Beine sind die eine der Schönheitseigenschaften einer Frau, deshalb müssen wir auf sie aufpassen und natürlich die üblichsten Probleme nicht nur für die Ästhetik, sondern auch für unsere Gesundheit heilen: Cellulite, Dehnungsstreifen, Schlaffheit, Übergewicht, Krampfadern usw. In diesem Artikel werden wir mit Ihnen die besten natürlichen Heilmittel teilen, um diese Probleme zu bekämpfen und schöne Beine zu finden, fest und straff!
Zuerst, hier sind einige allgemeine Tipps, die Ihnen helfen werden, alle zu verhindern Probleme im Allgemeinen in den Beinen und zur Verbesserung Ihrer Gesundheit
Das Wichtigste ist die Diät:
Wöchentliches Training
Es ist wichtig, jeden Tag körperlich aktiv zu sein. Wenn das schwierig ist, versuchen Sie mindestens dreimal pro Woche . Hier sind die für Ihre Beine am besten geeigneten:
Cellulite ist eines der häufigsten Probleme. Es erscheint normalerweise auf den Muskeln, den Waden, über den Knien und auf dem Hintern. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es sich im Laufe der Zeit verschlechtern, daher ist es am besten, so schnell wie möglich die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen.
Zusätzlich zu einer guten Diät und Bewegung , Sie können auch ein Produkt natürlichen Anti-Cellulite vorzugsweise auf Ihre Beine anwenden. Sie können beispielsweise Birkenöl mit unglaublichen Anti-Cellulite- und Drainage-Eigenschaften ausprobieren.
Machen Sie täglich eine fünfminütige Massage, um in das Öl einzudringen. Immer Bewegungen nach oben machen durch Kombination von geraden und kreisförmigen Massagen.
Dehnungsstreifen treten nach plötzlicher Gewichtszunahme auf, weil unsere Haut nicht elastisch genug ist. Es ist möglich, sie zu vermeiden, wenn unser Gewicht schwankt (während der Schwangerschaft oder aufgrund einer Diät zum Beispiel) und sie sogar verschwinden zu lassen, wenn sie noch jünger sind.
Dazu ist es notwendig zu füttern tief einmassieren mit einer Massage mit einem der folgenden Naturprodukte:
Tragen Sie diese Öle auf Ihre Beine auf, wenn Sie die Dusche verlassen, bevor Sie sie mit Ihrem Handtuch trocknen, da die Poren der Haut offen sind und diese Art von Produkten besser aufnehmen. Dann lassen Sie Ihre Beine im Freien trocknen
Krampfadern sind das Zeichen für eine schlechte Durchblutung der Beine Um sie zu behandeln und zu verhindern, können Sie folgen folgende Tipps:
täglichSchlaffheit kann durch Alter, Bewegungsmangel oder Tonus bedingt sein . Um dies zu verhindern, ist der Schlüssel Herz-Kreislauf-Übung und Tonen
Zusätzlich zu führen, können Sie Ihre Beine mit Wasser genießt die Vorteile der Hydrotherapie .
Übergewicht, das verschiedene Körperteile betrifft, muss hauptsächlich von innen durch Nahrung und dann von außen durchkämpft werden Übung. Leider Heilung kein Wunder, überschüssiges Fett zu entfernen
Hier sind einige Lebensmittel, die Sie verlieren schnell Gewicht zu helfen.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Xavi Talleda, ponte1112 und mattsabo17.
Was die schwarzen Samen sind und was sind ihre Heilkräfte?
Die Nigella sativa, besser als schwarze Samen bekannt, ist ein einjähriges Kraut, das zwischen 20 und 30 Zentimetern in der Höhe erreicht hat. die Blumen sind in der Regel empfindlich und verschiedene Farben wie weiß, gelb, rosa, blau oder hellviolett. ist es eine Anlage weltweit seit alters von vielen indigenen Kulturen in religiösen und medizinischen Bereichen für seine verschiedene Eigenschaften verwendet.
Wie man eine Ananas zu Hause anbaut
Und wenn du deine eigene Ananas in deinem Garten anbaust? Es mag seltsam erscheinen, aber jedes Mal, wenn Sie eine Ananas in einem Geschäft kaufen, haben Sie die Möglichkeit, eine weitere anzubauen. Wie? Nichts einfacher, Sie müssen nur seine "Krone", dieses kleine Büschel der fleischigen Blätter wieder herstellen, die diese Frucht anreden.