Wenn wir an Kalzium denken, Bilder von Milch, Joghurts und Käse kommen mir in den Sinn. Aber nur wenige von uns wissen, dass Kalzium, das für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich ist, in vielen anderen Nahrungsmitteln gefunden werden kann, die nicht zur Familie der Milchprodukte gehören. In diesem Artikel stellen wir Ihnen heute einige davon vor.
Gute Nachrichten für Vegetarier, Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz Calcium ist nicht nur in Milchprodukten enthalten.
Im Folgenden finden sich die kalziumreichen Lebensmittelgruppen:
Nachdem Sie dies gelesen haben, werden Sie die Eierkartons nicht mehr verwerfen!
Die Gewohnheit des Recycelns ist zu einer sehr wichtigen Aktivität im Haushalt geworden, weil es eine der effektivsten Möglichkeiten ist, die Anzahl der zu reduzieren Rückstände, die die Umwelt kontaminieren Viele Menschen haben erkannt, dass es eine Vielzahl von Objekten gibt, denen mit etwas Kreativität ein zweites Leben gegeben werden kann.
A Dekalog Ihr Gehirn jung zu halten und fit
Ab einem bestimmten Alter, haben Sie Falten im Gesicht, weißes Haar auf dem Kopf, oder Arthrose in den Händen. trotz alledem, Sie Ihr Gehirn jung halten kann , das Leben zu genießen. in der Tat, Ihr Gehirn ist ein Muskel, müssen Sie jeden Tag füttern, und stimulieren es macht immer mehr Kraft. am Ende, egal wie alt Sie haben, denn wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie immer noch das Gehirn halten jung.