Die Wirkung von Salz auf die Gesundheit unserer Nieren und Heilmittel zur Entschlackung
Salz ist eine Würze, die wir bei unseren Mahlzeiten so häufig verwenden, dass wir Schwierigkeiten haben, sie loszuwerden.
Salzige Rezepte scheinen schmackhafter, aber die Folgen von Salz auf unsere Gesundheit sind ernst zu nehmen, z darauf verzichten zu können.
Die Nieren sind die Organe, die von den Wirkungen von Salz zu leiden, neigen.
Sie sollten wissen, dass es sie ist, die für die Filterung und Reinigung zuständig ist fast 5 Liter Blut.
Darüber hinaus sind sie Gifte und Abfälle, die sich ansammeln, können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
In diesem Artikel erklären wir die Folgen des Salzkonsums für den Körper.
1. Die Wirkung von Salz auf unsere Nierengesundheit
Wir beginnen mit einem guten Rat: Ab heute vergessen Sie Ihren Salzstreuer und ersetzen dieses Element durch andere gesündere Optionen, um sich zu treffen der Geschmack Ihrer Gerichte
Hier einige Beispiele:
- Senf
- Gegrillter oder gemahlener Knoblauch
- Zwiebelpulver
- Sojasauce
- Zitronensaft
- Der frische Pfeffer
- Oregano
- Der
- Ingwer
- Das Kümmel
- Basilikum
- Kurkuma
jedes Gewürz und alle Lebensmittel, die Ihnen sagen, s passt sich einer bestimmten Art von Küche an.
Wir versichern Ihnen jedoch, dass der Geschmack köstlich ist und dass sich die Umstellung lohnt.
Unser Rat ist nicht nur, den Verbrauch von Speisesalz zu reduzieren, aber um es vollständig zu eliminieren.
Sie müssen wissen, dass viele der Nahrungsmittel, die Sie täglich essen, bereits eine bestimmte Menge Salz enthalten, gerade genug für unsere Nieren können es reinigen und filtern
Diese Menge an Salz sollte zwischen 3 und 5 Gramm betragen
Jetzt sehen wir, was die Folgen von Salz für unsere Nierengesundheit sind
1. Salz versäuert unseren Körper
Es ist wichtig zu beachten, dass wenn wir täglich mehr als 5 Gramm Salz zu sich nehmen, es sich in unseren Geweben, Organen, im Blut und im Willen ansammelt Ansäuern des Körpers
Wir haben bereits von der Notwendigkeit gesprochen, einen Organismus alkalisch zu halten und niemals Säure.
Die Folgen eines sauren Organismus sind folgende:
- Mehr Krankheiten
- Das Risiko, an verschiedenen Krebsarten zu leiden
- Herz- und Nierenprobleme
- Wassereinlagerungen
- Chronische Müdigkeit
- Erkältungs- und Erschöpfungsgefühle
- Schwierigkeiten der Konzentration
- Reizbarkeit
- Spröde Nägel
- Gelenkschmerzen
- Infektionen
- Allergien
2. Salz verhindert die Reinigung des Blutes
Die Wirkung von Salz auf unseren Körper wird ab dem 40. Lebensjahr spürbar, in einem Alter, in dem viele Menschen bereits Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Body Mass Index zu hoch, Stoffwechselveränderungen, etc.
All dies kann ein Symptom für ein Nierenproblem sein, das durch überschüssiges Salz verursacht wird, und einen geringen Wasserverbrauch
- 60% unserer Organismus besteht aus Wasser. Wenn Sie zu viel Salz in Ihrem Körper haben, reichert es sich in den Geweben und Organen an und verhindert, dass die Nieren das Blut richtig filtern.
- Wir leiden unter Wassereinlagerungen und Toxine und wir werden entzündet.
- Die sichtbarsten Auswirkungen von Nierenproblemen und schlechter Blutreinigung sind:
- Schwellung der Füße
- chronische Müdigkeit
- Gefühl von Kälte
- Bauch geschwollen
3. Überschüssiges Salz lässt unsere Nieren altern
Je mehr Salz in unserem Körper ist, desto mehr müssen die Nieren arbeiten, um es zu reinigen, was eine übermäßige Überlastung bedeutet, die unsere Nieren vorzeitig altern lässt . Dies stellt ein sehr hohes Risiko für unsere Gesundheit dar.
4. Die indirekten Effekte des Salzes in unserem
- Körper Arteriosklerose: Erkrankung der Venen und Arterien
- Rheuma und Arthritis
- Nierenkolik
- Haarausfall
- Probleme Haut
- Darmprobleme
- Verstopfung
- Übergewicht und Wassereinlagerungen
Wie überschüssiges Salz in unserem Körper zu beseitigen
Eine der wichtigsten Strategien zur Beseitigung der Überschüssiges Salz aus unserem Körper bedeutet, mehr Wasser zu trinken.
Versuchen Sie, zwischen 4 und 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken und sich die Angewohnheit zu machen, immer eine große Flasche eineinhalb Liter zu haben den ganzen Tag über kleine Schlucke nehmen
Vergessen Sie nicht, täglich eine Stunde lang zu trainieren.
Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, das folgende Mittel zu verwenden, um überschüssiges Salz in Ihrem Körper zu eliminieren
Petersilien-Heilmittel
Zutaten
- 50 g frische Petersilie
- Ein Liter
- Der Saft einer Zitrone
Zubereitung
Beginnen Sie mit dem Kochen des Wassers und fügen Sie die Petersilie hinzu. 30 Minuten kochen, dann eine halbe Stunde stehen lassen.
Dann den Saft einer Zitrone hinzufügen und den Inhalt filtern. Geben Sie die Mischung in eine Flasche und trinken Sie den ganzen Tag lang.
Das erste Getränk sollte immer morgens auf nüchternen Magen und die folgenden 20 Minuten nach jeder Mahlzeit eingenommen werden.
Befolgen Sie dieses Mittel für 3 Tage hintereinander jeden Monat. Es wird dir das Beste tun!
Wie die beste Bierhefe Party machen
Bierhefe ist ein Pilz, der fermentiert wird, um Bier, Wein und Brot zu erhalten. . Es enthält eine signifikante Menge an Vitaminen (B-Komplex) und Proteinen. Aus diesem Grunde ist es erstaunliche Ergebnisse auf der Haut und unsere Gesundheit im Allgemeinen produziert. Bierhefe im Allgemeinen in Kapseln verbraucht wird, dass als Nahrungsergänzungsmittel im Handel erhältlich zu sagen ist.
Einige Tipps, um nach einer Diät nicht wieder zuzunehmen
Nach den festlichen Mahlzeiten kommen die guten Vorsätze und damit die ersten Diäten des Jahres. Es ist wichtig, Ihre Ernährung zu wählen, aber auch einige Tipps zu befolgen, die es uns ermöglichen, gute Ergebnisse zu erzielen und sie später ohne Jo-Jo-Effekt zu erhalten. So geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihnen helfen werden, besser zu essen, Ihren Appetit zu befriedigen, indem Sie weniger essen und besser Nahrungsmittel verbinden, um mit einem ausgeglichenen Gewicht gesund zu bleiben und regrossir nicht!
