetzen.
