3 Emotionen, die Sie vermeiden müssen, glücklicher sein-its
Wie oft haben Sie das Gefühl, Sie E-gefangen-in e Gefühle, die Sie lähmen? Die Menge an Emotionen, die Sie vermeiden müssen, glücklich zu sein-ist unendlich und Sie müssen nicht denken, dass Sie schuldig sind.
in der Tat entwickeln aufwachsen die Umgebung einen großen Einfluss auf die Persönlichkeit, die wir.
Deine Familie lehrt dich bestimmte Werte, die du für einen großen Teil deines Lebens respektieren wirst. Deine Freunde beeinflussen ihrerseits auch deine Meinung über das, was gut oder schlecht ist.
Das heißt nicht, dass deine Mitmenschen schlechte Absichten haben. Es ist nur so, dass alles, was wir im Leben lernen, nicht immer positiv ist. Analysieren Sie, welche Emotionen Sie davon abhalten können, glücklich zu sein. Dann arbeite, um sie zu kontrollieren.
1.Guilt
Wenn du glücklich sein willst, ist die erste Emotion, die du vermeiden solltest, Schuld. Dies ist zweifellos eine der mächtigsten Waffen, die andere gegen Sie verwenden können, .
Einige Leute werden Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie nicht handeln, wie sie wollen.
das Problem ist, dass diese Emotion in Ihrem Kopf und Ihrem Körper tief verwurzelt ist und für immer dort bleiben kann.
mit der Zeit, könnte man handelt nach, was andere nur darauf warten, wegen dieser guilts Sie für viele Jahre hinziehen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht live sind, sind dazu verdammt zu fühlen, dass Sie weniger als das, was Sie sollten. Das nächste Mal, wenn Sie Schuld fühlen, versuchen, die Wurzel des Problems zu identifizieren.
Haben Sie wirklich schuldig fühlen, weil Sie etwas schlecht je nach Werteskala hat oder weil jemand Sie sagt, dass was hast du falsch war?
Wenn Sie es an der Zeit Schuld derjenige sein, der führen Ihre Entscheidungen und Ihr Leben lassen eine Minute zu stoppen.
Drücken Sie Ihre Liebe und Dankbarkeit für die Menschen Sie mögen, aber wenn einer von ihnen versucht, Sie durch diese Emotionen zu kontrollieren, machte ihn klar zu verstehen, dass man ihn nicht mehr erlaubt.
Es geht nicht darum, mit Ihren Werten zu brechen, sondern zu erreichen die Dinge, die Sie fühlen sich glücklich-sein Denken der schlimmste Fehler, den man machen kann, ist, die das Leben anderer leben wollen , anstatt Ihr eigenes Glück zu entdecken
lesen Sie auch ..: 5 Dinge solltest du aufhören zu fühlen oupable
2. Shame
Es ist normal und gesund, fühle Scham, wenn Sie etwas tun, was nicht Ihre Werte übereinstimmen und dass andere für falsch. Es ist auch logisch, so zu fühlen, wenn Sie Ihre Entscheidungen oder Aktionen, die Sie in einer peinlichen Situation gebracht.
Tat Scham ein sehr interessanter Überlebensmechanismus sein kann, , wenn sie läßt erahnen, was Stereotypen oder Paradigmen Sie brechen.
wenn Sie jedoch Scham ständig fühlen, weil Sie denken, dass Sie weniger wert sind als das, was Sie sollten oder Sie wenig Mut haben, in dir, dann gibt es ein Problem.
Stoppen Sie für einen Moment zu analysieren. Diese Schande blockiert dich? Es bewirkt, dass, anstatt mit dieser Person, die du liebst, auszugehen, du zu Hause bleibst, weil du denkst, dass du es nicht wert bist? Woher kommt dieses Gefühl?
Vielleicht fühlen Sie sich so, weil jemand in der Vergangenheit Sie so schämte, dass Ihnen alles in den Sinn kommt, wenn Sie an eine Handlung denken Ähnlich ist das Gleiche.
Du musst dich jetzt daran erinnern, dass du dein eigener Guide bist.
Das bedeutet, dass du dich nur dann schämst, wenn deine Entscheidungen nicht in Harmonie sind Was scheint dir richtig?
Lerne zu erkennen, wenn andere dich schämen und bremsen. Es ist nicht negativ, ihre Meinung zu würdigen, wenn du deine nicht aus den Augen verlierst.
3. Groll
Groll ist die Emotion, die auftritt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Dinge richtig gemacht haben, aber andere nicht schätzen oder nicht tun, was Sie erwarten.
Problem mit dieser Emotion ist genau, dass es von dem ausgeht, was Sie erwarten. Die meisten Menschen neigen dazu, etwas zu tun, was sie für richtig halten, und dies kann ihnen bestimmte Arten von Schaden zufügen.
Es ist wichtig, dass Sie lernen, sich von Ressentiments zu lösen . Denken Sie, dass das Motiv, für das er sich in Ihrem Leben niedergelassen hat, darin besteht, dass Sie im Leben mehr als andere gewartet oder zu viel für sie getan haben.
Wir sind sicher, dass Sie diese Emotion hassen, aber nicht wird nicht wie Magie verschwinden. Identifizieren Sie die Wurzel Ihres Grolls und suchen Sie nach einer Lösung.
Manchmal geht es nur darum, die Dinge loszulassen und sich auf zu bewegen. Manchmal brauchen Sie viel mehr als das.
Tun Sie in jedem Fall, was Sie für notwendig halten. Mit der Person interagieren, bis sie weint oder in ein Kissen schlägt
Obwohl die beste Möglichkeit, um Groll zu bekämpfen, die Liebe ist. Argumente und Hass beiseite lassen.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Dinge, die Sie nicht über Tränen und Tränen wissen
Nur Sie entscheiden, ob Sie glücklich sind oder nicht
Nachdem Sie mit Ihnen über diese drei Emotionen gesprochen haben, die Sie vermeiden müssen, um glücklich zu sein, müssen Sie nur verstehen, dass die einzige Person, die beschließt, glücklich oder unglücklich zu sein, du bist es selbst.
Lass andere ihre eigene Meinung haben, ist keine schlechte Sache. Am Ende ist eine äußere Meinung nie zu viel.
Einfach, lassen Sie andere nicht definieren, wie Sie sich fühlen und wie Sie handeln.
Die 9 Risiken, die Sie ausführen, wenn Sie keine Sonnenbrille tragen
Manchmal merken wir nicht, dass die Sonne hinter den Wolken aufleuchtet, oder wir denken, dass es nicht wichtig ist, eine Sonnenbrille zu tragen Winter Die Auswirkungen von UV auf unsere Sehkraft sind jedoch sehr gefährlich und sind erst im Sommer aktiv. Im weiteren Verlauf dieses Artikels erfahren Sie mehr über das Risiko, keine Sonnenbrille zu tragen.
Perfekte Tipps zur Steigerung Ihres Gedächtnisses
Unsere Gedächtniskapazität erweitert unsere Welt und unseren Geist. Wir glauben, dass wir Tieren überlegen sind. Manche Vögel erinnern sich an den genauen Ort, an dem sie Monate zuvor Samen abgelegt haben. Und wir können jeden Aspekt unseres täglichen Lebens leicht vergessen. Unser Gehirn enthält etwa einhunderttausend Millionen Neuronen, die miteinander verbunden ein sehr komplexes Netzwerk bilden.
